庞金玲，自由撰稿人，为女人立言，文笔有温度，有力量，文风清新自然，朴实真挚，备受女性读者追捧。自诩是一个出淤泥而不染的女子，昨天文艺到不行，今天俗世得精明，年过而立终于明白：女人，需要仪式感；对生活尊重，从此让生活变得与众不同。

辑一 仪式感，对女人到底有多重要
没有仪式感的生活，只会剩下两个字——无趣
女人，需要仪式感来给自己安全感
女人，需要仪式感来给自己积极的自我暗示
注重仪式感的女人，总能把事情做得更好
辑二 什么是仪式感
仪式感，让某一天与其他日子不同
仪式感，是回忆沉淀下来的幸福味道
仪式感，让你对所在意之事怀有敬畏心
什么才是真正有仪式感的生活
辑三 生活很“混蛋”，你应对它的姿态要好看
房子是租来的，但生活不是
生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方
用努力的晨光，去映照年轻的皮囊
自律的女人，幸福迷人地位稳
掌控人生的姑娘，从不活在PS里
辑四 能一个人精彩，才能与全世界相爱
低质量的婚姻，不如高质量的独身
能享受一个人的晚饭，也能做两个人的早餐
一个人的日子也要过得活色生香
懂仪式感的姑娘，宁愿寂寞，绝不玩暧昧
不要让催婚的声音，停止你寻找真爱的脚步
辑五 美好的爱情，是让彼此成为更好的人
爱情里重要的仪式，就是男人的重视
真不是因为穷，他只是不够爱你
变，是取悦自己，而不是他人
分手，需不需要仪式
辑六 仪式感——婚姻生活中行走的“保鲜剂”
婚礼仪式，真的不是走过场
他强大，我不依附；他失意，我不至于落魄
爱自己，我才有资格爱你
好婚姻，浪漫的仪式感如锦上添花
辑七 成长需要仪式感，给孩子好的“富养”
没有仪式感的家庭，养不出幸福的孩子
你想让孩子成为什么样的人，你就去做一个什么样的人
你温柔的样子，就是给孩子好的仪式感
女人，你的价值不仅仅是做母亲
辑八 多少关系，输在没有仪式感
化妆，是对职场基本的仪式感
比起情商高，好人品更重要
发朋友圈的时候，请不要辜负别人关注的时间
能控制情绪的女人，比拿下一座城池的将军更
懂仪式感的女人，与人相处时会保持恰到好处的距离
辑九 谁也不是谁的谁，做自己的女王，且美且独立
有价的工夫，还不如多赚点儿钱
对每件小事有点儿要求，会成就一个好的你
全线凑合状态的解药是专注、专注、再专注
我有梦想，从此在自己的世界里闪闪发光
我爱自己，没有情敌
辑十 单纯为了经营生活很累，女人的仪式感完全可以更高级
经常读书的女人，到底有多厉害
爱生活的你，怎样都好看
懂仪式感的女人，从不为自己的人生设限
折腾半生，笑起来仍像少女

仪式感，是回忆沉淀下来的幸福味道
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每天清晨，我总会在微凉的空气中让身体逐渐从睡眠状态苏醒，然后慢慢睁开眼睛，慢慢起身，5分钟整理床铺，5分钟刷牙洗脸，5分钟考虑今天的穿着搭配，再出门步行5分钟到小区门口的早餐店，点一笼热气腾腾的小笼包，当豆浆的香味在空气中升腾弥漫时，美好的一天便在心满意足中拉开了序幕。这是我的早晨，365天，天天如此。
许多人总是很羡慕我的生活规律，而我却更愿意将这种规律称为仪式感。许多人觉得仪式感是一个矫情的词语，而我却觉得仪式感就是生活的日常习惯。
在我的理解里，仪式感并不是一年去多少远方、打了多少卡，也不是每月初在朋友圈发一句几月你好，它是周而复始的行为细节，它能够让我更加热爱自己的生活。或者说，仪式感是我过往记忆和现实的连接：我习惯在睡前单曲循环一首歌，是因为歌中承载着过往爱情的回忆；我习惯在晚餐前喝一点点酒，是因为熟悉的口感总能让我忆起曾经的友情岁月，那份交融在味觉中回忆……
在时光的连接下，那些经历过的事，都会反映在现有的生活仪式中。
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厶
这是一个忙碌而快节奏的时代。有多少女人因为工作，牺牲了吃饭睡觉的时间，牺牲了陪伴家人的时间，通宵达旦的加班，连偶尔放个空都是奢望，更别说营造生活的仪式感了。
又有多少女人努力打拼一辈子，最后落了一身的病痛。即便身体无恙，她们也从来没有享受过生活。年轻时不曾四处走动欣赏不同的风景，年纪大了走不动了，除了账户里那可能会有的一大串数字，任何美好的记忆都没有留下。
我常常想，现如今如此注重仪式感的自己，大约是遗传了妈妈。小时候，尽管日子过得紧紧巴巴，但每逢过年过节，妈妈总会为我添置新衣。因为手头太紧，我听到过很多次爸爸和妈妈商量：“今年就先别买了吧，去年的还能凑合再穿一穿呢。”可妈妈总是倔强地说：“一年到头，再怎么也要让孩子穿上新衣服、新鞋子，这才有个年样啊。”因为有这样一个注重仪式感的妈妈，每一年的新年，我都会穿着新衣，干干净净、整整齐齐地去给亲朋好友拜年，真切地体验着过年的温馨。
妈妈的仪式感，可不仅仅局限于新衣服、新鞋子。临近过年的前一个星期，妈妈便开始着手张罗了。将家里里里外外打扫干净，把喂养了一年的鸡鸭宰杀腌制，炸春卷、炸麻花、炸油条，拜灶神、贴春联、贴窗花，当然还要在花瓶里插上几枝特意去花市买的幽香腊梅。
到了大年三十那天，我会早早起来，然后迫不及待地将手伸到枕头下面，开开心心去拿那个妈妈给我准备的压岁钱红包。和许多孩子收到压岁钱就要上缴不同的是，我的压岁钱可以自由支配。我通常会用它们买一些心心念念的小玩意：几根漂亮的头绳，一些灿烂的烟花，或者几本心爱的小说……美好的一年，便在愿望达成的欢欣鼓舞中开始了。
记得有那么几年，我们常常搬家，可无论搬到哪里，妈妈对待春节的那一套仪式始终没有改变。直到现在，我仍然怀念那时的春节。那种对生活的仪式感，不仅丰盈了我们的生活，也带给了我们对新一年的希望和热情。
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我出生于阳春三月，每一年的生日，妈妈会在早上为我煮一个鸡蛋，然后在我起床的时候，把鸡蛋在我身上滚一滚，一边滚一边在嘴里念念有词：“滚一滚，霉运去；滚一滚，好运来。”中午，她会为我煮一碗长寿面，并且在我吃面时，反复叮嘱我，千万不能把面条咬断，要长长久久。
尽管不像城市里的孩子们那样，过生日有美味漂亮的蛋糕，但妈妈那一年一次、从不落下的生日仪式，让我的每个生日都过得印象深刻。小时候的我，并不觉得有什么特别，直到渐渐长大，并最终离开了妈妈，才发现原来那些看起来有些程序化的仪式。让我的生日变得格外特别。每次当我忆起妈妈，忆起生日，忆起从前的时光，总会感觉无比的幸福。
仔细想想，似乎这些年所有的美好记忆，都和仪式有关。考上大学后，父母为我举行的庆祝宴；男朋友第一次向我告白、求婚；和丈夫简陋的婚礼；女儿出生后为她照的满月照、周岁照……
有这样感觉的人，大约不止我一个吧。在时光的年轮中，我们经历的每一个关于人生的仪式，都是记忆里沉淀下来的幸福味道，都会让我们更加热爱自己的生活。
给生活加点仪式，给日子添一份色彩，总有一天你会发现，过往的美好回忆会赋予我们现在更好的生活。
P30-33

在高压力和快节奏的今天，很多女性朋友时常会因生活、爱情、婚姻、家庭等种种问题产生困惑和苦恼。在《懂仪式感的女人更幸福》中，作者庞金玲结合自己的亲身经历，用简单又充满诚意的故事，以质朴的语言，告诉女性朋友真正的仪式感不是矫情，而是一种正能量的改变。愿所有的女性朋友读完本书，能开启幸福的仪式感，将每一个平凡的日子都变成美好时光。

亲爱的姐妹，当你阅读本书时，很荣幸，我又认识了
一位新朋友，一位跟我一样需要仪式感充盈心灵的女人。
什么是仪式感？在圣·埃克苏佩里所著的童话《小王
子》里，狐狸说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，
使某一时刻与其他时刻不同。
诚如狐狸所言，所谓仪式感，就是赋予某个时刻特殊
的意义，让生活中平凡琐碎的事情看上去更特别。它是一
种积极向上、豁达乐观的生活态度，代表着人们对幸福的
追求和对美好的向往，它让我们相信自己配得上更好的生
活。
女人需要仪式感，给平凡琐碎增添一丝暖意、一丝浪
漫、一丝新意和惊喜，将日复一日的柴米油盐熬成诗和远
方，让每一个平庸的日子都充满万丈光芒。
女人的仪式感与金钱无关，与权力无关，它让女人对
所在意的事情怀有敬畏心，给予自己归属感、安全感和使
命感。在这份仪式感的映照下，平日的辛苦、委屈和压力
得以被释放和安抚。它提醒着女人生命中重要的人和时刻
，并从中感受到爱、希望和生生不息的力量。
女人需要用丰盈的仪式感来表达敬意和爱意。也许有
一天，当你在婚姻生活的油腻中倍感疲惫，或者某个时刻
伴侣让你顿生失望，你摸摸手指上这一抹光辉，它会提醒
你们曾经那般相爱。婚姻中注入的仪式感，比双方荷尔蒙
爆发时注入的活力更让人心动。
女人的仪式感与矫情、做作无关，它是给予女人的一
种庄严礼仪。人生没有彩排，女人的每一天都要正式出演
，都需要盛装以待。
女人的仪式感，从来不是等来的，而是自己创造出来
的。懂仪式感的女人，内心都有一点点小浪漫，也是会生
活的幸福女人。即使一个人也能让生活多姿多彩，不辜负
每一天、每一刻，恣意享受美好生活。
在河流的冲击下，鹅卵石变得更加光滑圆润；在时间
的流逝中，女人让自己变得更加精致从容。积极营造仪式
感，是一种处世方式，亦是一种生活态度。从今天起，好
好珍惜余生，不抱怨，不将就，不攀附，不屈服，安然于
岁月，把日子过成自己想要的样子，精致到老。

庞金玲著的这本《懂仪式感的女人更幸福》倡导了一种全新的生活态度：女人幸福需要仪式感。有仪式感的女人会把将就的日子过成讲究的生活，让每一个普通的日子都变得有趣和值得纪念。全书从多个维度为女性读者提供以“仪式感”为核心的自我激励方式，无论是孑然一身，还是结婚生子，请用一个小小的仪式给自己一个充满希翼的开始。全书语言或鲜活灵动，或温暖朴实，或柔软清新，或犀利直观；题材真实丰富，不为书写心灵鸡汤，只想助力女性营造充满仪式感的幸福日常，把日子过成自己想要的样子，独立而优雅地绽放生命的精彩，精致到老。