《走进喜马拉雅腹地》主要介绍了作者周灿1984年受委派进藏工作四年的情况；后因工作及角色的转变，又先后多次进入喜马拉雅腹地，走进山脉深处，走到渺无人烟的地方；24年后，他又以一个旅游者的身份，重返喜马拉雅腹地，在山南山北中转辗，留下深深的脚印。写出他前后30年历经艰辛，克服高山缺氧，战胜严寒，冲击山峰高度之外，还以孜孜以求和敏锐的视觉，以大量的历史、人文背景素材和亲身感受，用朴实的文字和所拍摄的图片，尽力地还原喜马拉雅一个真实的面貌。同时写出在充满灵性探索中悟道许多警言智语。

周灿，原国家邮电部授藏干部，在藏工作四年多，与喜马拉雅结下了不解之缘，返回内地后任国内某知名广告公司高级主管。

序
第一章 亚东之行
一、开往亚东的邮车
二、多情湖
三、帕里寒夜
四、亚东一日
五、岗巴要塞
第二章 走进珠穆朗玛峰
一、开往珠穆朗玛峰的大卡车
二、世界最高神殿
三、珠穆朗玛峰大本营
四、走进绒布冰川
第三章 穿越陈塘
一、一个远离尘世的地方
二、险恶陈塘路
三、走进陈塘
四、双边会议
第四章 山在脚下
一、一次特别的讨论会
二、绒辖，神仙居住的地方
三、闯入希夏邦马腹地
四、欢乐的湖畔
第五章 吉隆探秘
一、访问幸福之地
二、山水环绕的村庄
三、石刻藏秘史
四、帕巴寺由来
五、一道独特的景观
第六章 漫步云端
一、重返加德满都
二、空难阴影
三、萨加玛塔国家公园
四、山城
五、进山
六、脚夫
七、迈步云天
八、登山世家
九、医疗救助站
十、萨加玛塔大本营
第七章 寂静的朗塘
一、直抵朗塘
二、吉米雷老人
三、向导达娃
四、在山脊上行走
五、转湖
第八章 峰回路转
一、绝壁公路
二、雨中迈步
三、翻越死亡垭口
四、神秘木斯塘
五、喀利根达基河谷
主要参考书目
后记

　　我至今还清楚地记得39年前第一次在飞机上凝视
青藏高原时的情景：连成一片的云朵躁动着、翻腾着
，如无边无际、汹涌澎湃的大海。而当这云海慢慢退
去，苍苍茫茫、浩浩荡荡的群山蓦然显露出来，则更
加雄伟奇特、蔚为壮观——那也是一片无边无际、汹
涌澎湃的大海。而实际上，这里原本就是一个大海—
—特提斯海。直到距今3000万年前左右爆发的强烈的
地壳运动即“喜马拉雅运动”，才使得特提斯海最终
结束了自己漫长的生命，青藏地区从而完成了从海洋
向陆地的过渡。青藏高原的隆起与形成，是近几百万
年以来地球地质史上最重大的事件，也是地球动力学
中最精彩的篇章。我曾经在西藏工作和生活21年，其
中一半的时间是在吉隆和日喀则。而喜马拉雅山脉的
主体部分就横亘在吉隆和日喀则面前。如今，我翻阅
着周灿的《走进喜马拉雅腹地》书稿，仿佛穿越时空
的隧道，又回到那片永生难忘的圣洁之地。我又看到
了那蓝得不能再蓝的天、白得不能再白的云、雄伟得
不能再雄伟的雪峰和清澈得不能再清澈的溪流，我又
听到了那被万年冰川所搓洗、被炽烈太阳所烘焙、被
“六字真言”所渗透的来自远古、天堂和神灵的清纯
、绮丽和神秘的歌。就为这，我要感激周灿。　　我
与周灿的交情已经有30多年了。1985年，响应国家号
召援藏、刚从广州邮政局调西藏日喀则地区邮电局工
作不久的周灿策划和组织了一场有相当规模的集邮展
览——这在日喀则还是第一次，而我当时正在日喀则
地委宣传部工作。于是，我们相识了。初次接触，我
便对周灿有了一个很好的印象。周灿是个很有礼貌、
很有修养的文质彬彬的小伙子，人虽然瘦弱些却显得
十分干练，一口的广东腔，说话慢声细语、有条有理
，任何时候脸上都挂着微笑。周灿思想开放，知识面
广，为人忠厚，办事踏实，多才多艺，除本职工作非
常出色外，还喜欢旅游、摄影、文学，因而受到包括
日喀则地区行署领导在内的诸多人的赏识。《西藏日
报》曾刊登过他写的散文和摄影作品。他亲自创作并
设计的极有特色的日喀则旅游明信片我至今还保存着
。而最让我感动的，是他心里始终揣着的那份对西藏
的不可割舍的感情和彪形大汉或许都难以具备的非同
一般的豪情、坚毅、勇敢和探险精神。我以为，在他
的《走进喜马拉雅腹地》书稿中字里行间所流淌出的
，也正是这种感情和品格。　　在很多人的心目中，
西藏无疑是神秘的。而喜马拉雅山脉以及隐藏在喜马
拉雅山脉褶皱中、有着独特自然和人文景观的亚东、
陈塘、绒辖、吉隆、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰等地和
喜马拉雅南坡之尼泊尔诸地，应该是神秘中的神秘了
。我不想再重复周灿书稿中所描述的他在喜马拉雅山
地的漫漫旅程以及在漫漫旅程中所亲眼看到的风土人
情和所亲身经历的精彩故事。这些.读者尽可以在阅
读《走进喜马拉雅腹地》时去了解、去感受、去品味
。我想说的是，包括周灿在内的每一个正在为西藏和
曾经为西藏奉献出爱和赤诚的进藏干部，都是一尊雕
像。也正是千千万万尊这样的雕像，与同样雕像般的
数量更为庞大的藏族及当地各族干部、群众一起，在
祖国的边疆矗立着、崛升着，形成了更为雄伟、更为
壮观的喜马拉雅山脉，撑起中国西南部的一片最蓝最
蓝的天。　　喜马拉雅，那是世界的高地，更是生命
的高地。
2017年12月于北京

在很多人的心目中，西藏无疑是神秘的。而喜马拉雅山脉以及隐藏在喜马拉雅山脉褶皱中、有着独特自然和人文景观的亚东、陈塘、绒辖、吉隆、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰等地和喜马拉雅南坡之尼泊尔诸地，应该是神秘中的神秘了。我不想再重复周灿书稿中所描述的《走进喜马拉雅腹地》作者周灿在喜马拉雅山地的漫漫旅程以及在漫漫旅程中所亲眼看到的风土人情和所亲身经历的精彩故事。这些。读者尽可以在阅读《走进喜马拉雅腹地》时去了解、去感受、去品味。我想说的是，包括周灿在内的每一个正在为西藏和曾经为西藏奉献出爱和赤诚的进藏干部，都是一尊雕像。也正是千千万万尊这样的雕像，与同样雕像般的数量更为庞大的藏族及当地各族干部、群众一起，在祖国的边疆矗立着、崛升着，形成了更为雄伟、更为壮观的喜马拉雅山脉，撑起中国西南部的一片蓝蓝的天。
喜马拉雅，那是世界的高地，更是生命的高地。

在青藏高原南面，无数峻峭雪峰拔地而起，宛如
一列连绵不断向东西方向延伸的银色屏障，蜿蜒千里
，扶摇直上天阶。这就是巍峨壮丽的喜马拉雅山脉。
它仗恃高大的体魄，超越世界所有山脉的高度，雄踞
地球之巅，恣意绽放荒野的美丽。
近一个世纪以来，喜马拉雅成为继南北两极之后
又一极具吸引力的极地，吸引无数科学家、登山探险
者和旅行家。他们历经艰辛，克服高原缺氧，战胜严
寒，不断冲击山峰高度，走进渺无人烟的山脉深处，
探索大自然的奥秘。
也就是这些科学家和登山探险者的勇敢创举，揭
开了喜马拉雅层层神秘面纱，留下许多振奋人心的篇
章。他们的坚韧和勇气深深地吸引着我，激励着我。
一个走进喜马拉雅的梦想从此诞生。
1984年因工作需要，我有幸被选派到西藏工作。
当年10月，我从广州出发，经过一周的路途颠簸，来
到喜马拉雅山脚下。天气从广州的三十多摄氏度的夏
天一下子变成零下五摄氏度的冬天。然而，心情倒是
相反，从每日规律的生活工作中解放出来，一下子进
入无边无际的、神话般的大自然中，人的状态也完全
不同了。从那时起，到1988年12月我再因工作原因离
开西藏，那是我人生中一段重要的时光。
回顾走进喜马拉雅的那1500多个日子，就像是鲜
活的影视回放。它们不仅从未因时间的流逝在自己的
脑海中消失，反而因为岁月的沉淀而愈加清晰，在心
中如故乡般时时在召唤，让人眷念。从此，多少次在
梦中经历“返乡之旅”，走进它的腹地，不断回味一
个个隐藏在记忆深处的名字背后的故事。
亚东，是一个战略要地，坐落于喜马拉雅山南麓
，东衔不丹，西邻锡金，南接印度，曾是西藏对外唯
一的通商口岸。一个名叫乃堆拉山口的国际邮件交换
站原是我援藏工作的目的地，只因印度新政府借演习
之名，在敏感地区重新部署部队，使一度平静的亚东
再度紧张起来，导致口岸无法重开。直到援藏结束的
那一天，我仍无法到达那里，哪怕是一分一秒的停留
。这里留给我的不仅是遗憾，更多的是敬仰。一个世
纪前，英军从这里越过国境线进军西藏，继而在帕里
、在江孜展开惨绝人寰的大屠杀，数以干计的藏族人
倒在侵略者的屠刀下；半个世纪前，这里曾发生震惊
世界的中印边境冲突事件。面对印军不断的入侵挑衅
和蚕食我国领土的强盗行径，中国政府在忍无可忍的
情况下决心自卫反击。不可一世的印度军队在这里被
我军突破，曾参加过第二次世界大战的印军精锐部队
被打得一败涂地，直到全军溃败。
陈塘，是西藏高原名副其实的一座“孤岛”。这
里大山重重，道路险恶，不通公路，与世隔绝。但是
，这里是我国夏尔巴人的聚居地，西藏有1200夏尔巴
人，而在陈塘居住的就有1000多人。在封建农奴制度
统治下的旧西藏，夏尔巴人受到歧视和欺侮。为了生
存，他们纷纷躲避到与邻国接壤的边境线，走进深山
老林，过着刀耕火种和狩猎为生的原始生活。直到
1959年西藏实行民主改革后，夏尔巴人才得以翻身。
有人说，陈塘一夜之间从原始部落走进了社会主义社
会。这是真的吗?读者不妨跟随我的脚步走进陈塘，
了解生活在喜马拉雅大山一隅的夏尔巴人的真实生活
。
绒辖，是一条切越喜马拉雅山南北两地的山沟，
一条隐蔽在雪峰林立中的大山皱褶。有人说，绒辖是
个神仙钟爱的地方。相传这里是空行母和各路神仙的
聚居地，也是藏传佛教噶举派第二代祖师、著名高僧
米拉日巴闭关修行和圆寂的地方。在方圆1000平方公
里的绒辖藏布流域里，雪山林立，密林遍布，激流奔
腾。沟的东面是卓奥友峰、格重康峰，西面是拉布吉
康峰、科朗玛峰等十多座6000～8000米高的山峰，把
绒辖紧紧包围其中。这些高大的山峰终年积雪，像一
尊尊身披银甲的守护神，筑起一道道难以逾越的屏障
，护佑着绒辖这方圣洁的净土，至今仍为它蒙上一层
神秘的面纱。
有人把深藏在山脉里的一个村落媲美梦境里的香
格里拉，这个地方叫做吉隆。曾有这样一段经典故事
：第二次世界大战期间，德籍奥地利人海因利希-哈
雷和彼得·奥夫斯内特在巴基斯坦登山时被英国人拘
捕，关押在印度战俘营。他们几经策划几经越狱，终
于逃脱英国人的监禁，最后决定选择西藏为逃亡方向
。他们越过喜马拉雅山，走进荒原，历尽无数艰险，
与严寒、饥饿、盗匪和伤病搏斗，偶然的机会他们走
进一片心中的圣地。淳朴善良的吉隆人收留了他们，
让他们得到喘息的机会。“毫无疑问，这是一条与世
隔绝而又风光秀丽的峡谷，整座村庄好像是从阿尔卑
斯山山区搬迁过来似的，但比起欧洲阿尔卑斯山还要
美，是名副其实的仙境世界。”这就是海因利希‘哈
雷在他的回忆录《西藏奇遇》中所描写的吉隆。如果
不是亲临其境，我还真的不相信有吉隆这样的世外桃
源。
然而，1988年12月的一张调令结束了我四年援藏
生涯，我的“喜马拉雅脚步”戛然而止。但我无法忘
记那里的一山一水、一草一木，我无法忘记那远隔尘
世、珍藏美丽特质的雪山、冰川、草原、湖泊……
2010年3月我退出忙碌的职场

一、开往珠穆朗玛峰的大卡车
时间是1986年3月21日。我在一辆满载登山器材开往珠穆朗玛峰大本营的卡车上整整颠簸了10个小时。到达协格尔时，没有人能认出我，除了两只眼睛外，上上下下一身黄土，完全就是一个泥人。因为我是乘搭西班牙登山队租用的卡车，路上生怕被人发现，于是哪怕是遭受货物的挤压，遇上坑洼不平的道路被抛到半空，浑身上下被颠得散架一样，也没有哼过半声。尽管这样，我觉得自己是一个幸运的人。如果不是遇上西班牙登山队进山的车，要进珠穆朗玛峰大本营的话，不知要等到猴年马月了。
协格尔是登山队的中转站。从协格尔到珠穆朗玛峰大本营约100公里，是一条简易公路，路况差，还要爬山、涉水过河，因此，登山队决定第二天早早离开协格尔，开赴珠穆朗玛峰大本营。一天的颠簸使我感到非常疲惫，刚想睡觉，听到有人敲门。来者是日喀则地区行署加保副专员。不知他从哪里打听到我跟随登山队进山，特地来看望。我们已三个月没见面。事也凑巧，原来加保一行结束樟木口岸公干，返回日喀则途中也是下榻定日招待所。加保是主管地区外事旅游的官员，比我年长6岁。他平易近人，没有一点儿架子。他的到来使我顿时消除了一路疲劳。我们谈了一个小时。随后，他检查我的行李，发现我没有棉大衣。
“这怎么行呢，珠峰很冷！”加保随即脱下身上的大衣，“上山一定要注意保暖！千万不能把身子冻坏了。”他一边说，一边把大衣披到我身上。
“那你呢？”我说。
“别担心。我明天就回日喀则。”说完他就辞别。我的心久久没有平静。
为什么这样好的事都摊在我身上？这事要从去年3月说起。从亚东回来不久，我接到地区邮电局交给我筹办地区首届邮展任务。正等待亚东国际邮政交换站开通的我，慢慢露出摄影、设计等个人专长，因此接到筹办邮展任务并不意外。那时，我国正处于改革开放岁月，市场经济日渐露出其活力，内地经济突飞猛进。而西藏依然停留在计划经济的年代，很多生产资料、生活用品是按计划供应。但这里有很多老邮票和有特色集邮品，而且内地很难找到它们的影子了。
在西藏，集邮很受机关干部、学校师生、部队战士尤其是年轻人的追捧的。每逢节假日或是新邮票发行，邮电局就会聚集一大群集邮爱好者。除添加新邮品外，他们还互相交换邮票、交流经验，以邮会友已成这里一大特色。集邮有如春天的雨露，给信息封闭地区的人们带来精神食粮。举办首次地区邮票展览也就顺应了潮流，我成了这次筹办工作的主角。从展品策划到展场布置，从文字组织到平面设计，直到为集邮爱好者提供有当地特色的纪念邮品，里里外外我一手操办。这样级别的邮展对我来说显然信心十足。也就是通过这次邮展，我认识了不少地区领导和朋友，包括主管地区外事旅游的加保副专员。
邮展结束后，加保特地把我从地区邮电局借调到旅游工作领导小组。我明白他的用意。一个办实事的领导，要搞好地区旅游业，首要解决的问题是人才。在这里，我真应该感谢他。也就有了这一调动，我有了一次意想不到的“跳槽”经历。这样的华丽转身，我的喜马拉雅梦又有了新的进展。
这一年，地区旅游领导工作小组刚刚成立。日喀则是个有着极其丰富旅游资源的地区，有许多世界第一的自然景观：从喜马拉雅山到珠穆朗玛峰，还有雅鲁藏布江，世界最高的山脉、最高的山峰和海拔最高的河流汇集于此，登山、探险、徒步旅游足以成为地区旅游名牌产品；还有神秘的藏传佛教、历史悠久的建筑以及别具一格的民俗风情、歌舞等人文资源和生态资源，都是绝无仅有的。西藏长期封闭，它的地理、历史、文化也就成为一个完整的、独一无二的旅游品牌。然而，这里的旅游业除了新建的班子外，其余就像一张白纸。我查阅了有关档案资料，发现地区旅游资料并不完整，除了一些历史、文化的记录外，地区旅游资源、交通设施、景区环境、地理气候、接待能力和口岸等方面的介绍都是空白。P30-32