《变形计（第7季成长之痛）》一书的内容来自一档坚持了8年的真人电视节目——《变形计》。书中，变形计栏目组全体编导真情流露幕后细节。节目中的强烈碰撞：城市与乡村、贫穷与富有、迷茫与坚强……在每一个孩子的内心，唤起变形的力量。这是最适合家长与孩子共读的心灵教育读本。

如果有一天，我的理想被风雨淋湿，你是否愿意回头扶我一把？如果有一天，我无力前行，你是否愿意陪我一个温暖的午后？如果我问你什么，你是否想到妈妈梦中的惊起？如果那是一个你不熟悉的家，你会不会把善良当做路牌？如果这是一个国家的未来，你是否让他酣睡，不再彷徨？《变形计（第7季成长之痛）》———一份来自远山深处的力量！

本书由变形计栏目组编著。

序

 从“变形”到变心

山路弯弯

 李锦鉴：蜘蛛侠的变身

 韦志忠、韦方芳：会长毛的思念

母爱的呼唤

 施宁杰：如果有爱同行

 蒋鑫、王红林：在城市中心呼唤爱

逆风飞翔

 赵迪：“古惑仔”的别样生存

 和志军：来自大山的礼物

天籁之爱

 胡政尧：大山深处的天籁

 何久平：有爱的城市便无暇

远方，远方

 刘珈辰：限量鞋不懂我的忧伤

 杨杰：我知道你们一个爱着一个

少年游

 顾剑桥：260斤的责任

 邰奕江：被爱包围的“浪里白条”

成长季 黄土地

 周祺泰、谢卓颖：黄土地治愈公主病

 张凯龙：我要去看“NBA”

后记

 《变形计》终究只是一个电视节目

 草根少年的真实成长

施宁杰没有就此停下脚步，他知道王红林一直想念分离两地的母亲，于是在王红林奶奶、大伯和妈妈之间奔走，在帮红林家母猪生仔的时候，他对奶奶表达了想让红林和妈妈见面的意思。但奶奶并不欢迎这个主意，她失去了丈夫，失去了大儿子的健康和小儿子的陪伴，一手拉扯的红林是她最大的牵挂，不仅是奶奶，就连瘫痪在床的大伯也不同意红林见妈妈，一直以来红林在他身边长大，是他的宝贝疙瘩，都说女儿跟娘亲，如果红林跟妈妈走了，这个家，他真的不知道怎么办了。施宁杰没有就此放弃，他知道大伯的苦处，尽力与他讲道理，最终他的真情感动了大伯，让这个中年人掉了眼泪。

施宁杰马不停蹄地奔向王红林妈妈那里，说服她去看王红林一眼。可妈妈对施宁杰的到来也不太欢迎，她也曾去探望过红林，但奶奶和大伯把她赶了出去，如今的她已经重新组建了家庭，有两个活泼可爱的孩子，她实在没有太多精力顾及红林。被逼问得急了，这个女人一边狠狠抹掉脸上的泪一边说：“反正红林恨我就恨我吧！”

这样的碰壁让施宁杰很受打击，他不明白自己的好心为何不被理解，曾经呼风唤雨的他屡屡碰壁，回到红林家，他把满腔怒火都撒在家里的桌椅上，将家具砸得稀烂，甚至愤怒地要剪断话筒，大伯出语阻止，他之前的刁蛮本性尽显：“一把椅子几个钱，老子赔你！”他想结束这次变形，对工作人员说：“我给你一万块钱，你放我回去！”

奶奶看着满地狼藉难过得不知怎么办才好：“你把气都撒在我头上吗？你是个乖孩子啊……”家具是红林爷爷过世时跟别人借的，就这样被施宁杰砸了，一贫如洗的奶奶不知道用什么来还。即便如此，奶奶还是担心他饿肚子：“肚子饿了吗？我去做饭吃。”

奶奶的话让冷静下来的施宁杰后悔不迭，他意识到自己的所作所为对这个贫困家庭造成了多大的伤害，他羞愧地把脸埋在衣服里，不敢面对摄像机的镜头。为了弥补自己的任性，他为大伯洗头做发型，又死缠烂打地说服了红林妈妈去探望红林，他得到了大伯和奶奶的谅解，但被砸坏的家具仍是他心里过不去的坎。

施宁杰开始找地方打工赚钱，第一次尝试依靠自己的力量来达成一件事，屡屡碰壁都没有让他气馁，冷冰冰的拒绝也不能改变他的主意。毕竟生活经验丰富的他，聪明地靠车牌号找到了当地的大人物——一位煤矿主，煤矿主同意他下煤矿挖煤赚钱。软磨硬泡得到这个机会的施宁杰又高兴地嘚瑟起来，可这份高兴很快就在进入煤矿的时候消磨殆尽。

挖煤远比想象中辛苦得多，娇生惯养的施宁杰挖了几锹就气喘吁吁，煤矿下空气质量差，不能工作太长时间，普通工人六分钟铲好的一车煤，施宁杰花了一个钟头。铲完了煤，他又帮忙搬石头，拿到了人生中最沉甸甸的50元。那一刻，他脸上的笑容好像买到了兰博基尼一样满足。

但是仅仅这50块钱，并不能买到他想要的家具。

施宁杰咬牙把手机也交给了家具店老板，那是他视作珍贵的、和父母家庭联系的必要工具，他用自己最贵的手机和辛苦赚来的50块钱换来了一套新的桌椅。

施宁杰一个人搬着桌椅行走在熟悉的小路上。就是这条小路，几天前他走过时满腹牢骚、满嘴抱怨，而现在，他像一个真正的男人那样担起了肩上的分量。

奶奶要帮他拿，他坚持道：“不用，我自己来。”他满头大汗地把桌椅搬进屋里之后，像个大人一样跟大伯和奶奶道歉，“以前不管我犯了什么错，都是爸爸妈妈帮我负责，这次我不能靠我爸爸妈妈，我要自己帮你把这个东西弄好。虽然这些抵不了全部，但这点心意希望大伯能收下。”

大伯笑着对他伸出了手，这一刻，他不仅原谅了施宁杰，更是对这个孩子懂得担当的成长表示了赞许。

曾经握着豪车方向盘的稚嫩双手与每日绣十字绣赚钱而刺得满是伤口的沧桑大手握在一起的时候，我们知道，施宁杰已经完成了他的成人礼，他从一个任性跋扈、不知人间疾苦的“富二代”成长为一个勇于承担的男子汉了。  P37－39

从“变形”到变心

八年辛苦不寻常！

作为一档充满人文关怀的结构性的纪录片，《变形计》能在8年起伏后立于潮头，并扛起一面社会责任和电视伦理的大旗，实在算是电视界一个不小的奇迹。

《变形计》始于2006年。当时，湖南卫视在经过多重论证后，研发了这档生活类角色互换节目。它采取结构性纪录片的模式，在出世之日就打上了“新生态纪录片”的标签。它弥漫的悲悯情怀，它企图缝合社会裂隙的热像，如今看来，就如同这个标签一般，有那么一点“浪漫英雄主义”的色彩。

没有灯光，没有舞台，没有明星，“土得有点掉渣儿”的《变形计》，居然迅速吸引了业界的目光。城市少年与农村孩子的变形之旅，就像浮躁时代的一剂定心丸，让很多守着电视欢呼的观众静下心来，默默思量。

从2006年至2008年，《变形计》在中国的大江南北画了一个圈后，暂别江湖。休整，不等于结束，而是为了更好的出发。2012年，《变形计》强势回归。期间，支撑我们的正是身为媒体人的情怀与芒果人的担当。

在偏远的中国山村，我们的导演睡在用木板临时隔出来的小房间，底下就是猪圈和牛栏。他们夏天蒸桑拿，冬天冷成冰，私底下自嘲“起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比驴多，吃得比猪差”。正是这种“打死仗”的芒果传统，成就了今天满怀诚意的《变形计》。

依然是综艺节目称霸天下的年代，依然像一位孤独的行者，但相较当年的“有价无视”，这一次的《变形计》开启了它的全盛时代。青春、叛逆、轻狂、阵痛，城乡文化的裂痕，人与人之间的隔膜，当这些细节被以一种更直接的方式予以呈现时，观众很快与之形成共鸣，并产生一系列化学反应。

这档被学界视为道德公益纪录片的节目，处处透露着让人自省的厚重而深刻的人文关怀，一度几乎被弱化的媒体社会责任也被唤起并重塑，这不正是湖南卫视在泛娱乐时代的责任与坚守么？

没有什么比真实的力量更可怕，没有什么比成长的力量更强大。八年坚守，拨云见日。如今，《变形计》已经成为湖南卫视一档有影响力的品牌节目。

一切才刚刚开始，我始终和同事们讨论：导向是天，价值观是天，媒体伦理是天，要时刻以时代的思维、人性的思维去创作内容。

我期待，《变形计》的意义可以超越节目本身。它不仅仅是青少年的一次变形之旅，更是国人的一次集体“变心”之旅，从中关照社会时代的成长变化，由此升华世道人心的境界与品质。

从“变形”到变心，相信是一次真正有意义、有价值的美好行程。

《变形计》终究只是一个电视节目

得知《变形计》第七季要出书，回忆和感触便萦绕心头。提笔便觉有太多话想说，却又不知从何开始，那不如老实一点，从头说起吧。

《变形计》自2006年，已走过第八个年头，第一期节目《网变》一经播出，便在社会上引起了巨大的反响，一炮而红。而当时负责节目制作的新闻中心，也迅速组织了大量的优秀团队，共同完成了这个开创中国电视历史的第一部原创真人秀类纪录片。

在收视、口碑双丰收的光环下，《变形计》却在频道内部引起了巨大争议，令人尴尬的是，从2006年到2008年一共制作了四季节目，却没有任何的冠名，工作强度大，制作难度大，加之还得倒贴钱，节目在2008年的时候停播了。

时间到了2011年，广电总局的一纸限娱令，使得《变形计》重出江湖，第五季节目播出后，依然反响巨大，加之后来《爸爸去哪儿》催热了全国真人秀的节目市场，《变形计》第七季，也乘着这股东风，攀上了一个新的高峰。

之所以大言不惭地讲第七季的《变形计》攀上了一个新的高峰，确实是有大量的数据支撑的。收视率、收视份额屡屡拿到全国第一，加之网络传播方式的发展，《变形计》的影响力和话题性得到了充分的放大。但是《变形计》做到第七季，操作难度和节目要求都与以往不可同日而语，具体的一些细节故事，书中将会有各期导演的编导手记来为大家详细介绍，我就不再哕唆。

而大家能够看到这本书的时候，相信《变形计》的第八季、第九季甚至第十季都已在屏幕上与大家见面了。如此密集地播出，可以看出频道领导对这个节目的重视程度，湖南卫视的四五支王牌制作团队也相继加入到了《变形计》中来，一派欣欣向荣的景象。很多朋友都担心，这样连续的播出，是否会对这个季播节目过度消耗，但我却觉得，这样的播出，对于观众，对于社会都是件好事。

《变形计》是一个有社会价值，关注贫困山区儿童、留守儿童和城市问题少年成长教育的公益节目，这样的节目就应该多做，就应该帮助到更多的孩子，帮助到更多需要帮助的家庭，而不是只关注节目自身的效益。正如频道领导在大会上说的，频道要把《变形计》打造成湖南卫视的“黄埔军校”，让更多的团队参与到节目的制作中来，让更多的导演接受《变形计》的洗礼，对节目来说，这是一种莫大的褒奖和荣耀，试问在中国电视史上，又还有哪个节目能够得到如此高的礼遇？

但是，我还是想给广大的家长和孩子们提个醒，归根结底《变形计》只是一个电视节目，即便是全年不休地播出、制作，每年我们也只能拍摄12个城市的孩子，只能关注到12个贫困山区的孩子，对于全国真正有需求的家庭来说，这只是杯水车薪。

我们希望通过我们制作的节目，让更多的观众、更多的家长和孩子看到当前社会面临的问题，让大家通过观看节目后的反思和感悟，自觉地改变自己的行为习惯，这才是《变形计》的价值所在。

同时，我们节目组的导演绝大多数都非常年轻，每次拍摄一期节目，对他们而言，也是一次心灵的洗礼，大家都会在书中把自身的成长感悟跟读者交流，所以这本书的出版，对于观众和读者而言，应该是一次良性的启发。

最后非常感谢《金鹰报》对于《变形计》第七季出版的大力支持，这是一份事业，也是一份荣誉，积德行善，功德无量。

在偏远的中国山村，我们的导演睡在用木板临时隔出来的小房间，底下就是猪圈和牛栏。他们夏天蒸桑拿，冬天冷成冰，私底下自嘲“起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比驴多，吃得比猪差”。正是这种“打死仗”的芒果传统，成就了今天满怀诚意的《变形计》。

——张华立（湖南广播电视台副台长、总编辑，湖南卫视总监）

我们希望通过这档制作的节目，让更多的观众、更多的家长和孩子看到当前社会面临的问题，大家只有通过观看节目后的反思和感悟，自觉地改变自己的行为习惯，这才是”变形计”的价值所在。

——梁书源（《变形计》第七季总导演）

“变形计”这个节目对城市孩子的积极意义，就是可以——哪怕是短暂地，将孩子从原有的家庭环境中释放出来，让他可以短暂地用一个旁观者的角度去审视自己的家庭，重新去评判父母对自己做的一切。

——柏燕谊（国家二级心理咨询师，“放飞的青春”青少年心智成长训练营创始人）