杉山律子，日本人气造型师。福冈县出生，现居东京。在文化服装学院设计师专业就读的同时，以造型师顾问的身份活跃在时尚界。作为造型师独立后，活跃在电影、广告等多种多样的领域。从2016年开始着手做个人造型师的工作，凭借着一双从当造型师的经历中磨炼出来的“审美之眼”，提出了人从五官、内在中流露出的个人气质，与将线条和尺码两个标准贯彻到底的“上身效果蕞美的穿衣风格”这两个概念。此外，她怀揣着“任何人都可以变美丽”的信念不断开办讲座，活动开展后短短一年的时间里，就和多达150人签订了个人造型师合同，甚至吸引了一些当红女演员。
除此之外，作为整理收纳顾问，她从2010年开始参与模特房间衣柜收纳的咨询计划。同时在超过25个工作地点积累的实际业绩中，总结归纳出了适用于人们每天穿衣搭配的“衣柜格式法”并进行宣传。

序言
第一章 明确自身体型，入手基本服饰
第一步 了解自己的体型
第二步 遮盖体型
第三步 打扮得“微胖”
第四步 明确自己的理想形象
第五步 入手基本款下装
第六步 学会穿白衬衫
第七步 入手设计性物品
第二章 了解“颜色的统一”
第一步 制定基础颜色
第二步 白色是不可或缺的
第三步 首先，进行单色搭配
第四步 其次，进行基础颜色的三色搭配
第五步 用牛仔色和棕色扩大搭配范围
第六步 想进一步增加颜色就用添一色的方法
第七步 向鲜艳颜色发起挑战
第三章 打理包和鞋
第一步 包与鞋的颜色搭配
第二步 入手基本款无带女鞋
第三步 入手爆款包
第四步 入手白色运动鞋
第五步 入手实用的环保袋
第六步 入手基本款凉鞋
第七步 添置主角级别的包、鞋
第四章 选择饰品、披肩
第一步 饰品少为宜
第二步 首先学会驾驭小件饰品
第三步 掌握披肩的用法
第四步 添置具有视觉冲击力的饰品
第五步 摘掉手表
第六步 戴顶帽子
第七步 尝试入手围巾
第五章 让你的衣柜更好打理
第一步 打造好选衣服的衣柜
第二步 放弃“貌似瘦下来就能穿”的衣服
第三步 显胖的衣服，现在就赶紧丢掉
第四步 通过颜色精挑细选
第五步 统一衣架
第六步 灵活使用抽屉
第七步 将每个物品按颜色渐变法进行收纳
第六章 提升品位
线条比尺码更重要
尽量回避甜美风的上装
通过方格花布提升个人气质的秘诀
显胳膊细的无袖上衣？
给肩膀宽和溜肩膀的各位的建议
小个子的人单色搭配显得更修长
随着年龄增长，领口要变深
穿宽松款上衣时要束起头发
试试把伞也弄成基本色
品牌折扣店是入手高质量商品的良机

向鲜艳颜色发起挑战
你有没有那种对鲜艳的颜色一见钟情，没过脑子就入了手，但实际上不怎么用得上的东西？虽然是自己非常喜爱的颜色，但也是很难搭配的颜色。在这里我会给大家介绍挑战这种难以驾驭的颜色、应季的潮流色，以及至今都没有入手过的颜色的方法。
如果想让跳脱的颜色和霸占主角地位的鲜艳颜色，也就是主色和整体搭配进行协调，塑造统一感，我依然建议用白色来保持平衡。和之前一样，还是要把全身的颜色控制在三种以内。具体做法要参照如下在第六步中也出现过的模式。
挑选一种主色+白色+从基础颜色中选出一种颜色。
把深灰色、深棕色以及牛仔色同样当成基础颜色来使用也OK的。比如说，可以组成“红色+白色+牛仔色”。“绿色+白色+藏蓝色”也未尝不可。“粉色+白色+茶色”和“橙色+白色+米色”也是比较搭的。如果是较难搭配的两种互撞的颜色，也可以加入一些白色进行中和。
另外，只要将主色的比例降低到整体的百分之十到百分之二十左右，就可以轻松地保持平衡。首先，不妨试试把主色用在小物品上之类的做法，这才是避免把衣服穿得乱七八糟的秘诀所在，但让我没有想到的是，很多人并未意识到这点。如果将三种颜色通过同等比例进行分配，难免会给人一种松松垮垮的感觉，所以在入手前请一定要注意这点。
接下来，让我们来了解一下基础颜色和主色两者怎么组合比较互搭。对于红色、粉色这种主色而言，用“黑色、灰色、白色”的基础颜色搭配是不二之选。黄色和青色这类的则要搭配“藏蓝色、灰色、白色”，如果你把米色和茶色也列入了基础颜色中，那我觉得搭配橙色和绿色这类的颜色会比较理想。上装的话穿鲜艳的蛋黄色也很好看。
这种难以驾驭的颜色，包括感觉不适合自己的颜色，如果用在离脸部较远的地方会比较好上身。尤其是带色无带女鞋，特别好引入主色，我个人较推荐。那些自暴自弃感觉“反正它不适合我……”的颜色，只要用这种方式挑战一下，搭配就会瞬间变得舒服起来，穿衣的余地也会进一步拓宽，让美丽充满乐趣！
也正是这种挑战，才能助你进一步提高穿衣搭配的能力，让原本不适合的东西变得适合起来！
原本不适合自己的东西能变得适合起来？
一点没错。一旦搭配变得熟练起来，也就是说，穿衣能力有所提高，那么适合自己的颜色自然而然就增多了。
在第一步中我将基础三色限定为了三种，但一旦你跨入了搭配高手的行列，那么无论是黑色还是藏青色，乃至灰色、米色、褐色，甚至茶色，都可以成为你自己的基础颜色，让搭配的种类进一步丰富起来。很快，你会发现连自己额外添加的那一种颜色也会有更多选择，可以熟练地搭配任何一种主色和带花纹的物品。这就是我们所说的阶段性地提升搭配能力。
出现在时尚杂志中的搭配，大体都停留在这个第七步的阶段。而且专业的造型师会根据每个模特各自适合的不同颜色、设计和流行款式进行周密考虑，然后进行搭配。进而，从堆叠成山的大把的备选衣服当中，设计出一个仅会使用一次的独一无二的搭配（当然，也有些杂志有重复利用的意识）。
即使把这种搭配复制到自己的衣柜里，也并不能和其他物品搭配出更多的花样来，搭来搭去终究还是一种样式。
试着从第一步开始跳过六个步骤，直接模仿一下时尚杂志中的装扮，我想这样你就能明白其难度和风险所在了。
从第一步起经过了六个步骤后，你对时尚杂志的看法也会发生改变。对于应该人手的物品和值得为之花钱的物品，可以做到自己冷静地进行取舍和选择。然后，就可以做到零浪费、零失误地享受美丽的乐趣。
P104-107

试图模仿自己的偶像添置了好几件衣服，却总感觉看上去哪里不对，穿不出味道……
即使跟美丽的人打扮得如出一辙，还是感觉不好看，穿不出效果……
——你是否也有过这样的经历呢？
其实，多数为变美做了不少努力却往往事与愿违的人都是：
——不了解自己的体型
——缺少设计简单的基本款物品
——引用了太多颜色
正是因为你的衣柜过于色彩缤纷，才会让搭配变得乱七八糟，毫无章法。没必要为了变美丽而想方设法引入那些流行色。其实，你的衣柜只需要三种颜色。
杉山律子著的这本《三色妙穿搭》会帮你解决这些问题，手把手教你用不超过三种颜色的基本款穿出时尚范儿。衬托你体型的设计款式，加上整齐划一的颜色，这两者的结合定会会引领你走向美丽。

最近，我比以前多了不少廉价的衣服。快速时
尚和网络营销，让我们轻而易举就能人手那些潮流
商品。
另一方面，也有不少人说自己明明有大把的衣
服，却总是搭配不起来，既没有人夸自己会穿衣服
，也不知道什么样的搭配适合自己。
虽说跟过去相比，在现在的条件下入手一件漂
亮衣服简直是小菜一碟，但在我看来，还是有相当
多的人总感觉自己不够漂亮，对自己并不满意。
我进入造型师学校后，在造型师助理的工作中
积累了不少实战经验，成为独立造型师后，我的工
作涉及时尚媒体的多个领域。从2016年起，我开始
做私人造型师的工作，前后约有150人就私人造型的
问题向我咨询。
他们为此感到苦恼：大家都穿得很漂亮，而自
己也有不少衣服，却不知道什么样的风格适合自己
，不会挑选衣服，也不懂得穿衣搭配。
另一方面，整理收纳顾问也是我的工作之一，
所以我很清楚大家并不能很好地发挥自己衣柜中衣
服的作用。
为了让有这类烦恼的人能够真正挑选到适合自
己的衣服并自如地进行搭配，我设计了一个时尚讲
座，而这本书就是基于该讲座的内容执笔而成。
我觉得没有人是不想“变美”的，但所谓“美
人”归根结底是指什么样的人呢？请大家稍微想一
想。
是那些把流行色与时尚汇聚一身的人吗？
还是像模特一样气质很好的人？
我是这么认为的——所谓美人，是不是那些非
常了解什么样的风格可以把自身的“气质”和“体
型”“合二为一”的人呢？
而且，我认为她之所以看起来很美，无外乎是
因为这种时尚元素给她的个人魅力加了分。
没错，我指的就是“合适的衣服”。
这才是走向美丽的第一步。
这么一想，你就会知道自己无论穿多么时尚的
衣服，都没有周围人夸你“真漂亮”的原因了。想
变美，于是穿上时尚杂志的同款衣服，但总感觉跟
自己格格不入，其原因在于“穿的人”不同。不仅
五官不同，体型也不同。
时尚杂志会根据模特的五官和气质去挑选适合
他们的衣服，所以模特看着都很漂亮。因为给对的
人进行了正确的打造，才得以让她闪闪发光，这是
其他人照葫芦画瓢也模仿不来的。
另外，如果真的有模特那样的气质，是不是穿
成什么样都丑不了呢——也并非如此。至于原因，
是因为“穿衣能力”的不同。有人能把简单的T恤和
牛仔裤穿出花来，那是因为他们对各种衣服的穿法
了如指掌，能够最大程度地突出衣服的主要元素，
所以看起来很漂亮。那么，怎样才能把握整体的平
衡、款式与颜色呢？怎样才能让人眼前一亮呢？的
确，对于美丽而言，漂亮得体的穿着和基本要领的
掌握是不可或缺的。
小结一下我之前所说的，如果你想“变美”—
—
1、就要穿“合适的衣服”。
2、就要进一步了解能衬托你个人气质的“穿衣
方法的根本”。
这两点十分重要。
这本书的目的就在于，让读者能做到上述两点
。
“穿衣能力”，在我看来，是你跟时尚面对面
接触了多少，就能积攒多少个人经验的一种能力。
我认为它是类似爬楼梯一样一步一步往上提高的一
种能力。
不了解基本要领的人，效仿那些高手，冷不丁
地捌饬出一身入时的爆款服装，试图把衣服搭配得
漂亮一些，但带给别人的感觉只有“花心思了”。
到最后还是不知道怎么穿衣服。
是的。
美丽是忌讳跳级的。
但，如果清楚自己应该努力的方向，跳级也并
非难事。
关于美丽的根本，即使是初学者也可以通过一
步一步的进阶，不知不觉就有了很强的“穿衣能力
”……说不定什么时候，就能把漂亮衣服穿出味道
来了。能助你一臂之力的就是本书！
在这本书中，有过在媒体做造型师经历的我，
将浅显易懂地介绍自己在成为私人造型师后切身总
结出的“美的步骤”。
多数为变美做了不少努力却往往事与愿违的人
都是……
——不了解自己的体型
——缺少设计简单的基本款物品
——引用了太多颜色
这本书会帮助你解决这些问题，总结出怎样将
为数不多的衣服搭配得既能衬托你体型，也能提升
你个人气质的要点。
你也许会觉得自己一直以来喜欢的款式和颜色
被否定，从而有种挫败感，但不妨从你比较感兴趣
的地方开始看，无论如何都请先读一读。
我相信读完以后，你的衣柜一定会变得熠熠生
辉。
“这件衣服应该穿得上”“这件衣服稍微过段
时间再挑战一下试试”，你应该会萌生诸如此类的
想法。衬托你体型的设计款式，加上整齐划一的颜
色，这两者的结合会引领你走向美丽。
好了，接下来让我们了解一下美丽的根本并付
诸实践吧。我敢保证你会对你衣柜里的衣服中，哪
些可以提升个人形象，哪些会给你的形象减分等有
更进一步的了解。希望那些迄今为止做了各种努力
却还是未能如愿变美的所有在时尚中失去方向的人
，都能重拾自信并骄傲地宣布：“我很美！”
杉山律子

杉山律子著的这本《三色妙穿搭》用生动活泼的语言、丰富的示例图片为读者介绍了服装搭配的审美及基本要领，总结出怎样将为数不多的衣服搭配得既能衬托体型，也能提升个人气质的要点。书中配有大量示范图片及所用衣物的品牌，为读者提供购买参考。且每一件单品都是基本款，实用性很强。
本书献给那些迄今为止读了不少时尚书籍，却离美丽还有一步之遥的人们。相信读完本书以后，每一个人的衣柜都会变得熠熠生辉。