彭凡编著的这本《女孩百科（完美女孩的自信秘诀）》是《女孩百科》系列图书中的一册，以贴近孩子现实生活的故事为引子，引出女孩子必知的成长要点——自信的秘诀，包括相信自己，我最棒；面对大家，我不怕；正能量，开动起来；没有什么能够打到我，并给出了贴心小提示。故事生动活泼，切合女孩们的现实生活和特点，知识点准确到位，再配以精美插图，让女孩子在愉快阅读的同时，学会了解自己，激励自己，完善自己，健康积极快乐地成长。

没有自信，我们不懂得欣赏自己；没有自信，我们永远是人群中不起眼的哪一个；没有自信，我们永远不知道自己有多优秀。自信是一盏明灯，让我们找到自己；自信是一把钥匙，让我们解开成功的密码。拥有了自信，就等于拥有了最棒的自己！《女孩百科（完美女孩的自信秘诀）》是《女孩百科》，指导你如何成为一个自信满满的女孩。

《女孩百科（完美女孩的自信秘诀）》是《女孩百科》由彭凡编著。

第1章 相信自己，皲最棒！

 白天鹅养成记

 优点去哪儿了？

 我能行吗？

 做“自恋”的女孩

 夸夸我自己

 藏起来的缺陷

 和自己做朋友

 什么都依别人吗？

 我是绿叶吗？

 我很笨吗？

 逗自己开心

 收起嫉妒之心

 我有拖延症吗？

 独立完成的事

 身体健康显自信

 别给失败找借口

 笑出来的自信

 把爱说出口

 我也能保护弱小

第2章 面对大家，我不怕！

 我有公众恐惧症吗？

 糟糕，鼻子又酸了

 别那么敏感

 干净为自信加码

 挥起正义之剑吧！

 造型大改造

 我敢和他对视

 埋在喉咙里的自信

 吞进肚子里的话

 搞笑的力量

 是她给了我自信

 站在舞台上的我

 有人比我更优秀

 我的参照物是……

 不做孤独的雪莲花

 真正的朋友不用讨好

 我会说“不”

 在别人的眼神中寻找信心

 冲动是魔鬼

第3章  正能量，开动起来吧！

 请积极地看待这件事

 别放弃弱项

 跳出灰暗的格子

 第一排是噩梦吗？

 主动出击吧！

 让想象飞起来

 好运？坏运？

 准备好了吗？

 我有那么不幸吗？

 神奇的信念

 从做好小事开始

 为小成功喝彩

 我的理想是……

 行动起来吧！

 付出百分之两百的努力

 做什么都认真

 看到更远的地方

 勇于提出质疑

 别被夸赞冲昏了头

 我的自信日志

 潜力大爆发

 做自己喜欢的事

第4章 没有什么能够打倒我！

 爱哭的小猫咪

 别抱怨环境

 当失败来袭

 别被“假如”打败

 哪里跌倒哪里爬起来

 如果别人低估了我

 该放弃就放弃吧！

 砸开困难的围墙

 不会更糟了

 自己与自己的战争

 有那么一点冒险精神

 我不想长大吗？

 不要迷信命运

 自我解嘲长自信

 如何看待别人的“警告”？

 坏习惯PK好习惯

 听积极向上的歌

 崇拜自然偶像

 寻找榜样

白天鹅养成记

苏小卉看着镜子里的自己，单眼皮、小鼻子、大嘴巴，绝对是淹没在人群中就再也找不到的那种。苏小卉常常幻想着：“我要是能像肖涵语那样，可爱又乖巧、人见人爱该多好啊！”

世界好不公平呀！只给了一部分人漂亮的面孔、玲珑的身材，却让另一部分人成为丑小鸭，沦落成他人可怜的衬托。就像苏小卉这样，整天跟在小公主肖涵语的身后，看着无数人投来欣赏、羡慕的目光，却通通穿过透明的她，直接映射在肖涵语的身上。

总是幻想，希望自己突然变漂亮，这恐怕是世界上最难实现的梦想。相貌是天生的，一般情况下我们根本无力改变。与其每天做着遥不可及的梦，为一些不能改变的事闷闷不乐，还不如果断地抛开困扰，做一只快乐的丑小鸭呢。

童话故事里，丑小鸭最后变成了白天鹅，这是一个非常非常漫长的过程。在变成白天鹅之前，我们必须做好充分的准备工作。记住，世界上没有不努力就能变成白天鹅的丑小鸭！

优点去哪儿了

“苏小卉，你还能再懒点儿吗？”

“苏小卉，你就是个好吃鬼。”

“苏小卉，你能学学人家涵语吗？”

每次听到妈妈的唠叨，苏小卉的情绪都跌到了谷底。她也常常自言自语地问自己：“苏小卉，你怎么这么多缺点，优点却一个也没有呢？”

苏小卉真的没有优点吗？她的优点都去了哪里？想必是缺点太明显，将她的优点全都掩藏了吧！其实，每个人都有自己的优点，只是有些人善于发现自己的优点，而有些人却常常看不见自己的优点。

让我们来听听同学们对苏小卉的评价吧！

肖涵语说：“小卉很善良，做什么事总是替别人着想。”

郁晓晓说：“小卉很可爱呀，有她在的地方总是充满笑声。”

陈辰说：“苏小卉嘛，她是我见过的最大方的女生。”

如果苏小卉听到同学们说的话，一定高兴得合不拢嘴吧！在别人的眼里，也许你不是十全十美的，但也绝不是一无是处。就连经常对我们提出诸多要求的妈妈，也是出于对我们的关爱，才指出我们的缺点，其实在每个妈妈的心里，自己的孩子永远都是最优秀的！

我能行吗？

星期一的早晨，苏小卉正趴在课桌上打瞌睡，肖涵语忽然走过来，拍拍她的肩说：“小卉，能请你帮个忙吗？”听得出来，她的声音有点儿沙哑。

“什……什么事？”苏小卉擦擦口水，一脸吃惊地问。

“我感冒了，嗓子哑了。待会儿就是国旗下的讲话，你能代替我吗？要是同意的话，我就去告诉老师。这是演讲稿！”

看着肖涵语手中的演讲稿，苏小卉的心都跳到嗓子眼了。在一千多名师生面前讲话，这是多大的荣耀呀！可是很快她又怀疑起自己来：我能行吗？

在肖涵语的眼中，苏小卉是完全可以胜任的，她的声音清脆动听、吐词清晰，又讲一口标准的普通话；可是，苏小卉却对自己没把握，生怕自己搞砸了，在众人面前出糗。

在事情未开始之前就怀疑自己的能力，纵使有再多的机会摆在你面前，也只能眼睁睁地看着它溜走，跑到别人的手中啦！

只有自己先认可自己，才能得到别人的肯定；只有给自己一点点豁出去的勇气，才能获得一大把收回来的成就感！

做“自恋”的女孩

有一天早上，苏小卉出门前照镜子，惊喜地发现镜子里的女孩似乎和以前有点不—样了，竟然也有那么一丝可爱。

从这天起，苏小卉只要看到能反光的镜面，就忍不住扭过头瞧一瞧。

“晓晓，我最近老爱照镜子，是不是太自恋了？”藏不住心事的苏小卉将自己的疑问说给好朋友郁晓晓听。

“这没什么呀！”郁晓晓觉得，这根本不是什么严重的问题，“女孩子都喜欢照镜子呀！”

是啊！女孩子喜欢照镜子，有一点点自恋又有什么关系呢？有时候，我们对着镜子照一照，会渐渐发现身上有许多可爱之处。甚至许多以前看不顺眼的地方，也会渐渐变得没那么讨厌了！

这种对着镜子自我欣赏的方法，看起来有些自恋，实际上却是树立自信心的妙招之一！它能让我们在镜子中看到更加美好的自己，从而自我肯定！

P10－17

路再长，

长不过奔跑不息的脚步。

因为自信就是那热情的疾风，

推动双脚奔向遥远的前方。

海再宽，

宽不过一往无前的航船。

因为自信就是那闪亮的灯塔，

引领船舶驶向胜利的彼岸。

自信是石，

敲出星星之火；

自信是火，

点亮熄灭的灯；

自信是灯，

照亮漆黑的路；

自信是路，

伴你走向黎明……

如果你想做一个完美的女孩，

拥有耀眼而独特的生活，

请翻开这本奇妙的书吧，

它拥有让人变得强大的魔法。

哭泣时，它会让微笑挂上你的嘴角；

困难时，它会帮你迎难而上；

失意时，它会助你越挫越勇。

请播下自信的种子吧！

让我们心里的那棵小苗，

茁壮地成长。

相信总有一天，

你会活出自己的风采，

成为最美丽的那个主角！