兰恕冰。
毕业于中国音乐学院，我国著名青年古筝演奏家、教育家，曾担任华夏民族乐团古筝独奏演员，现任广东文艺职业学院古筝专业教师，中山大学特聘古筝研究生导师。是第四届国际音乐艺术大赛香港总决赛金奖获得者；首届国际艺术节颁奖盛典古筝评委；第四届国际音乐艺术大赛杰出导师；第五届世界华人艺术节优秀导师。二零零七年成立广艺筝团，多次带团赴潜澳地区参赛和演出，备受好评，并获得主流媒体的关注与报导。

第一章 古筝基本知识
古筝简史
古筝基本结构
古筝琴码的摆放
古筝义甲的佩戴
古筝弹奏坐姿及手形
古筝D调音阶的排列
第二章 古筝常用演奏技法
第一讲 勾指、抹指、托指
第一节 指法
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
嘎达梅林
凤求凰
鸿雁落沙滩
第二讲 套指、劈指
第一节 指法
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
菊花台
姜春罗
潇湘雨
第三讲 大撮、小撮
第一节 指法
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
风中有朵雨做的云
爱江山更爱美人
北京的金山上
第四讲 花指
第一节 指法
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
茉莉花
夜静銮铃
第五讲 揉弦和颤音
第一节 指法
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
梅花三弄
星星索
春花秋月
古筝知识卡(古筝的保养)
第三章 古筝常用演奏技法
第六讲 上滑音
第一节 指法
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
拍拍手
康定情歌
月光下的凤尾竹
第七讲 下滑音
第一节 指法
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
花非花
飘雪
读书郎
虞美人
孟姜女
第八讲 按音4
第一节 指法
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
小星星
掀起你的盖头来
第九讲 按音7
第一节 指法
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
龙的传人
旧欢如梦
娃哈哈
洞箫曲
偏偏喜欢你
第十讲 重按音
第一节 说明
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
关山月
凤翔歌
第十一讲 按音的滑音
第一节 说明
第二节 指法练习
第三节 乐曲部分
小开手
约定
旱天雷
古筝知识卡(古筝流派)
第四章 古筝常用演奏技法
第十二讲 左手综合技法
第一节 说明
第二节 (左手综合)指法练习
第三节 乐曲部分
小鸟朝凤
西厢词
开扇窗
第十三讲 轮抹、轮撮
第一节 说明
第二节 (轮抹、轮撮)指法练习
第三节 乐曲部分
纺织忙一
花好月圆
第十四讲 琶音
第一节 指法
第二节 (琶音)指法练习
第三节 乐曲部分
小河淌水
莫斯科郊外的晚上
第十五讲 泛音和刮奏
第一节 指法
第二节 (泛音和刮奏)指法练习
第三节 乐曲部分
劳动最光荣
祈祷
古筝知识卡(古筝名曲赏析)
第五章 古筝常用演奏技法
第十六讲 双手配合练习
第一节 说明
第二节 双手配合练习曲
第三节 乐曲部分
小饼干之舞
卖报歌
浏阳河
紫竹调
第十七讲 摇指
第一节 指法
第二节 摇指练习曲
第三节 乐曲部分
女人花
小小竹排
雾里看花
第十八讲 快四点
第一节 指法
第二节 快四点练习曲
第三节 乐曲部分
茶山情歌
挤牛奶
第十九讲 小指提弦
第一节 指法
第二节 小指提弦练习曲
第三节 乐曲部分
雨中的旋律
春苗
第二十讲 高山流水讲 解
第一节 说明
第二节 乐曲部分
高山流水
浪淘沙

古筝是我国独特的、重要的民族乐器之一，深受广大人民群众的喜爱。兰恕冰编著的《手把手教你弹古筝(新版易学易懂零起点古筝入门教程)》为广大古筝爱好者指出了切实可行的学习及辅导方法。该教程除了传承传统的古筝教学，更加入了作者兰恕冰老师经过多年的演奏演出及教学实践积累，并在进行了大量理论研究的基础上，总结出科学的、条理清晰的、可读性及实用性并重、可操作性强的古筝技法独家教法。