卢美娜，全球华侨总会第三届理事长，银禧国际婚顾婚礼机构企划师，莎提薇儿机构造型顾问，嫚蓉美容美体有限公司美容师技导，花言巧语婚顾机构指定造型师，高点文教集团系统整合顾问兼系统分析师，晨瀚国际资讯有限公司总经理，新加坡商明碟科技股份有限公司工程部部长，绩硕科技股份有限公司系统整合顾问。

女神不只是T台上性感火辣的模特，也不只是镜
头前光芒耀眼的明星，女神也可以南你亲手制造。
在这套“女神制造”系列图书里，你将享受到明星
级的团队为你定制的女神改造方案，他们有的还是
《美丽俏佳人》的特邀嘉宾，相信有了这些大咖们
的帮助，每个人都可以找到那个最美的自己。
——《美丽俏佳人》总制片人尹璐很多人都羡
慕女星身上的“女神”气质，认为她们都是天生丽
质，360度无死角。其实，“女神”并不是天生的，
她们只是付出了更多的努力，用了一些聪明的方法
让自己一点一点变美。有了正确方法的指引，人人
都可以变女神，这也正是这套“女神制造”系列图
书的魅力所在。
——《时尚芭莎》美容总监武宗杨

第一章 餐桌礼仪
邀请他人参加宴会，你必知的事情
中西式席位安排方式知多少
西餐礼仪——做个完美的绅士/淑女
中餐礼仪——细说圆桌上的礼节
欧式自助餐不难懂
第二章 穿着礼仪
选衣之前你要了解的事
男士的服饰礼仪
女士的服饰礼仪
个人仪态知多少
仪容打理
第三章 住的礼仪
选衣之前你要了解的事
男士的服饰礼仪
女士的服饰礼仪
个人仪态知多少
仪容打理
第四章 出行礼仪
行走、走楼梯、乘坐电梯的礼仪
乘车礼仪
搭乘其他公共交通工具的礼仪
第五章 通讯礼仪
接打电话的礼仪
转接电话的礼仪
使用手机的礼仪
书信礼仪
第六章 社交礼仪
介绍他人及自我介绍的礼仪
握手礼仪
递送名片的技巧及礼仪
其他社交礼仪
第七章 宴会礼仪
酒会、茶会、游园会礼仪
欣赏音乐会的礼仪
参加舞会的礼仪
高尔夫礼仪
第八章 各国文化礼仪
美国文化礼仪
英国文化礼仪
法国文化礼仪
澳洲文化礼仪
日本文化礼仪
韩国文化礼仪
德国文化礼仪
荷兰文化礼仪
新加坡文化礼仪

韩国文化礼仪
生活礼仪
在韩国，只有某些旅馆会收取10％的服务费，其他服务不需支付小费。
向年纪比自己大的男士或女士打招呼时，要称“哥”或“姐”；在学校，则要以“学长”“学姐”称呼高年级的同学；在职场上，称呼资历比自己老的同事为“前辈”。
韩国人初次见面一定会交换名片，见面时一定要相互问候，男士见面会鞠躬并用右手或双手相握，女士一般不与人握手。
与韩国人聊天时，不要谈关于政治、经济、家庭等较敏感的话题。
不可随意扔垃圾或是吐痰，坐车要系安全带，不可随意穿越马路，否则会被罚款。
服装礼仪
在正式社交场合，韩国人多以西服、套装为主，但在特定场合，韩国人会穿传统民族服装——韩服。
餐饮礼仪
如果和长辈一起用餐，要等到长辈动筷子后晚辈才能用餐。在吃饭时，不要将碗端起来。
在宴会上，韩国人习惯相互斟酒。在用餐时，不可以拒绝他人的敬酒，但在他人敬菜时，要推让两次，直到第三次才能接受。
为他人倒酒时，要用一手拿着酒瓶、另一只手托住这只手的手臂。
礼俗禁忌
不要在韩国人面前谈论和批评他人的生活水准。
与长辈相处时，不可当他们的面抽烟，也不能戴墨镜。
韩国人忌讳数字4。
不可以用手指指人，与他人站立交谈时，不能将手放在身后。
女士笑时要用手稍微掩住嘴以免失礼。
德国文化礼仪
生活礼仪
德国人见面会行握手礼，但如果遇到辈分或地位比自己高的人，则要等对方伸出手后才能伸手。
德国人一般以先生和女士称呼他人。
在德国，虽然大部分人都会说英语，但是如果自己会德语或是带着翻译，德国人会觉得更开心。
如果受邀到德国人家中做客，可以赠鲜花给女主人，以5朵或7朵最合适，但不可送一束包好的鲜花。
做客时不可带葡萄酒赠给主人，因为这代表自己认为主人选酒的品位不好，但可以带威士忌，烈性威士忌比低度威士忌更受欢迎。
德国人认为浪费是一种罪恶的行为，所以德国人没有奢侈的习惯。
赠他人礼物时，不可送剪刀、刀子等利器，如果是送餐具，则要请对方给你一个硬币，否则有切断双方友谊的隐喻。
在约定时间时，上午10点前或是下午4点后都是不合适的。
在公共场合窃窃私语或是4个人交叉谈话是不礼貌的行为。
服装礼仪
德国人的穿着比较简洁，日常生活中，男士会穿西服，女士会穿长裙；社交场合中，德国人通常穿三件式西装，女士则会穿裙式套装，且以深色衣服为主。
戴帽子的装扮十分适合访问德国北部。
德国人很重视发型，男士不宜剃光头，而少女多以短发或是披肩发为主，已婚妇女则以卷发为主。
餐饮禁忌
德国人口味偏重、偏油，主食以肉类为主，只有北部沿海地区的少数居民才吃鱼，且吃鱼用的刀叉不可以用来食用肉类、奶酪等食物。
德国人以爱酒闻名，他们会在吃饭前先喝啤酒、再喝葡萄酒，但如果反过来喝会损害健康。
不可以用餐巾扇风。
若餐桌上没有烟灰缸，则代表禁烟。
礼俗禁忌
德国人将白鹳筑巢视为吉祥的象征。
德国人忌讳数字13、星期五和黑猫。
赠德国人礼品时，要注意不可选白色、黑色、咖啡色的包装纸，且不可使用丝带包装礼物。
不可以提早向亲友祝贺生日或提早撕去日历。
荷兰文化礼仪
生活礼仪
荷兰人重视时间，如果要拜访客人，一定要准时。
在与他人聊天时，他们会聊旅游、体育、艺术品等话题，通常不会谈论金钱、物价等。
荷兰没有给小费的习惯，但如果是旅馆的行李服务、客房服务则要给小费，搭乘出租车及餐厅用餐时则没有硬性规定。
荷兰人不太会主动与不认识的人交谈或接触。
荷兰人与他人见面时多行握手礼，离开时以亲吻礼为主。亲吻礼要分别在对方的脸颊上亲吻三次。注意不可以与多人交叉握手和交叉谈话。
到荷兰人家拜访时，要带单数鲜花作礼物送给女主人，以5朵或7朵花最佳。
荷兰人走楼梯时，会以男士在前、女士在后的方式行走。
服装礼仪
荷兰人在办公时，大部分会穿着较保守的西服。
参引礼仪
荷兰人在倒咖啡时只倒到杯子的三分之二，如果将杯子倒满，会被视为没有礼貌。
荷兰人喜欢相互宴请，通常早餐最丰富。上午10点、下午4点休息时会吃茶点，晚上7点吃晚餐，睡前习惯吃夜宵。
礼俗禁忌
荷兰人忌谈纳粹等历史中的政治敏感话题，他们不愿谈论美国政治、钱和物价等方面的话题。
和荷兰人聊天时，忌谈隐私、宗教信仰等话题。
荷兰人忌讳数字13和星期五。
P120-124

卢美娜著的这本《礼仪女神（优雅训练）》以问答形式详细解释了300多个有关礼仪的关键信息，内容丰富，涵盖日常礼仪——教你避免造成人际交往中的尴尬时刻；商务礼仪——教你正确、有礼貌地接待客户、参加宴会；国际礼仪——教你明白各国文化习俗的不同，不踩国际交往雷区。比如：宴会座次与桌次排序，乘车座位安排，握手、递送名片时应谁先伸手，去外国人家中可不可以带红酒等等。扫除一切待人接物的盲点、雷区，让他人感到舒适，也让自己优雅起来！

你为什么要读这本书？
中国正处在迈向国际化的新时代，在这个时代
里，与他人交际应酬变成不可避免的事情，不管是
代表公司出国开会、参加各种商务场合，还是日常
与他人交往，只要我们想与他人建立舒适的关系，
都离不开“礼仪”二字。
礼仪是展示优雅自我的基础，优雅是良好素质
的外在展现。我们训练优雅，其实就是要在意识上
储备尽可能多的礼仪知识，并在行动上体现出来。
当一个人能够优雅地待人接物，气质就自然而然地
展现出来，当然也会吸引更多更优秀的人士，从而
扩充人脉，结交更多优秀的人。这是一个良性循环
，能在无意间提升自己的价值。
本书主要讲解日常礼仪，从个人仪态（如站姿
、行走姿态及服饰）到外在礼仪（如用餐礼仪、乘
车礼仪、通信礼仪等）都有涉及。要知道，有些你
觉得不起眼的举动，在懂礼仪的人的眼中却是失礼
的行为。以乘车为例，在车内的位置有尊卑之分，
如果我们因不懂礼仪而误坐到尊位，使他人产生不
好的感觉，是件得不偿失的事情。
另外，本书还讲到各国文化礼仪，这些与各个
国家的人交往时要遵守的礼节，也是这个时代不可
不知的社交“秘籍”。我们要成为一个优雅的人，
在与人交往时，做到尊重他人，减少误会与摩擦，
在他人心中留下好印象，以达到事半功倍的效果。
训练优雅，从现在开始，从一点一滴的细节开
始，做一个有礼有节的人。

卢美娜著的这本《礼仪女神（优雅训练）》主要讲解日常礼仪，从个人仪态（如站姿、行走姿态及服饰）到外在礼仪（如用餐礼仪、乘车礼仪、通信礼仪等）都有涉及。
另外，本书还讲到各国文化礼仪，这些与各个国家的人交往时要遵守的礼节，也是这个时代不可不知的社交“秘籍”。