谢英彪主编的《一药一方补全家》是一本可以在家自疗养生的书，近60种生活中常见常用的中药及其搭配与宜忌，300多个验方、食疗方，简单易做，让家成为健康养生馆。

近60种常见中药，满足全家人养生需求：壮阳、滋阴、补血、益气、健脾消食、安神、清热解毒、疏肝理气、止咳化痰……每种中药都有搭配宜忌，可以合理搭配不出错；每种中药都有适宜的体质，对症选药更养生。所选方子少则一味，多则三四味，含嚼、研末、泡茶、水煎、煮粥、炖汤等方法，一学就会。各类人群都可以找到对应的养生治病方法。

此外，本书还提供了中药养生功效速查、中药的四性五味、中药的配伍禁忌、中药的煎煮、中药的储存等相关知识的介绍，为读者进一步提供了便利。

第一章 补益养生

 辨清体质对证滋补 人有四虚，药有四补

 壮阳中药 主治性功能低下等阳虚证

核桃仁 长寿健脑果核

益智仁 补肾摄涎妙药

淫羊藿 中药“伟哥”

 肉桂 补火散寒的树皮

肉苁蓉 “沙漠人参”

杜仲 补肾安胎

 冬虫夏草 专补命门

鹿茸 名贵强壮药

 滋阴中药 主治口燥咽干、潮热盗汗、五心烦热等阴虚证

枸杞子 抗衰明目果

百合 润肺妙品

桑葚 养血生津佳果

麦冬 养阴妙药

西洋参 外来中药

黄精 “仙人余粮”

女贞子 庭院中的补品

黑芝麻 美味药食之品

石斛 滋阴养胃

 补血中药 主治心悸失眠、手足发麻等血虚证

当归 补血珍品

白芍 补血止痛上品

 何首乌 美容乌发奇药

阿胶 国药瑰宝

龙眼肉 养生良药

 益气中药 主治精神萎靡、疲倦无力、食欲不振、消化不良等气虚证

人参 补气大王

绞股蓝 “南方人参”

白果 “活化石”中药

甘草 滋补“甜草”

黄芪 补气之长

大枣 “活维生素丸”

白术 健脾良药

山药 药食上品

蜂蜜 大自然的恩赐物

第二章 其他养生

 健脾消食中药 主治宿食积滞引起的消化不良、腹胀、便秘及口臭

山楂 解油腻神器

麦芽 回乳佳品

鸡内金 健胃消食妙药

 清热解毒中药 主治火热之毒引起的咽喉肿痛、面部痤疮及肝阳上亢

金银花 抗炎解热

绿豆 夏季清暑必备

黄连 苦口良药

决明子 决定眼睛光明的种子

安神中药 主治失眠多梦

酸枣仁 养心安神

柏子仁 养心安神通大肠

灵芝 养心轻身抗衰老

 除湿中药 主治水湿或痰湿之毒引起的水肿、肥胖及风湿关节疼痛

芡实 健脾除湿止泻

薏苡仁 清补利湿上品

赤小豆 利尿消肿解小毒

白扁豆 补脾化湿

 活血化瘀中药 主治心脑血管疾病及妇科疾病

三七 “南国神药”

丹参 降“三高”

益母草 活血调经良药

艾叶 温经止血要药

 疏肝理气中药 主治抑郁不乐、乳房胀痛、月经不调等

玫瑰花 美容养颜

柴胡 解表疏肝抗病毒

 止咳化痰中药 主治咳嗽、咳痰

川贝母 清热化痰

枇杷叶 清肺止咳

 收涩固精中药 主治自汗盗汗及遗精滑泄、带下过多

莲子 益肾养心固精止带

五味子 自汗盗汗良药

第三章 一味中药养全家

 中老年疾病不用慌

高血压病 菊花、决明子、玉米须

高脂血症 山楂、绞股蓝、银杏叶

糖尿病 罗汉果、麦冬、黄精

痛风 车前草、土茯苓、山楂

支气管哮喘 麻黄、杏仁、白果

 小毛小病一方搞定

感冒 生姜、菊花、金银花

偏头痛 川芎、菊花、薄荷

失日民症 酸枣仁、龙眼肉、莲子

咳嗽 川贝母、枇杷叶、生姜

慢性胃炎 乌梅、北沙参、五味子

便秘 决明子、核桃仁、桑葚

慢性腹泻 马齿苋、莲子、薏苡仁

痔 无花果、黑木耳、生地黄

 宝宝家用平安中药

小儿百日咳 川贝母、银耳

小儿营养不良 麦芽、苍术

小儿厌食症 砂仁、山楂

小儿遗尿症 益智仁、桑螵蛸、补骨脂

 女人烦恼一扫光

月经不调 橘皮、益母草、阿胶

痛经 红花、山楂、玫瑰花

白带异常 佛手、白果、乌梅

不孕症 鹿角胶、郁金、桃仁

慢性盆腔炎 荔枝核、青皮、橘核

更年期综合征 黑芝麻、大枣、枸杞子

 男人烦恼一扫光

阳痿 韭菜子、淫羊藿、蛤蚧

早泄 薏苡仁、锁阳、五味子

遗精 芡实、金樱子、枸杞子

 职场疲劳轻松解决

颈椎病 威灵仙、桃仁、葛根

视疲劳 枸杞子、菊花

附录 本书中药索引