《中学生实现成绩突破的40个引导方法》是两位作者史蒂夫·欧克斯、马丁·格里芬对几届学生进行科学的学习方式培养工作所作的经验总结。

作者根据之前的培养经验，得出要想使学生实现成绩突破，需要从五个方面让学生有所提高，包括学习目标、努力程度、知识体系化、练习的针对性和积极健康的态度。

本书主体部分是配套这五个方面进行的40个教学引导活动，每一个都有原则介绍和具体的操作范例，并包括教师在使用过程中的心得笔记，实操性强，是一部能够帮助学生转变学习态度、提高学习成绩的工具书。

什么是高效学习？中学生如何高效学习？史蒂夫·欧克斯、马丁·格里芬著的《中学生实现成绩突破的40个引导方法》不仅回答了这两个问题，还提供了一种有效的教学引导方式，帮助学生加深对学科知识的理解和应用技能，更主动地学习，同时也更加自信地进行自我管理。

一直位列全英成绩最好的中学榜单的英国蓝袍学校，不仅总结出一套面向中学生的培养方法，还提供了一系列有效的教学引导方式。他们提出了以下直接影响学生成绩表现的五大因素．并且总结出40个教学引导方法及其实践范例：

愿景勾勒——带领学生明确目标，找到自主学习的持续动力

努力程度——量化努力水平，逐渐帮助学生增加自主学习时间，

体系化管理——运用时间管理和个人管理工具，提高学习效率。

练习方式——引导学生找到适合自己的练习模式，摆脱题海战术。

学习心态——培养学生建立积极心态，获取能量，告别焦虑和恐慌。

在采用了上述一整套方法后，蓝袍学校的在全英国排名持续上升，2016年获得英国教育标准办公室的五星评级，并两次获得“杰出”资质。

《中国学生发展核心素养》、中高考改革方案相继推出，强调学生学会学习、自主学习、正确认识自身优势。本书所包含的40个方法实用、接地气、有效果，能够帮助学生和教师快速适应新变化，迎接教育改革带来的新挑战。

引言 决定学生成绩的五个关键因素

第一章 勾勒愿景

 什么是愿景

 梦想与目标

 强迫还是鼓励

 强调采取行动

 愿景勾勒活动概述

 愿景勾勒活动示例：

1.20个自查问题

2.实现梦想

3.21岁生日愿景

4.设置愿景提示板

5.摇绘完美的一天

6.设定SMART目标

7.心理对照

8.模拟思维

第二章 投人努力

 什么是努力

 如何衡量努力程度

 了解学生对归属感的需求

 跳出舒适区

 努力付出活动概述

 努力付出活动示例：

9.1～10评分训练法

10.工作周对比训练法

11.培养习惯的3R原则

12.认清学习障碍

13.青蛙和栏杆

14.10分钟原则

15.内心的积极暗示

16.“如果……那么”思维模式的魔力

第三章 个人体系化管理

 什么是体系化管理

 项目管理

 收集和掌握信息

 冷静反思

 体系化管理活动概述

 体系化管理活动示例：

17.能量线设计

18.早餐俱乐部

19.循序渐进(每周回顾)

20.2-4-8循序渐进原则

21.STQR

22.项目进度表

23.艾森豪威尔矩阵

24.牵头多米诺连锁效应

第四章 完美练习

 何为练习

 掌握技能

 促使练习条件多样化

 创建示例丰富的学习环境

 完美练习活动概述

 完美练习活动示例：

25.用于复习的问卷

26.了解所需技能

27.图形组织工具

28.莱特纳盒

29.两步慢一步快

30.正确一错误一正确

31.从错误中学习

32.机械性VS灵活性练习

第五章 保持良好心态

 何为心态

 心态的衡量和改变

 成长型思维模式

 乐观心态

 心理韧性

 一心态培养活动概述

 心态培养活动示例：

33.力场分析

34.停止消极的想法

35.解决内心的过度自我批判

36.一去一回

37.正向失败

38.心理变化曲线

39.吸血鬼测试

40.昂首挺胸，汲取力量

 40个引导方法的一学年规划

第六章 教练式教学辅导

 “聊聊”不是辅导

 如何用教练式教学实现成绩突破

 干预对话：提出有效的问题

 判断原因并进行VESPA活动

 监测、评估和改进

结语 关于高效学习的10个思考