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书名 百名百岁老人长寿揭秘
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 黄艳//吴纯光
出版社 金盾出版社
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简介
编辑推荐

作为专业造诣颇深、先后有几百万字著作问世的两位作者,联手撰写的这部内涵丰富别具一格的“长寿揭秘”,可以说是医学和哲学的美好联姻。他们用通俗易懂辩证幽默的语言,从不同角度论述的道理、意见和看法;介绍的科学知识和生活常识;撰写的凝聚长寿诀窍的“新俗语”、“新寿联”和“长寿三字经”,归纳起来就是一句话:效法天地者长寿。用另一种表述方式就是:领悟到了“寿命哲学”的人长寿。

内容推荐

本书从修心、和谐、兴趣、运动、饮食等九个方面揭示了百名百岁老人长寿之秘,是一部从医学与哲学结合上探索生命与长寿辩证关系的长寿经。作者通过对百名百岁老人长寿经验的总结、分析、研究,探索了人生长寿真谛。本书不仅对老年人健康长寿具有指导意义,对中青年人如何把握健康也具有重要的启示。

目录

序言 效法天地者长寿

自序 生命与寿命

一、修心篇

1.广东厂州百岁老人邓伦芝:笑是抗衰老的最佳武器

 长寿揭秘 一天没有笑 就算白过了

2.浙江萧山百岁老人俞水娟:完全是小孩心态

 长寿揭秘 作个老顽童 常发少年狂

3.江西龙南百岁老人钟宝玉:心情好一切都好

 长寿揭秘 豁达防衰老 快乐健身宝

4.上海浦东百岁老人汤静逸:尽快摆脱烦躁状态

 长寿揭秘 烦躁如病毒 舒畅是大补

5.天津静海百岁老人田李氏:永远都不要着急

 长寿揭秘 着急易坏事 从容有余年

6.福建宁德百岁老人叶坤:不知道什么叫发愁

 长寿揭秘 遇事不发愁 能活九十九

7.浙江杭州百岁老人周杏花:忘记不开心的事情

 长寿揭秘 忧愁丢脑后 人生乐悠悠

8.广西陆川百岁老人姚华:惹不起躲得起

 长寿揭秘 生命如碗水 慎端积寿岁

9.广西陆川百岁老人朱冠英:什么事都能忍

 长寿揭秘 忍得一时气 阎王请不去

10.广西玉林百岁老人邓桂芳:花脸就让他花吧

 长寿揭秘 大病是对手 小恙如朋友

11.广西容县百岁老人吴进祥:不顺心就哭泣

 长寿揭秘 乐就大声喊 痛就放声哭

12.甘肃平凉百岁老人马长花:比常人更善于调节压力

 长寿揭秘 心里不搁事 生活美滋滋

13.福建福州百岁老人陈椿:不怕死却老而不死

 长寿揭秘 不论失与得 一日三呵呵

14.北京市区百岁老人金秀明:你们又“失算”了吧

 长寿揭秘 幽默对人生 胜服防老参

15.北京石景山百岁老人韩桂英:想象自己只有80岁

 长寿揭秘 望梅可止渴 想象奏寿歌

二、和谐篇

16.江苏南京百岁老人倪培英:饭后必饮一杯白开水

 长寿揭秘 饭后把水喝 肠胃自谐和

17.广西柳州百岁老人刘莲英:总是喝盐开水

 长寿揭秘 适当补充盐 越活日越甜

18.河北石家庄百岁老人陈王氏:一辈子未停过药

长寿揭秘 呵护破罐子 熬过好瓶子

19.广东广州百岁老人刘秀容:每天早晨爬阳台

 长寿揭秘 空气益生命 莫忘多亲近

20.河南郏县百岁老人岳林:每天晚上用热水洗脚

 长寿揭秘 热水泡泡脚 胜过吃补药

21.福建莆田百岁老人朱宝吓:保证七八个小时睡眠

 长寿揭秘 晚上睡眠好 增寿缓衰老

22.四川成都百岁老人漆元鑫:醒来却不着急起床

 长寿揭秘 遇事慢半拍 年增体不衰

23.河南漯河百岁老人丁富妮:对饮茶情有独钟

 ……

三、兴趣篇

四、有乐篇

五、运动篇

六、饮食篇

七、有为篇

八、仁德篇

九、存疑篇

后记 大道至简 适者增寿

附录 长寿三字经

 百寿图

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更新时间:2025/4/2 17:26:35