牙齿的病症是身体健康的警报。牙齿是守护健康的大门，一旦出现异常症状，身体其他地方可能早就生病！

《牙齿有毛病身体一定出问题》是一部能让你从牙齿症状看出全身疾病信号的大众保健指导手册。台湾著名牙科医学专家赵哲旸，结合中西医，回归以人为本的医疗观，帮你看透牙齿背后隐藏的健康秘密。

看似不起眼的牙疼，背后潜伏着肠胃病、身体酸化缺氧、鼻炎过敏、呼吸障碍、颈椎酸痛、精神压力等重大身体问题。忽视牙齿健康，就等于忽略身体发来的健康警报，任由疾病在全身伺机爆发！

《牙齿有毛病身体一定出问题》作者台湾著名牙科医师赵哲旸，结合西医牙医技术和中医经络、能量疗法，回归治本的医学观，以系统性的角度看待牙齿问题，为你揭开牙齿和全身健康不为人知的紧密关系，告诉你如何从牙齿看出各种疾病隐患，保护牙齿就能预防全身疾病。

翻开《牙齿有毛病身体一定出问题》，立刻明白牙齿对全身健康的重要性，保护牙齿，轻松远离全身疾病！

序 牙齿健康，就是为全身健康打好基础

序章 五大误区告诉你牙齿与身体健康的重大关系

第一章 有蛀牙就可能有胃病！

 1.饮食坏习惯让口腔变酸，容易导致蛀牙

 2.有胃食管反流等肠胃病，容易导致蛀牙

 3.要怎么远离蛀牙？

 4.牙齿蛀了怎么办？

第二章 有牙周病就可能有鼻炎！

 1.鼻子有毛病，牙齿当然不好

 2.吃饭匆忙、持续讲话、呼吸不通畅，就容易得牙周病

 3.鼻子缺氧，牙周病自然缠上你

 4.牙周病是身体疾病的信号

 5.牙周病怎么办？

第三章 有缺牙就可能有脊椎问题！

 1.上梁不正下梁歪，牙齿对应全身骨架

 2.缺一颗牙，脊椎就会出问题

 3.牙齿问题影响外貌：龅牙和“地包天”

 4.治好牙齿，为的是全身健康

第四章 有敏感性牙齿就可能有情绪问题！

 1.牙齿的辛酸史

 2.急性子和大忙人，小心牙齿磨耗

 3.意志力坚强的人，往往牙齿受伤

 4.压力大或工作狂，容易夜夜磨牙

 5.要想牙齿坚固，先积极乐观起来

第五章 重新学刷牙，牙齿没毛病，身体不生病！

 1.刷牙的顺序才是最重要的

 2.牙周病病人应该这样刷牙

 3.牙膏、牙线、漱口水，怎么使用正确？

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漱口水这样用才正确

使用漱口水维持口腔清洁或口腔清香的人不少，但在2008年初，在一位澳洲学者的回顾论文中提到，长期使用含酒精成分的漱口水有致癌的可能，因此正确认识漱口水使用的时机与方法，是很重要的一环。

漱口水可分成两大类，一种的配方主要是含有高浓度的酒精；另一种的配方主要是含有葡萄糖酸氯己定（也叫洗必泰，是一种协助抑菌成分，但使用不当会产生牙齿染色、唾液分泌减少与口腔内菌种改变等副作用），不过葡萄糖酸氯己定也需要酒精分解成小分子才有药效，所以这种漱口水中也含有一定的酒精。

简单讲，无论是哪一种漱口水，酒精成分不够就是没有功效的。那要怎么知道酒精浓度够不够呢？最简单的方式是尝一下，漱口水人口后会不会有辣辣的感觉，如果含在嘴里的感觉是甜甜的，这样的漱口水就只是以口气清新为目的，抑制细菌的功能恐怕就不如预期了。为了让使用者有更好的口感，商家往往会在漱口水中加上一些可以让口气清新或是让口感变好的成分，但这些成分往往会让口内的pH值降低，预防牙周病的功用就降低了，倒是像在喝另类的饮料，反而助长了蛀牙的机会，长期频繁使用可能会得不偿失。

多年前有位病人来找我看病，他口内的黏膜像烧伤一样，有的地方白白的像另外黏上一层薄膜，有些地方因为薄膜刚脱落而红红的。我的直觉是他喝了太烫的汤水，准备给予含碘漱口水预防感染，结果病人说：“我没有喝烫的汤水啊！”

在经过详细的问诊与检查后，我才知道，原来是病人的朋友送了他一箱以高浓度酒精为主要成分的漱口水，结果病人将漱口水含在嘴巴里面半个多小时；等他发现黏膜疼痛后，还忍了一天才来诊所。原来是漱口水中酒精惹的祸，因为酒精浓度太高，含在嘴巴时间太久，导致口腔黏膜被烧伤。这就跟酒精没有稀释就拿来擦手，结果皮肤马上变白一样。大家请切记，不一定是漱口水美白效果好，而可能是牙齿表面被烧掉，严重时烧伤口腔黏膜，水泡马上就会出现，不可不慎。

我建议患者出现牙龈红肿症状，或是牙科手术后需要保护伤口时，可以用漱口水紧急处理消毒。平常使用漱口水，会造成口内唾液分泌减少，口内正常细菌的生态环境改变，甚至因为酒精含量的问题引发致癌的风险，不可不慎。有些老一辈的人喜欢用高浓度的盐水漱口，目的是希望杀死细菌，但是这样做，细菌死了，正常的细胞也受不了。所以当有牙龈红肿症状，或是做完牙周清洁、植牙手术后，医生才会视需要建议患者使用漱口水或是盐水漱口，而且只建议短期使用，每次含漱时间不要超过3分钟。漱口水有这么多风险，想要口腔健康，不如随时含白开水，有空多作深呼吸，既安全，又简单，还不花一毛钱，何乐而不为。

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牙齿健康，就是为全身健康打好基础

牙医系与培养医生的医学系十分不同，除了医学知识外，更重要的是训练出一双灵巧的手。比同学幸运的是，我从小宁可不吃早餐也要存钱买模型来拼装，所以高中时号称“工艺优等生”的我，在需要很多手工制作技术的牙医学课程中，有着比其他同学更愉快且顺利的求学生涯。等到进入临床工作后，无论拔牙、补牙、制作假牙甚至植牙，我都可以凭借着这双手，比别人更快速更细腻地完成诊疗工作。

牙科医生就像一个做手工艺的“师傅”。过去将近二十年来，我几乎每天“朝九晚九”地工作，只为了在病人口内精雕细琢出自己满意的作品。光以施打麻药来说，为了不让病人感到疼痛，从进针、推针到麻药打好，不超过三分钟是完成不了的。每天将近有二十位病人要打麻药，所以助理笑我每天花了一小时在打麻药，少赚了很多钱。但自己既然拥有做手工的天分，让病人不会感到疼痛，就是我不可推卸的责任。

身为一个牙科医生，就该尽心尽力帮助病人改善口腔健康，减少口腔疾病。但即使手再灵巧，动作再轻柔，学识再渊博，总是有些治疗成果不能尽如人意。治疗成果不理想是每位医生心里的痛，即使一再进修，不断精进自己的诊疗技术，也总会有感到心力不逮的时候。直到我跳出牙科的窠臼，进入更浩瀚的医学领域中深入探讨，才发现自己过去的视野可能太过狭隘。当工作不再只是专注在牙齿上，舌头、脸颊、骨骼、呼吸甚至整个身体都需要同时考量时，很多的结似乎都慢慢打开了。这要感谢我的许多病人，与他们互动时从中得到的经验与回馈，让我得以跳出手工艺师傅的格局，提升到真正医生的层次。

大家都知道：“病从口入。”口腔可以说是身体的大门，身体不仅仅会因为受到吃进去的食物成分影响而造成疾病，也会因为食物进入身体时在口腔中咀嚼和吞咽的过程是否好好完成而影响到胃的消化及肠的吸收。因此，是否细嚼慢咽，正常吞咽便成为人体是否健康的关键。

另外，习惯用嘴巴呼吸，即所谓“口呼吸”，也是口腔致病的一大原因。如果嘴巴是身体的大门，那鼻子就相当于窗户，当鼻子出现问题，造成窗户卡死，身体就无法正常呼吸，无法获得足够的氧气。这时作为大门的嘴巴除了进食还得兼职呼吸，真是很忙。而且，嘴巴呼吸的效果当然不如鼻子好，还会造成其他的副作用，像龅牙、向下感染造成肺部问题、向上感染造成鼻窦发炎等，最后导致身体慢性缺氧。如此不断恶性循环，一堆疾病就接踵而来了。

因此，除了正常进食、正常呼吸外，照顾好身体的大门真的很重要。千万不要小看一颗牙齿，它可能是造成健康浩劫的火源或导火线，就像多米诺骨牌效应一样，牵一发动全身。牙齿问题若治疗不当，容易造成气道阻断，会间接影响到窗户通不通风，也就是身体获得氧气的问题。因此，千万不要轻视牙齿的健康问题，当美观与健康只能二择一时，该作什么选择才是正确的呢？除了医生的专业建议之外，每个人自己也必须具备一定的牙科常识，才不会让自己后悔。

牙科医生可以说是为身体健康把好第一关的守护者，如果一位牙科医生只关心口腔问题，那他的世界就太小了。牙科医生对病人的关怀应是全面的，因为牙齿跟上下颌骨息息相关，而脸部肌肉及舌头的习惯、吞咽的方式又会影响到颌骨，造成脸型的改变及健康的隐忧。因此，牙科医生可以说是一群对整个头部健康知识了解最全面的医学专家。本书除了提升大家的健康意识之外，也期盼牙科医生能成为您的第一位家庭医生，帮您从“齿”开始为健康把关。

台湾仁祥牙医诊所院长

牙科专家 赵哲旸