许多人满怀着爱情的甜蜜走入婚姻，却没有做好应有的准备。当激情褪去，生活露出平淡的真实面目时，往往有人接受不了婚姻与爱情之间的巨大落差而开始怀疑爱情本身，致使生活中矛盾丛生。

卡玛的《天上的爱情人间的婚姻》通过20对男女分别讲述自己在婚姻生活中的真实感受，揭示了爱情与婚姻中最容易产生的20种典型矛盾。让我们看到妻子烦人的唠叨、丈夫不爱做家务……是怎样一步步让爱窒息。而卡玛在其后贴心、专业的建议又将帮助处于婚姻泥淖中的人们走过不爱之时，重新感受到爱情的温馨与甜蜜。

书中的故事是如此真实，总会让我们不自觉地想起自己生活中的点点滴滴，对号入座之余不免心有戚戚焉——有庆幸也会有感悟，有懊悔也会有如释重负——原来很多人和我一样。故事中的男女分别讲述自己的心声，这种“背靠背”式的讲述，不但真实，而且帮我们推开了婚姻的罗生门，得以窥见婚姻的真实面目。

著名婚姻问题专家卡玛选出有代表性的20对夫妻所面临的问题，让夫妻双方就同一问题站在各自立场表明自己的感受和观点。这些人中有国家公务员、高级白领，也有下岗工人、出租车司机，每一位身处婚姻中的人几乎都可以从他们身上发现自己的影子。

通过这些故事，卡玛让我们看到了婚姻的众生相，看到婚姻理想的破灭和现实的种种不适。但更重要的是，卡玛让我们看到了男女对于婚姻、生活的不同看法和处事差异，进而通过种种技巧教会我们求同存异，收获婚姻的幸福。

如果你在爱着，请来读读《天上的爱情人间的婚姻》，它会让你的爱更加充盈灵动；如果你处于爱与不爱的漩涡，请来读读《天上的爱情人间的婚姻》，它会为你点亮一盏灯，让你看清自己的路；如果你对爱情丧失了信心，请来读读《天上的爱情人间的婚姻》，你会明白：长长的婚姻，有许多爱的时候，也会有许多不爱的时候，不爱之时，并不代表婚姻已死，也许，这正是一个提升和更新的契机，提醒你：你们之间已有隐患存在，你们还可以更好！多一点耐心和信念，走过不爱之时，爱，迟早会重新回来。而好的婚姻，就是一次又一次，重新爱上的过程。

序言：好的婚姻就是一次次的重新爱上

早知道这样就不结婚了

 只有常态，才能长久

 婚姻是接受的艺术

 建立起良好的、适合彼此的相处与沟通模式

 新婚时就应该知道的事

谁来做家务

 家务不是哪一个人的事

 换一种心情干家务

 培养丈夫爱干家务之全攻略

婚姻生活的真实面目是平淡

 婚姻生活的真实面目是平淡

 感情和生活都需要经营

 即使此刻心里没有爱，但依然要以爱的方式行事

 平淡生活的心动瞬间

真想用针缝上她的嘴

 对男人爱少一点，理解多一点

 对女人爱多一点，理解少一点

 怎样帮助妻子克服唠叨的习惯

 丈夫的 “职业忌语”

没有一对夫妻是不吵架的

 争吵未必就是坏事

 家庭是一个重情不重理的地方

 冷战是婚姻生活的“毒瘤”

 争吵中的十大忌语

为什么你总是这样忙

 家庭生活应是人的生命中最重要的部分

 理解和体谅

 再忙也不能缺席的时刻

 不花时间的浪漫

你是天使，也是我们烦恼的开始

 要不要孩子，是个问题

 爸爸和妈妈，一个都不能少

 不要因为孩子而忽略了彼此

 生一个孩子的十大理由

我有一种被侵略的感觉

 最好的婚姻是肩并肩的婚姻

 没有人是为了爱你而来到这个世界

 失去丈夫（妻子）的心的最快方式

 红颜知己和蓝颜知己

 夫妻之间的互不干涉条约

别让距离，成为问题

 别让距离阻隔了沟通

 怎样拒绝外人的骚扰和诱惑

 夫妻两地分居之后的性

 分居生活中的数字定律

嫁了一个“凤凰男”

 “凤凰男”的性格特征

 嫁给“凤凰男”要做的准备

 应对“凤凰男”的方法

 “凤凰男”最不爱听的十句话

嫁给（娶）一个人，也就是嫁给（娶）了一个家庭

 做好足够的心理准备

 婆媳关系是世界上最微妙的关系

 做好妻子（丈夫）与自己家人之间的桥梁

 了解老年人的心理状态

 避免矛盾的六大法宝

夫妻关系应是一个家庭中最核心的关系

 对伴侣好的人最聪明

 父母能为孩子所做的最好的事

 夫妻关系是一个家庭中最核心的关系

 伴侣优先的十件事

贫贱夫妻，也可以有幸福

 同心同力，没有过不去的难关

 知足方能长乐

 幸福是一种选择

 不花钱的浪漫

做强女人，也做小女人

 同一屋檐下，没有强弱之分

 要一个成功的男人，还是要一个快乐的男人

 聪明的女人善于示弱

 妻子的10条“职业忌语”

我要的“性”福，你不能给

 性感是彼此的责任

 适合自己的就是最好的

 怎样维持新鲜感

 性爱中的禁忌

能共苦，也能同甘

 学习和成长应该是女人一辈子的事

 糟糠之妻是个宝

 带上她一起飞翔

 帮助成功男人抵御外界诱惑的八大法宝

出轨不是什么了不得的事儿

 最重要的是冷静

 反省自己，反省自己的婚姻生活

 尽最大努力守住婚姻

 携手走过阴影、重建婚姻的人值得尊重

 发生婚外情的迹象

对家暴，零容忍

 什么样的人有暴力倾向

 最重要的是保护好自己

 离婚，是摆脱家庭暴力的有效途径

 摆脱家庭暴力之后，心理修复的十种方法

该离的时候就得离

 女人当自强

 没有一份感情值得你用半生的岁月为它陪葬

 离婚女人再婚真的很难吗

 孩子不应成为不离婚的理由

 离婚后的心理调适

 离婚女人的十大优点

有多少真心可以重来

 再婚前的心理调整

 怎样当好继父（母）

 再婚后的性生活

 再婚生活四忌

跋：一棵会走动的树

婚姻生活的真实面目是平淡

每个人在准备结婚的时候，大概都对自己的婚姻生活存在无数美好的憧憬吧？著名歌星张蔷当年年方19就决定放弃如日中天的事业淡出歌坛结婚生子，就是因为那个男人对她说：“嫁给我吧，咱们结婚以后我就做一个公司，天天带着你上班，我们永远不分开。”可是婚后呢？别提天天带着她上班了，能够天天按时下班就不错了，经常是张蔷守着一桌子的菜等着丈夫共进晚餐，可是桌上的菜热了凉、凉了热，丈夫还不见踪影。我还听见一个即将要结婚的男孩子对我说：“我和女朋友说好了，咱们结婚以后，还是互不干涉，各自拥有各自的生活。”我笑笑，很想问他：“你以为婚姻是过家家？”可是看着他一脸的憧憬，到底不忍打破他的幻想。

婚姻是什么？说穿了，婚姻就是两个人搭伴过日子，柴米油盐酱醋茶，每天翻来覆去的就是这么点事儿，日复一日年复一年，和爱情的热烈甜美比起来，婚姻的确乏味得可怜。现在有那么多人有婚外情，其实谁都不是傻子，都知道婚外情麻烦，弄不好就是玩火自焚。

可是为什么还有那么多人奋不顾身前仆后继呢？我想最根本的原因就是相对婚姻的平淡来说，爱情的浪漫的确是太诱人了。可是问题是：除非你只恋爱不结婚，只要你结婚了，哪怕娶的是金喜善，嫁的是裴勇俊，最后还是要过上这种平平淡淡的生活，无一幸免。我的一位男性朋友曾经不信这个邪，总认为应该有更好的婚姻生活在等着他，结果他前前后后结了三次婚也离了三次婚，最近我看到他，他一脸无奈地对我感叹：“唉，结了三次，一次不如一次。”

所以说，结婚之前要做好足够的踏踏实实过日子的心理准备，要降低自己的期望值。真实的婚姻生活一定不会像恋爱时那般的浪漫和甜蜜，而那个爱人，也不会像恋爱时那样“我的眼里只有你”。否则，你一定会失望的。

感情和生活都需要经营

当然，我们说婚姻生活的真实面目是平淡，并不意味着我们就对这种平淡的生活听之任之、得过且过。婚姻不是一张床，只要躺到上面就可以一劳永逸、高枕无忧；婚姻也不是一座宝藏，只要走进去，关爱就可以取之不尽用之不竭；婚姻更像是一张存折，你得不停地往里存，才可以往外取。经常听见许多夫妻在相互指责：你不关心我啊你不爱我啊之类，可是你有没有问过自己：你给过对方多少关心和爱？

也许爱情的确是世界上最不确定的东西，爱情没有了，难道婚姻就成了一具行尸走肉了吗？不是的。也许当爱情渐渐消退的时候，你关心、呵护对方的动力也会消退，这时候可以依靠的是责任感。你要把关心、呵护对方当作是你的责任，是你每天必须完成的工作，当双方都坚持这样做了之后，你会发现你们之间虽然爱情在渐渐淡去，但是感情在慢慢生长，那是远比爱情更为长久和牢固的，这种感情可以帮助你们的婚姻抵御任何可能出现的风雨。

同样，适当花些心思、金钱来经营我们的生活也是绝对必要的。作为大多数的普通人家，大概不可能动不动就以出国旅游、享用法式大餐来调剂一成不变的生活——我们的腰包承担不起那样的大手笔，但是只要用心去过，再平淡的生活也是能过出味道来的。

我的一位同学，生活在上海的一个普通工人家庭，但是从她记事起，每个周末，父母都会带着她和姐姐去电影院看电影，像是在履行某种不可更改的仪式。每个周末她会穿上自己最漂亮的衣服，一家四口坐在电影院里沉浸在别人的故事里……至今我的同学回忆起那些周末电影，眼睛里还会发光。

我还记得我采访过的一个老太太，小时候一直想拥有一个布娃娃，可是因为家里穷，一直没能实现这个愿望。后来她结婚了，无论家庭处在顺境还是逆境，她每年生日的时候，他的先生都会给她买一个漂亮的玩具娃娃，现在老太太已经拥有了46个玩具娃娃，她簇拥着娃娃红着脸微笑的神情我怎么也忘不了，尽管已是“尘满面，鬓如霜”，但是我想这些陪伴着她的玩具娃娃，会一直让她觉得自己是个受宠的小女孩吧……

这些普通人的生活所呈现出来的美丽与情致，是平淡生活和繁杂尘世所掩盖不了的——我们对于生活品质的要求、对于爱人的温暖情意。

P33-35

好的婚姻就是一次次的重新爱上

从事婚姻咨询日久，常常有人问我：“听了这么多婚姻中的爱恨情仇鸡零狗碎，会不会让你个人对婚姻的态度越来越悲观？”

恰恰相反。

身为婚姻家庭咨询师，我能够提供给求助者的，只是一个倾诉的对象、一个释放的空间、一个客观的视角，以及遇到问题时正确的应对方式和处理技巧，而最终的结果，其实更取决于受助者本身，取决于他们对于婚姻的信念，取决于他们修正和完善自己的决心。坦白说，这并不是一件容易的事，有很多人，怨恨、气馁、放弃，但是也有一些人，在经历过漫长的纠结、痛苦之后，在经历了艰苦卓绝的努力之后，那曾经松开的手，再度握紧，那曾经风雨飘摇的家庭，重拾幸福。

事实上，我是从这些人身上，日益坚定了我对于婚姻的信心。

有一位女性求助者，她为家庭付出很多，·但在孩子6岁的时候，丈夫出轨。她深爱她的丈夫，不想放弃，而她的丈夫，对第三者有很深的依恋，同时对她和孩子也有太多的不舍。

对丈夫的爱促使她开始反省自己：她性格强势、脾气急躁、典型的刀子嘴豆腐心，而丈夫的性格比较内向、敏感，在他们十多年的婚姻中，基本上什么都是她说了算，而丈夫一直选择隐忍、压抑，丈夫对她的爱在这种隐忍和压抑中慢慢被消磨掉，甚至没有办法和她做爱。

合也不容易，分也不容易，双方都处于纠结之中，无数次的争吵、冷战，最终得到的结果是：丈夫说我知道是我对不起你，但是你让我一下子和那个人分开，我做不到，你要给我时间。她说：我愿意给他这个时间，就算是为我自己曾经犯下的错埋单，这些时间里，我要好好修正自己，让他看见我的改变。

我陪伴了她整个过程，给予她鼓励和力量，在她情绪反复的时候，帮助她冷静，在她遇到不知道该怎么处理的情况时，帮助她理性分析……

记得有一个晚上，她给我打来电话，对我说：“今天他和她相约去爬山，我不能说什么，更不能追问他们在一起的细节，心里很痛很痛……”

我深深理解她所体会到的痛苦，抛开婚姻家庭咨询师这个职业身份，换做我自己，可能也都不能够坚持下来。

我对她说：“你也可以选择放弃，这是你的权利。”

她犹豫过，但每次犹豫之后，她都选择了坚持，她对我说：“卡玛，我要好好地修正自己，不是为了他，而是为了我自己，即便最终他没有回到我的身边，那么至少我成为了一个更为完善和美好的女人。”

她成功了。最近一次，她告诉我，他们的结婚纪念日，丈夫发短信给她，对她说：“亲爱的，谢谢你在我迷失的时候，替我守住了婚姻，让我在回头的时候，还有一个家可以奔赴。”

而更重要的收获是，她说：“我现在真的变化了很多，同事们越来越喜欢和我合作，而朋友们也越来越喜欢和我待在一起，原本，我是为了他为了我们的婚姻，才下决心去修正和完善自己，但到最后，我发现最终的受益人，还是自己。”

放弃很容易，但面对和解决问题，会让我们成长和完善更多，虽然这个过程，很痛、很艰难。

在这本书里，我记录了20对夫妻真实的婚姻故事，20个故事20个问题，其实，也只是想告诉你一件事：

长长的婚姻，有许多爱的时候，也会有许多不爱的时候。不爱之时，并不代表婚姻已死，也许，这正是一个提升和更新的契机，提醒你：你们之间已有隐患存在，你们还可以更好！多一点耐心和信念，走过不爱之时，爱，迟早会重新回来。而好的婚姻，就是一次又一次，重新爱上的过程。

卡玛

2014年3月

一棵会走动的树

屈指算来，与网络、与博客亲密接触也有几年时间了。这些年，身边人一直不断提醒、警告，要少上网，最好不上网，因为，网络上充斥着乌七八糟的人。当然，你知道的，这里所谓乌七八糟的人，大概特指异性。然而，我很幸运，那些乌七八糟的人，几乎一个也没有遇见。相反，倒是在这里遇见了几位出类拔萃的同性，她们让我觉得，人可以活得这样智慧、这样良善、这样洁净、这样自在，而我可以这样欣赏、喜欢她们，读上数年也不厌倦——卡玛，便是其中之一。

对于这些优秀的同性，虽然说不上是仰望，但我却愿意保持着某种距离，只是远远地欣赏，心下暗暗地喜欢。然而，对于卡玛，我却又打破了这种静静观望的习惯，主动与她建立了亲密的联系。对于又懒又害羞的我来说，这并不是容易的事情。那么，是卡玛，这个大大咧咧，在我的印象里颇为虎妞的丫头，她的一种特质在感召着我？以至于，在今年春夏之交的某个清晨，我从睡梦中悠悠醒来，心中泛起的第一个句子竟然是：亲爱的卡玛。

潜入深海，是卡玛博客的名字。如果没有记错，这当是一部电影的片名，卡玛的题图，也来自那部电影。电影的故事、情节，我不会在这里复述，不了解的童鞋们可以去百度。我只是想说，也许，每一个人都有愿意且只愿意归属的一片海洋，然而，大多数人，都没有去探寻并听从内心的呼唤。于是，我们便在生活的那片乌泱乌泱的海洋里，随着或者物质、或者身体、或者某种莫名其妙的名望、又或者是一份飘忽的情感，从这里漂到那里，浮浮沉沉，了此一生。

然而，总有些人是不同的。他们不会这样地去海洋中捞起一个什么作为凭依。他们，似乎只是在这个海洋里游来游去，什么也不要，什么也不为。那是一种无法命名的状态，也许，勉强可以称作是“自由”。说是勉强，是因为在我们的思维中，自由一定是与束缚相对，要达至自由，就必定要挣脱些什么。但对于有一种人，这种似乎注定是充满矛盾与纠缠的束缚，并不存在；那种企图挣脱的或痛苦或忧郁的姿态，也不存在。胡因梦说，活在世间，但不属于它，而我在看了宗萨钦哲仁波切帅帅的照片之后，更感觉，更美好的状态是活在世间，并属于它——前者，毕竟有着分别，后者，则更为圆融。而对于那些潜入深海的人来说，竟是无所谓分别与不分别。

但你不要以为，这是苦心修行达至的一种境界。在我看来，这当是一种天性，滋长在了他们身上。他们，只是顺着天性在走罢了。我所理解的卡玛，便是这样。功名利禄婚姻爱情，都不会是她的依托，虽然，她自己长期在婚姻恋爱的学校里，做着她的研究，写着她的专著。这不是说她有多清高、多脱俗，这只是因为，从根本来说她不需要依托。她来世间，也许就只是这样走来走去。至于要走到哪里，要游到哪一片海洋？我们不得而知。记得卡玛曾经嚷嚷说，如果我死了，请把我扔进大海里。这让我想起荷锸而行、死便埋我的魏晋时人，但卡玛又与他们的精神颇为不同。魏晋人的风流潇洒，多少是带着些怨愤、带着些悲痛的，卡玛却不是，若一定要比拟，她或许更近于那个把自己扔在了墨西哥的沙漠里的英俊的奥基芙。

尽管卡玛的年日，大都只在她的书房里。然而，以她活泼轻俏的心性，我更愿意将她看作是一棵树，一棵会自己走动的树。我是如此钟爱《圣经》里描绘的那棵清爽、自在的树：“你必像一棵树，长在溪水旁，按时结果子，叶子也不枯干。”我也如此钟爱卡玛，我心中的卡玛，在这种沉静之外，更有一种卡通、捣蛋的脾气，会自己与自己玩耍。我常常想象她，噔噔噔噔，顶着或举着她的那棵丰茂的树冠，把自己栽在了这里，又栽在了那里，自顾自地呼吸，汲取养分，生根发芽。给路过的人一片阴凉，让人耳目清明：又或者突地刮起猎猎寒风，让人一个激灵；调皮了，也可能伸出手来，揪一把树下姑娘的小辫子，然后，装作若无其事的样子。

也许正是因为这样的脾气，卡玛在拥有众多忠实粉丝的同时，偶尔也会遭人攻击：这个女人，好像太凌厉了哦？好像太刻薄了哦？好像……好像太太太冷峻了哦？还有人会感叹得比较婉转、比较深沉：这个小妮子固然是聪明伶俐，但到底是年轻了些啊！

呵呵呵。不知道卡玛自己怎么看。我倒是常常能从她的冷峻之下，感受到温慈。而温慈，是多么美好的一个词语，温和仁慈、温柔慈善，它的背后，必有谦卑，唯有谦卑，才能懂得，唯有懂得，方能慈悲。我想，随着年岁的加增，卡玛文字中的温慈气息，会越来越浓厚吧？卡玛说，不喜欢那些太过流利的文字，我亦如是。太过流利，意味着无懈可击，无懈可击，暗示着一种抽离，一种幽冷——所以，我还是宁愿读卡玛的文字，冷峻之中有温慈。

也正是这种懂得与慈悲，我相信，每一位在婚姻中遭遇问题经历痛苦的人，都能够在她的这本书中，得到安慰和启示。

墨柳

2014年3月