阿琳·列夫（Arlene Lev）
一个人的一生实际上就是一场探索，目标是定
义、发现和创造一个独一无二的自我，这是一场反
映我们内心体验的探索。生活在现代社会，我们在
工作和事业、穿衣风格、兴趣甚至寻爱方面都要经
历一个探索的过程。年长的人鼓励年轻人思考长大
后想做什么，支持他们选择让自己舒适的着装，鞭
策他们去探索戏剧、运动等课外兴趣，甚至警告他
们认真选择约会对象。确实，我们期望青少年能够
积极探索。
但是，对于多数专业人员来说，性别与其说是
认同探索的一部分，倒不如说是一种生物事实。不
断有年轻人发现自己是性别酷儿和泛性别者，并积
极地选择适合自己的代词——他、她、他们。成年
人通常会发现，他们正试图去理解一些几十年前不
为众人所知的经历和概念。我成长于20世纪60年代
和70年代，当时的小女孩在上六年级之前都不能穿
裤子去学校，即使是在纽约最寒冷的冬日早晨也必
须穿裙子。因此，看到今日的年轻人成功推动了多
种性别可能性的发展，我感觉很神奇。几十年的女
权主义运动和各个少数群体的民权斗争，男同性恋
者、女同性恋者和双性恋者的解放运动，以及现在
的跨性别者“爆发点”，都为性别革命搭建了平台
。多亏了这些努力，性别探索才成为了青春期的一
部分，成了一个人成长历程的一个正常的部分。
我们生活在一个美妙的新世纪，性别认同——
包括性、性别表达和性取向与性别认同的重叠部分
正在接受新一代梦想者的探索。和上一代人相比，
现在的年轻人所受到的来自生物身体和社会道德的
限制更少。像所有探索者一样，他们怀着年轻人特
有的好奇心和勇气进入性别这个领域，而年轻人一
直都是社会变革的先驱。
然而，冒险的背后也有恐惧。总有人限制、压
制青少年，并试图给他们下定义，不断告诉青少年
他们对自己的想法和感受一无所知，坚称他们不了
解真实的自己，在这样的环境中，青少年要形成自
己的认同是一件极具挑战性的事情。青少年努力寻
找合适的语言来向年长者解释自身经历，而年长者
却非常轻易且非常频繁地忽略他们的探索成果。大
脑研究告诉我们，青少年的更多想法不是来自于大
脑的认知部分，而是来自于情绪，具有极端、强烈
并且易变的特点。不管有没有成年人的允许，青少
年都会探索自己。无论身边的成年人是支持他们的
探索还是试图否认他们的表达，他们都会得出自己
对于自身性别的结论。成年人需要认真思考，如果
想引导青少年，那么应该如何回应他们。我们不能
给他们带路，只能跟着他们走或者从他们的路上走
开。虽然临床医生尤其有压制和拒绝认同探索的立
场，但是我们也可以成为青少年的坚定同盟，积极
研究和认可各种性别表达，或者充当催生新型性别
表达的助产员。
《性别探索之旅》帮助青少年专注于他们的探
索——可以自己探索，也可以在成年人的指导下探
索。这本书为他们提供了工具，帮助他们观察自己
的想法和感受；也为他们提供了审视自身及自身体
验的新方法；还为他们提供了语言，帮助表达他们
的体验；提供了使用这种语言的技巧，帮助他们与
生活中的成年人——父母、老师以及其他不理解他
们的青少年沟通。《性别探索之旅》提到，在形成
真实的性别认同的过程中，约会、恋爱关系和性关
系都是复杂的。性别探索绘制了一张充满爱与支持
、有趣且有教育意义的线路图，是少见的青少年喜
欢做的家庭作业。
成年人——父母和专业人员自己也应该使用《
性别探索之旅》这本书。我们不能在不理解青少年
所面对的性别可能性、不知道这些可能性会如何鼓
舞或打击他们的情况下盲目地教育他们。我们需要
理解我们自己的性别探索，理解曾经被禁止的一些
探索——一些过早流产、遭到嘲笑或受到惩罚的探
索。我们需要这样做，以便不带任何偏见地理解并
帮助青少年。我们需要意识到未得到治愈的痛苦，
这样我们才能陪伴新一代的探索者，他们可以教给
我们很多知识，使我们了解性别认同与性别表达的
实质和影响力。

前言
致谢
简介与概要
第1章 性别认同
第2章 性别表达
第3章 家人
第4章 学校和职场
第5章 朋友和其他同龄人
第6章 约会和性爱
第7章 平衡身份认同的多个方面
第8章 应对难题
总结
后记

第3章 家人
进一步探索性别认同和性别表达之后，你会明白，虽然性别是个人的，但是它会影响你的人际关系。
通常，我们与家人之间的关系是最持久、最重要的人际关系（无论友好与否）。提到家人，我们通常是指父母、看护人、兄弟姐妹和其他亲属。最理想的状况是，不管我们的性别认同是什么或性别表达是什么样的，这些人都会爱我们，支持我们。然而，正如性别的实际含义比其标准定义更为复杂，我们与家人的关系也比海报中全家人手拉手呈现出的融洽关系更为复杂。
人们通常会发现，相对来说，他们的家人会更支持其身份认同和自我表达的某些方面，而不是全部。比如：在我们认识的人中，有一个人感觉她自己嗓门大，性格外向，在这一方面与她的家人合不来；还有一个人的父母禁止他带男朋友回家，他们不同意他跟一个男孩约会。
你的性别认同和性别表达与家人的性别认知之间的契合程度，可能会让你产生疑问：我必须跟我的家人讨论性别这件事吗？是否有可能使我的家人理解我的性别？
回答是，你可以不用告诉任何人任何事情，最重要的是，你要为自己做出最好的决定。有些人选择出柜，并把自己的性别认同和对性别的理解告诉家人；其他人则认为时机不对，或者只想跟某个家人讨论一部分情况，或者永远都不会与家人分享自己的性别经历。在本章中，我们将讨论你应该如何做这些决定，以及在想要交流的时候应该如何与家人对话。
也许你可以帮助你的家人更好地理解你的性别，虽然这并不意味着你可以控制他们的想法或感受，但是在这个过程中，你可以用到一些有帮助的资源和策略。在本章中，我们还会探讨更多相关内容。让家人了解你的性别
有些人会选择用出柜的方式把真相告诉其他人。一种情况是，自己的性别认同与他人对自己的看法不符；另一种情况是，虽然感觉自己的性别认同与他人对自己的看法一致，但是自己的性别表达需要改变。与家人谈论自己的性别，是性别探索过程中最令人恐惧的经历之一。更准确地说，当你想到要把事实告诉自己的家人时，你的心情是最忐忑的。好比坐过山车——冲下第一个斜坡之前，人们的恐惧感是最强烈的。
在“过山车”猛冲下去之前，我们担心的是什么？可能是害怕遭到家人的排斥甚至暴力，害怕失去亲密的关系、失去家人对自己的尊重，害怕被父母赶出家门，害怕遭人嘲笑或者被当作疯子。这些害怕都是合理的，我们害怕的事情确实发生在了一些跨性别者和性别广泛者身上。然而，多数人向家人公开自己的性别之后，都没有遭到以上列举的可怕对待。通常，出柜意味着家庭关系需要做一些调整和改变，却不会让你完全失去与家人之间的亲密关系。事实上，家庭关系的改变有时会起到积极作用正面效果，增强一个人在家庭关系中体验到的忠诚度和亲近感。
我们已经了解了所有家人可能会出现的反应，那么应该怎么判断自己的家人会有怎样的反应呢？
家人的接受程度
阿米娜原名拉希德，这些年来，她一直感觉自己与众不同，最近终于明白了自己实际上是一名跨性别者。她想在社交方面转变为女性，但是她的家人不知道她是什么情况，认为她只是有些抑郁，仍然把她看作拉希德。阿米娜还记得小时候穿妈妈的衣服和高跟鞋的经历，她的父母非常明确地对她说男孩子做那样的事情是不正常的。从那以后，阿米娜向父母隐藏了自己的女性化情感和表达。尽管已经过去了很长时间，阿米娜仍然记得父母当时的反应，担心自己跨性别者的身份会使他们的反应更加激烈。
每个家庭都有不同的信仰、价值观和情感经历，当你的家人对你的性别认同和性别表达有所了解之后，这些因素会影响他们是否能够接受或在多大程度上接受你的性别认同。下面让我们来看看你的家人能在多大程度上接受你的性别吧。也许你觉得自己的家人现在还不能够接受，但是天长日久，这种情况会发生改变。多数人都需要时间去了解、接受并适应不同的性别认同和性别表达，我们在探索性别时会生出许多想法、疑问和复杂的感受，我们的家人同样需要时间去学习和适应。
P67-71

欢迎加入这场探索之旅。你会发现，为了弄清楚是什么使你成了“你”，有很多东西需要探索！比如，哪些与性别有关的因素使你成了现在的你，哪些性别之外的因素决定了你的性格、兴趣和自我……赖兰·杰伊·特斯塔、德博拉·库尔哈特、杰米·佩塔著的《性别探索之旅：年轻人的性别认同探索指南》适合年轻人自己阅读，也适台青少年的父母阅读学习。

3岁左右，我对性别有了第一印象，并且知道怎
样做能让自己感觉舒适。当时我赤脚站在室外泳池
旁边发烫的水泥地上，看着我的爸爸和哥哥。他们
正准备跳入湛蓝的泳池中，两人都没有穿上衣，只
穿着短小的泳裤。看着他们的身体消失在飞溅的水
花中，我伸手掀起我的两件式泳衣的上衣，把它脱
了下来。我意识到我应该穿着泳裤；我意识到我应
该像爸爸和哥哥一样。在那个年龄，我还不知道男
孩的身体和女孩的身体有什么区别。随着我的“超
人”系列收藏品的不断积累，包括人偶、杯子、沙
滩浴巾、风筝和涂色书，我开始意识到我与周围的
男孩子是不一样的。我的身体是女孩的身体，人们
因此而对我抱有的期望也不同于我对自己的期望。
少年时期，来自外界的信息与我内在的感知混
在一起，让我感到非常困惑。除了对自己的性别感
到困惑外，我对能够吸引我的人也感到非常困惑。
我喜欢男孩子，也同他们约会过，但是与此同时，
我发现自己对女孩子的爱慕越来越明显。我感到既
孤独又害怕，决定不与任何人诉说自己的感受。我
把所有困惑都闷在自己心里，导致自己与家人和朋
友越来越疏远。
上大学时，我开始探索自己的性别。刚开始，
我在日记中写下一些自己作为男孩的感受，随后，
我开始在速写本中把自己画成男孩。25岁时，我在
书店找到一本有关跨性别男性的书，于是“跨性别
”（transgender）一词便成了我的写照。我不再偷
偷地思考、画画，而是向治疗师和朋友们敞开心扉
，开始了从女性向男性的转变。
回首过往，我有时会想，如果我有机会在更早
的时候开始思考自己的性别，那么我的人生会是怎
样的呢。所以，这本指南让我倍感欣慰。
欢迎加入这场探索之旅，探索你自己的性别。
在书中，你会发现，为了弄清楚是什么塑造了你，
有很多东西需要探索！比如哪些与性别有关的因素
使你成为了现在的你，哪些性别之外的因素决定了
你的性格、兴趣和自我。
这本指南为你提供了一个私人空间，帮助你从
内到外全面探索自身。你不需要找到所有问题的答
案，也不必要求自己在初次读完本书时解开所有困
惑。因为你可以根据自己的需要，多次阅读这本书
。我作为一名跨性别男性和职业性别演说家，发现
多数人都受益于没有完全放弃探索自我，即使作为
成年人，我们也还在继续从性别和身份认同的其他
方面了解自己。
本书的部分内容可能会让你有些害怕。当你探
索自己的身份，然后发现你对自己的认同与家人、
朋友或老师对你的认同不一样时，你也许会感到困
惑或害怕。除此之外，还可能产生其他情绪，包括
愤怒、沮丧和悲伤。我鼓励你正视这些感受，不要
尝试逃避，不要让它们击垮你。这些感受的出现是
正常的，而且是非常重要的。
在你进行性别探索时，你要知道你是坚强的，
你并不孤独，你的身边有人爱你。如果现阶段的你
正在忍受欺侮或孤独，那么这本书可以帮助你确定
哪些家人、朋友、老师或专家是值得信任的。人生
中的每一步，无论好坏，都是值得的，因为每一步
都会使你更了解自己为何与众不同——是什么塑造
了你。
——瑞安·K.萨兰斯文学硕士
（RyanK.Sallans，M.A.）
跨性别演说家、教育者、作者
著有《次子：向我的命运、爱与生活过渡》
（Second Son：Transitioning Toward My
Destiny，Love and Life）
内布拉斯加州奥马哈市（Omaha，NE）

欢迎加入这场探索之旅，探索你自己的性别。在书中，你会发现，为了弄清楚是什么使你成为了“你”，有很多东西需要探索！比如：哪些与性别有关的因素使你成为了现在的你；你的性别认同是什么，如何明确你的性别认同；哪些性别之外的因素决定了你的性格、兴趣和自我；你的性别如何影响你的人际关系、幸福和梦想……这本指南为你提供了一个私人空间，帮助你从内到外全面探索自身。
作者赖兰·杰伊·特斯塔、德博拉·库尔哈特、杰米·佩塔创作本书的目的是为了帮助跨性别、很好规性别和性别存疑的年轻人，引导他们找到上述问题的答案，为勇敢的他们提供旅途中的支持。不管你的性别认同是什么，书中那些有趣的练习都能帮助你发现适合你的性别表达方式。作者们还提出了诸多建议，帮助你与家人、朋友、同事进行有效沟通并获得他们的支持，帮助你应付可能会在学校或职场中遇到的困难。
《性别探索之旅：年轻人的性别认同探索指南》适合青少年和年轻人阅读，也适合青少年的父母阅读学习，以便了解孩子并为他们提供帮助和引导。