嫩肤、美体、彩妆、秀发、美甲、装扮……一本书搞定美妆全问题：保湿、美白、塑形、化妆、美发、服饰搭配！

她品时尚课题组主编的《嫩肤美体彩妆秀发美甲装扮》如同您的形象顾问，涵盖了嫩肤、美体、彩妆、秀发、美甲、装扮的268个技巧和方法，快速美丽变身。

《嫩肤美体彩妆秀发美甲装扮》由她品时尚课题组主编。

爱美是每个女人一生追求的终极目标，但是在美丽装扮上，女人们总会遇到这样或那样的问题：保湿、美白、去痘、去黑头、去斑、眼部脂肪粒、黑眼圈；四季如何穿着得体；如何长期保持身体肌肤紧致，不用花大钱自己也能美甲……《嫩肤美体彩妆秀发美甲装扮》如同您的形象顾问，涵盖了嫩肤、美体、彩妆、秀发、美甲、装扮的268个技巧和方法，快速美丽变身。

嫩肤篇

肌肤不可不坚持的基础护理

 ◇ 对话美肌，我的魅力我做主

 五类肌肤的护理提案

 养之有道，不同年龄层的护肤真相

 护理新主张，四季有重点

 ◇ 完美肌肤，从生活点滴开始

 自制面膜，给肌肤增添新鲜魔力

 最常见的错误护肤手法，你中招了吗？

 7步盐水按摩，天然靓肤不花钱

 ◇ 深层洁面，洗净亮白透明肌底

 水嫩肌肤，从卸妆开始

 洁面五部曲，变身雪白肌美人

 定期去角质，提升肌肤透明度

 ◇ 保湿补水，破译肌肤水嫩密码

 3消除干燥，肌肤保湿正当时

 办公室水润美人，肌肤保鲜8小时

 补水新概念，由内焕发水感美肌

 ◇ 控油祛痘，塑造零毛孔好感美肌

 三管齐下，油肌痘痘无所遁形

 不要再受骗了！辟谣治“痘肌”秘方

 贪吃爱玩族的战“痘”小秘方

 ◇ 淡斑美白，还原本质“裸”肌色

 速攻蛋白肌，提升美白力

 揭开色斑的形成真相

 中医美白穴，点“靓”肌肤精气神

 美白抗氧化，健康成分表

 ◇ 抗皱紧致，打造肌肤无龄神话

 Be careful！你的生活习惯决定皱纹深浅

 紧致提拉的护肤明星成分

 抚平皱纹，最热门的脸部普拉提

 ◇ 防晒修复，尽享阳光无惧损伤

 做足防晒，美肤安然度夏

 防晒分场合，肌肤零负担

 晒后修复黄金6小时

 ◇ 从细节入手，实力派美人零瑕疵护肤

 拒当“国宝”，美人从明眸开始

 俏鼻当家，美鼻保养全方位

 扫除颈纹，天鹅般气质美人就是你

 ◇ 内外兼修，乐活身心深度美颜

 内调五脏，由里打造好肌底

 夜间保养，花样美肌睡出来50

 应对生理期，给心灵放一个假

全方位由外而内的呵护肌肤

解决最容易遇到的肌肤问题

美体篇

完美身形，魅力的最直观展现

 ◇ 魔鬼身材总规划，要瘦多少你来算

 双标准，测测你有多胖

 让曲线完美再造的S计划

 让卡路里做你的私人瘦身顾问

 ◇ 运动塑形，消脂甩肉重塑美体

 你是哪种体形？塑形方法大不同

 甩啦！全身甩脂操锐减囤积脂肪

 ◇ 重塑脸颊弧度，人人都是小V脸

 七步巧推拿，赶走双下巴

 微笑瘦脸按摩，巴掌脸立竿见影

 养成小脸好习惯，帮你塑造完美Face

 ◇ 细臂美背，曲线速成曼妙美人

 3你离标准美背，也许只有一小步

 五个巧计，轻松甩掉“拜拜肉”

 弯腰驼背，是女人的头号公敌

 ◇ 丰胸美学，散发女人绝佳魅力

 丰胸操+精油=完美胸形

 每天5分钟，打造紧致美胸

 当心！别让这些不良习惯耽误美胸大计

 ◇ 击退腰腹脂肪，轻松塑造小蛮腰

 瘦身先瘦腹，摘除大“腹”婆封号

 麻花踏步瘦腰法，消除“游泳圈”

 按摩开启神奇小蛮腰之旅

 ◇ 翘臀瘦腿，性感女神吸睛路线

 三个简易动作，瘦腿提臀一步到位

 弹力运动，助臀部弧度呈微笑线

 ◇ 排毒纤体，健康瘦身才是王道

 精油来帮忙，从头瘦到“尾”

 泡澡享瘦，美丽升级

 ◇ 吃出窈窕，终结肉肉症候群

 生吃高纤蔬菜，想胖都难

 美人饮茶，“饮”出好身材

精雕每一寸身体线条

养瘦！从根本改造易胖体质

彩妆篇

好想变成她！最IN妆容范本

画出完美彩妆的私房诀窍

 ◇ 化妆基础入门，贴心工具轻松用

 妆前面膜，拥有自体发光的完美皮肤

 寻找最亲肤底妆，无瑕美肌透出来

 最炫眼妆产品突袭，变身美妆小妖精

 唇唇欲动！像挑男人一样挑口红

 选对腮红才够美，让笑容在脸上绽放

 ◇ 基础底妆，打造“美肌女”的核心

 想要最自然的仿裸肤妆？饰底乳就是首选

 打造陶瓷妆的轻薄粉底

 秋冬最爱的滋润型底妆

 ◇ 遮瑕秘技，零缺陷裸妆完美呈现

 表情纹NG！我的皮肤逆生长

 黑眼圈拯救计划，遮盖有窍门

 ◇ 惊艳眼妆，不用整形就能放大双眼

 依眼形画眼影，双眸闪耀魔力光辉

 神来之笔，让“泡泡眼”女生神采飞扬

 征服假睫毛，你也可以是芭比娃娃

 ◇ 腮红魔法，超自然的红润好气色

 刷腮红有小窍门，依照脸形来“画瓢”

 高光粉VS腮红VS阴影粉，丰润的光泽美人

 ◇ 粉嫩双唇，可爱又性感的美唇风情

 打造好印象，省不了的唇部护理

 单薄变丰满，水果糖嘟嘟嘴

 不脱妆！让妆效持久的唇妆秘诀

 ◇ 百变女王，不同场合好感满分美妆

 给人留下良好第一印象的面试妆

 妖娆妩媚烟熏妆，凸显俏皮美人颜

 桃花朵朵，成功告别单身的相亲妆

 最潮韩式“微整妆”，复制韩剧女一号

 ◇ 四季彩妆，花样美颜时光不褪色

 春季：比樱花更美丽的粉红妆

 夏季：海洋少女的蓝色妆

 秋季：散发极致女人味

 冬季：展现温暖亲和范儿

 持久美丽，彩妆品保养别落下

美发篇

从现在开始拯救你的头发吧！

 ◇ 秀发基础护理，不可不知的护发常识

 知道吗？心情好坏影响秀发成败

 你这样洗发就对了

 适合自己的护发方法，才是最好的

 ◇ 自制护发品，媲美大牌养发新主张

 自制发膜，修护受损发质超给力

 食补不光有口福，秀发也沾光

 ◇ 美发工具大集合，在家也能玩发型

 发型师不告诉你的美发小妙招

 超人气变发小工具，你Out了吗？

 办公室Lady必备的美发用品

 ◇ 不败搭配，与发型的黄金比例

 脸型与发型的黄金配搭

 身材vs发型，综合吸引力大释放

 ◇ 人气发饰，亮眼潮发多变造型

 清新风麻花编发

 海派甜心：频繁出“线”的宽边发箍

 丝巾巧搭编发，浪漫复古一见倾心

 假发片与真发，傻傻分不清楚

 俏丽复古小发髻，打造精致名媛范

 ◇ 场合美少女，风格随心发型天天变

 清爽飘逸大长发

 甜美刘海编发，清新可爱的学院风

 心水清凉蜈蚣辫

 小美女的时尚波西米亚编发

 迷人韩式编发，速造淑女气质

总有一款发型是你的范儿

美甲篇

提升个人基本礼仪的美甲保养

 ◇ 手上风景，呵护光滑白嫩芊芊玉手

 30秒的努力，换来一双光洁白嫩的手

 指甲保养五步走

 指甲断裂快速急救妙招

 ◇ 美甲基础课堂，

指绘达人扮美必学计

 美甲达人小工具

 打磨最佳甲形看手形

 指甲基础修剪七步走

 完美卸除指甲油

 ◇ 入门款美甲造型，俏皮指尖

爱玩“色”

 彩绘美甲之可爱小羊

 蕾丝美甲之古典芭蕾

 法式美甲之双色情怀

 镶钻美甲之低调华丽

 ◇ 职场美甲，让你的生活多一抹亮色

 优雅双拼裸色美甲

 甜美诱人黑丝美甲

 霹雳光感紫色美甲

 ◇ 甜蜜约会，令人怦然心动的指尖秀

 甜美公主的珍珠美甲

 野蛮女友的酷感美甲

 萌妹必学的卡通美甲

 气质美女的花式美甲

 清新佳人的炫蓝美甲

 ◇ 派对女王，缤纷美甲变身“俏女郎”

 柔媚花朵甲彰显女人味

 豹纹美甲潮味十足

 专属魅惑深色美甲

 小奢华银色派对美甲

 ◇ 浪漫花嫁，让指尖充满甜蜜的味道

 红色雕花立体花式美甲

 纯美花嫁娘可爱桃心甲

 金色水钻甲高贵又复古

 逛街超吸睛的萌系美甲

“指”上谈“缤”，最炫美甲Show

装扮篇

认识自己是服饰搭配的开始

 ◇ 从零开始学穿搭，态度决定时尚度

 你不可不知的配衣4原则

 服装也有“表情”，面料隐藏的秘密

 ◇ 体形与服饰，巧避缺点凸显身材

 让服饰摆平脸形，堪比“神奇的易容术”

 5招配衣秘籍，“飞机场”咸鱼翻生变丰满

 偷师名媛显瘦搭配，管他什么身材

 ◇ 玩转色彩学，时髦度提升120%的秘密

 色彩当道，服饰的最炫主角

 细选冷暖色，调出着装的“心理磁场”

 依“肤”选色，适合你的才是最好的

穿搭对了，就是限量版！

 ◇ 百搭单品，轻松驾驭四季的穿搭法则

 单品的新生：一件衣服的无限可能

 牛仔很忙！帅气衬衫百搭LOOK

 60年代复古铅笔裙，半露小腿最女人

 ◇ 细节魅力，夺目纷呈装点最美的自己

 整理衣橱不懈怠，持续美丽的关键

 以“帽”取人，经典帽款的率性表达

 实用手拿包，奢简自如的街拍宠儿

 ◇ 场景装扮，随时随地穿出时尚高手的风姿

 欧美简约风，气场倍增的女王范儿

 后现代的时尚潮流，“韩服”吸睛搭配Show

 约会必胜穿衣配搭，让恋情升温的“秘密武器”

 ◇ 穿衣Q＆A，大师支招日常搭配也有型

 宽松毛衣怎么穿才不臃肿？

 肤色偏黑如何驾驭荧光色外衣？

 打底裤怎么穿才能摆脱秋裤感？