如实，而非如你期望的样子。

——葛印卡

“我们去打保龄球吧！”和尚双手一拍，大声喊道。响亮的声音突然打破了寂静。我把手中的金属筷子放进面碗，望向我的朋友贝基，她的眼睛已睁到硬币那么大。我设法强作欢颜，说道：“好吧，这个主意听起来……不错。”

我和贝基来到韩国教英语已有半年之久。在这段时间里，我们当然会分享一些有趣的经历，但是，没有什么事情比得上这个特别的下午。

那是1996年3月的一个下午，面馆的窗外，河边的树木刚刚发芽。我们坐在地暖地板上的矮木桌旁，一边听和尚讲述他最近在泰国和印度的朝圣之行，一边努力练习嘬食面条的技巧。

一周前，SuNim（韩语直译为“和尚”）出现在贝基的自由会话课堂上。贝基对这个和尚的出现十分好奇，忍不住向他提出了一连串的问题。最后，SuNim说：“你好像对和尚的生活很感兴趣，你愿意与我共进午餐吗？”他似乎在邀请她出去约会。

当贝基把这件事告诉我时，她问道：“这难道不是不允许的吗？”

我不清楚，但我知道的是，我不想错过这次奇遇。于是，我主动提出与她做伴，并对她说，如果有三个人在场，应该不算是禁忌。见面前好几天，我都充满期待。我不敢相信自己的好运：很快，我将和一个真正的僧侣在一起。以前我一直不清楚自己为什么要来韩国，而现在，一切变得清晰起来。

但是，如果要我解释为何如此期待与一个和尚见面，却要从更早的时候说起。

去韩国之前，我一直在寻找内心的宁静。

在社区学院上冥想课时，我曾找到过一些心灵的慰藉。在西雅图一家高档健身俱乐部工作时，我给那些穿着白袍的有钱人发放完毛巾和储物柜钥匙，就利用节省下来的时间读书，我也曾在这些书中找到过一些心灵的慰藉。我尽量消失在柜台后面，这样就可以让自己变得安定、平和，让自己完全沉浸在那些伟大的著作中，例如日本僧侣铃木俊隆的《禅者的初心》。我记得他曾说过：“禅并不是什么令人兴奋的东西，而只是专注于每天的日常生活。”

哎！可我实在难以专注于自己的日常生活，甚至包括那些令人兴奋的工作，比如补充淋浴间的洗发水，或者补充浴室架子上的干净毛巾。我不得不离开。

一天，我正在看书，思考该如何逃离现状。这时，俱乐部的救生员走到我身旁，她告诉我，她就要离开了。

“晚安。”我回答。我的目光早已落回到书页上。

“不，我的意思是，我真的要离开了。”她说，“我下周要去韩国。我男朋友在那儿找了一份工作。我想，这才是我要的生活。”说完，她走了，留我独自一人在俱乐部。我忽然发现自己比从前更孤单。俱乐部里除了辉煌的灯火，只剩下可怕的安静。我呆坐在办公桌前，想同她一起离开，但是已经太迟了。

那天夜晚，在去公共汽车站的路上，“韩国”总在我的脑海里挥之不去。我坐公共汽车时想着它，回家时想着它，就连躺在床上，睁大眼睛盯着天花板时，也想着它。它令我夜不能寐，寝食难安。关于韩国这个地方，我了解得并不多，但我对它始终有一种无法忘怀的熟悉感。我对它说：“我们见过吗？”它微笑着，礼貌地摇了摇头，消失在人群中。

那年夏末，我辞掉健身俱乐部的工作，与我的母亲进行了一趟穿越美国的公路旅行。为了帮助自己寻找内心的宁静，我继续阅读一切可得到的信息：从禅宗思想开始，到美国的超验主义，其中包括梭罗的《瓦尔登湖》。因为这部作品，我还顺路去了一趟瓦尔登湖。

三个月的公路旅行之后，我母亲打算回家。但我不想跟她回家，不想住在家里。我已经大学毕业三年了，我需要一种不一样的生活，而且越快越好。因此，我与大学时的男友去了华盛顿州的塔科马市。我在K-12基督教学校找到了一份助教的工作。我不知道如何把佛学与之前读过的超验主义思想和我所做的工作融合在一起，但此时此刻，我不能太挑剔。

一天下午，当我正在擦拭餐桌，从地上拾起吃剩的食物残渣时，我的脑海忽然冒出一个念头：这是我要的生活吗？我的大学同学多半都已经安居乐业，结婚生子，我是不是也该安定下来了？P10-13

出版一本书从来不是一个人能完成的事情，还有很多幕后的故事，至今令我感到困惑。关于我们的故事，我的丈夫曾经说过：“当时机成熟，我们自然会见到该见的人。”他说得没错。当这本书开始成形的时候，他的话再次得到验证。我知道，这本书出版的时机成熟了(真的感觉像分娩一样，虽然我从未有过真实的分娩经历)，因为支持者开始出现在我的生命中，而我个人并没有付出太大的努力。

当这本书完结时，我曾感到恐惧。然而，我在邮箱里收到了很多支持者的回复。以这条博客评论为例：

“谢谢你把这么好的书呈现给大家。要知道，你从来不孤单。因为你的爱与智慧，你拥有一群充满活力而且越来越多的崇拜者、支持者和学生。”

对于那位读者、数百位其他读者，以及博客“僧侣丈夫教我的事”的支持者，我表示最诚挚的感谢。如果没有你们的支持和信任，就没有今天这本书，我甚至会怀疑自己、否定自己。

说到这一点，我还要感谢那些为我穿针引线的人，是他们把我推荐给优秀的出版经纪人。感谢我的大学朋友塔拉·奥斯汀，把我的博客介绍给作家劳拉·曼森。感谢劳拉·曼森，帮助我联系她的出版经纪人(现在是我的出版经纪人)特里西娅·戴维。

如果没有GirlFriday制作公司的专栏编辑英格丽德·艾莫瑞克的帮助，我也不可能成功。(在一次私人瑜伽课中，我的丈夫从国际公认组织Homs Rising的共同创办人克莉丝汀·罗·芬克拜纳那里打听到英格丽德的信息。英格丽德曾协助克莉丝汀完成她的写作，克莉丝汀强烈推荐她。)在我刚开始写这本书的时候，英格丽德是我的参谋、我的导师、我的朋友和我的啦啦队长。她给我的无私帮助是不可估量的财富。

我从劳拉那里听说过特里西娅的很多事迹，我迫不及待地发了一封邮件给她。我知道，获得代理商的代理需要好几个月，甚至好几年，所以我没想过会在短时间内收到回复。然而，不到一周，特里西娅联系到我，她说想看看我的出版方案。看到出版方案后，英格丽德立刻拜托别人照顾她的孩子，她自己则跑到办公室，把方案的收尾工作完成。之前我已经写好了，但是格式不正确。在她的帮助下，我们才能够在那天把方案发出去。

对于互联网上的人们，我所能说的就是：“谢谢你们，谢谢你们，谢谢你们。”从起初“如何让它出版呢”，到最后“噢，我的上帝！它要出版了”，这是一个令人惊讶的过程。

我也要感谢可爱的出版经纪人特里西娅·戴维。她同我一起冒险，但她相信我是“写书的料”。她提交了很多份方案，当我们收到几封拒绝信的时候，我很灰心。(它们都是正面的拒绝信，提出了一些很好的、具有建设性的反馈，可我还是觉得沮丧。)特里西娅提醒我，这个过程需要时间，我只需继续努力和坚定自己的信心。我很感谢她的鼓励。我修改了一些方案。在第二轮提交的时候，我们得到了一些出版商的认可。

最后，我终于为这本书找到一个可爱的家——希尔出版社。那里为这本书配备了两个编辑，而不是一个！对此我感到很幸运。感谢出版商克丽丝塔·里昂看到这本书的潜力，谢谢她在我写作的过程中鼓励我。感谢执行编辑布鲁克·华纳，谢谢她仔细地进行编辑指导。感谢希尔出版社的整个团队，谢谢你们的辛勤工作以及你们为这本书做出的努力。

还要感谢我的Writers Rising写作小组(WWW.Writersrising.blogspot.com)。其中，特别要感谢我的同事黛博拉·克拉克·布拉姆和林恩·沃克，谢谢他们用全部的热忱带领Writers Rising写作小组跳进潮流，谢谢他们在整段旅程中一直握着我的手，最重要的是，谢谢他们的信任！感谢你们俩和黛比·巴克斯预读我的书并提出反馈建议。

感谢我最好的朋友莉娜·海琳迦·哈斯，谢谢她从小学四年级起就一直站在我身边，而且从未怀疑过我会获得成功。感谢我的家人，谢谢他们一直信任我，带给我很大的支持。

深深地感谢我的冥想老师葛印卡，他的话语和教诲使我在这条路上不断前行，并且时时鼓励我要坚强。

最后，但也是最重要的，感谢我的丈夫：我不知道你是如何做到的。我不知道这么多年来，你如何做到一直陪在我身边(特别是陪伴我写完这本书，这是一个如此艰难的过程)。你为我做饭、教我练习瑜伽、陪我冥想、听我一遍又一遍地朗读我的书。每当我怀疑自己时，你总能让我看清楚现在的我和将来的我。你是我的光。我爱你，我非常、非常感谢你，在这段生命旅程中一直陪在我身边。

自序

第一课：放下期待

第二课：世上没有无意义的巧合

第三课：相信你内心的声音

第四课：旅程中的每一刻都藏着宝藏

第五课：能快乐地单身，才能快乐地相爱

第六课：知道何时该放手

第七课：向未知投降

第八课：你不只是你所扮演的角色

第九课：痛苦是通往自由的踏脚石

第十课：尊重你的过去

后记

致谢

这本书的原书名是Lessons from the Monk I Married(僧侣丈夫教我的事)，但在阅读时，你可能会注意到，更准确的说法应该是“我从与曾是僧人的丈夫一起的经历中学到的事”。

但是，我不会改变标题。首先，这个“更准确的说法”听起来不够真实。其次，我选择此标题作为书名，有一个非常清楚的原因，你会在下面几页中找到答案。最后，我的博客也是这个名字，如今已有相当大的读者群。

当我开始寻找内心的宁静与人生目标时，我以为可以从励志书籍或者周日报纸的星座版块中找到答案。当然，它们的确对我有所帮助，我也非常感谢从各种来源中获得的所有智慧，但我必须把这些智慧变成自己的智慧。如果要说我从僧侣丈夫身上学到的最重要的一课，那就是：我必须走自己的路，通过自己的经历获得自己的智慧。

我花了很长时间才意识到这一点。起初，我一直以为智慧来自其他地方，或者其他人。甚至在计划写这本书的时候，我仍然以为，所有我学到的都来自我的丈夫。只有在提笔写书的过程中，回首来时路，我才清楚地意识到，我所得到的经验教训实际上来自我自己的经历，而我在生命旅途中遇到的人和事，只不过是一面镜子，通过这面镜子，我可以更清楚地看到自己。

我还发现，人们很容易屈服于约定俗成的法则，甚至不自知。当然，我并不提倡人们破坏国家制定的法规。我只是想说：多思考，自己判断生活中的对与错。

这并不意味着你不能从他人那里获得灵感。如果没有灵感，我们的生活会变成怎样啊！来自他人的灵感，往往可以促使我们采取行动，最后让我们倾听内心平和而又不间断的声音，它们一直想吸引我们的注意。

是的，我相信我们可以从他人那里获得灵感，甚至可以从他人身上学到很多。但是，如果可以足够勇敢地面对自己，我们会发现，“你就是你一直在找的人”这句格言是真的。至少我的经验是如此。

我按照印度葛印卡老师的内观冥想法练习了超过15年。他在课堂上总是这样提醒冥想者：

“要想见证终极真相，你必须揭开表面的帷幕。直接经验是必需的。”

他还说，终极真相是“你亲自经验的真相”，不是其他人体验的真相。尽管如此，仍然会有人完全忽略这一点，他们迫使你相信，他们的法则是国法。这正是灵性丢失，被宗教或教条约束的结果。

因此，我不希望你们把这本书中的经验当作“国法”。这些只是我在自己的生命旅途中学到的事。这是我的故事，我与你们分享，是因为在这一路上，我从他人那里获得了很多灵感。通过分享我的故事，我希望你们能够受到启发，从而找到自己的真理、宁静、灵感、爱等。我们是谁，我们要做什么，我们如何生活，或许答案各不相同，但是，大多数人一直寻找的宁静、爱与目标感，最终都是一样的。

尽管通向山顶的道路有无数条，但是，只要我们愿意坚持下去，排除沿途可能遇到的一切困难，最终都能够欣赏到美景。

当你登上内心的顶峰时，无论哪条道路适合你，我都愿意倾听你的故事。

这本《越爱越自由》的原书名是Lessons from the Monk I Married(僧侣丈夫教我的事)，但在阅读时，你可能会注意到，更准确的说法应该是“我从与曾是僧人的丈夫一起的经历中学到的事”。

西雅图女孩凯瑟琳·詹金斯来到韩国教英语，但她更是来找寻人生的意义和内心的平静。在这里，她遇到了她命中注定的爱人，可他却是一名僧人。

身份的禁忌，文化的差异，内心的创伤……相爱的过程困难重重，而她亲爱的和尚，晟允，带领她智慧地渡过这一个个难关。相遇九年后，他们终于喜结连理。

爱情成熟的过程，就是生命成长的过程。爱上最不可以爱的人，经历最艰难的爱情，却让她找到了让内心自由的道路。唯有真正打开自己，放下掌控，听从内心的声音，才能找到爱，才能“回家”。

当西雅图女孩遇上佛教徒，一个真实的爱情故事，一次命中注定的相遇，一段不可思议的生命觉醒的旅程！

这本《越爱越自由》的原书名是Lessons from the Monk I Married(僧侣丈夫教我的事)，但在阅读时，你可能会注意到，更准确的说法应该是“我从与曾是僧人的丈夫一起的经历中学到的事”。西雅图女孩凯瑟琳·詹金斯和她曾是僧侣的韩国丈夫用自己的经历告诉我们：真正的爱情，能逾越一切的障碍。真正的修行，能如实地面对自己。

你不仅能读到一个真实、曲折的爱情故事，更能从中获得生命的成长，学到关于爱、喜悦与自由的功课。