跆拳道品势是跆拳道技术体系的重要组成部分，也是我们全面认识和理解跆拳道的重要途径。黄鹤主编的《跆拳道品势教程》共分太极、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如10个套路，其中太极又分为一章至八章。

跆拳道品势是跆拳道技术体系的重要组成部分，也是我们全面认识和理解跆拳道的重要途径。《跆拳道品势教程》共分太极、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如10个套路，其中太极又分为一章至八章。

这些品势由简到繁，由易到难，全面系统地将跆拳道的技术编排进去，供跆拳道爱好者练习，也为跆拳道组织机构考级升段提供了很好的素材。 

 为了适应广大读者的学习习惯，《跆拳道品势教程》的编者们黄鹤等遵循前书的范式撰稿，在原有太极八章的基础上，补充了跆拳道品势的全部套路，用2000余幅插图以及对每一幅图的详细说明，展现了这些套路动作的全部过程，为学习和掌握这些套路提供了便利。

一　跆拳道品势概述

（一）跆拳道品势的特点

（二）跆拳道品势的作用

（三）跆拳道的礼仪

二　跆拳道品势的使用部位

三　如何学练跆拳道品势

（一）学习提示

（二）练习步骤

（三）练习方法

（四）练习手段

四　跆拳道品势教学原则与教学方法

（一）教学原则

（二）教学方法

五　跆拳道品势的基本动作

（一）跆拳道品势的基本步型

（二）跆拳道品势的基本手法

（三）跆拳道品势的基本防守方法

（四）跆拳道品势的基本攻击方法

（五）跆拳道品势的腿法

六　跆拳道品势图解及教学要点

（一）太极一章

（二）太极二章

（三）太极三章

（四）太极四章

（五）太极五章

（六）太极六章

（七）太极七章

（八）太极八章

（九）高丽

（十）金刚

（十一）太白

（十二）平原

（十三）十进

（十四）地跆

（十五）天拳

（十六）汉水

（十七）一如

七　跆拳道品势入级考试及标准

（一）白带间黄条（九级）

（二）黄带（八级）

（三）黄绿带（七级）

（四）绿带（六级）

（五）绿蓝带（五级）

（六）蓝带（四级）

（七）蓝红带（三级）

（八）红带（二级）

（九）红黑带（一级）

八　跆拳道品势竞赛规则

第一条　目　的

第二条适用范围

第三条比赛场地

第四条教练员和运动员（略）

第五条比赛级别

第六条世界品势锦标赛级别

第七条世锦赛比赛方式

第八条世锦赛第一指定品势及第二指定品势

第九条竞技品势（创造品势）

第十条品势比赛时间

第十一条抽签

第十二条犯规行为和处罚

第十三条比赛程序

第十四条主执行员

第十五条判分标准

第十六条判分方法

第十七条比分显示

第十八条胜负判定

第十九条比赛中断的情况处理

第二十条裁判员

第二十一条记录员

第二十二条裁判员组成及分配

第二十三条本规则上未明示的情况

第二十四条申诉及处罚

第二十五条品势比赛用语

九　跆拳道品势基市动作用语