你可能想象不到,健康问题很大程度上跟饮食有关系。世界卫生组织的调查结果显示,一个人的健康状况有60%取决于个人生活方式,也就是说饮食生活起居这些看似平淡无奇的习惯,尤其是饮食因素,塑造和改变了我们的身体素质和健康水平。如果按目前我国的人均寿命75岁来计算,人一生进食大约8万餐次,吃进去的食物累加起来大约有50吨。这么庞大的食物量对人体所起的作用绝对是超乎我们想象的。俗话说,人是铁,饭是钢。饮食是健康必需,但同时又是一把“双刃剑”。健康是吃出来的,而当前困扰亿万家庭的亚健康和慢性病,很多也是吃出来的。
这本由杨彬彬主编,戴霞总主编的《让宝宝爱吃饭/健康一家人丛书》为各位(准)妈妈精心准备了宝贝从出生到3岁饮食营养搭配、饮食行为习惯培养等方面的各种知识。
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