戴尔·卡耐基编著的《做心平气和的女人》内容介绍：亲爱的女性朋友们，生活不是可以推翻重来的棋局，不是可以重新誊写的草稿，不要在自己老去的时候再回首，发现这一生原本可以选择一种平淡而快乐的方式。从现在起，试着把你的心放平，放轻，从现在开始，做一个心平气和的女人吧。

女人最宝贵的财富不在别处，在于保持一颗宁静的心。世界著名心灵导师戴尔卡耐基写给女人幸福一生的忠告：不要盲目和别人攀比，幸福是感觉的，不是炫耀的；不刻薄，尖锐的话题要用平和的语气来说；不抱怨，从控制情绪开始；优雅的谈吐让你魅力四射；工作让女人更有魅力；爱人是沙，握得越紧失得越快；告诉他，他是你这一生最正确的决定。

戴尔·卡耐基编著的《做心平气和的女人》像涓涓细流一样滋润女性的心田，《做心平气和的女人》帮助女人收获从容、优雅、淡定、睿智，做到内心强大、外在平和。

【第一章】扫出一片清静地，安放自己的灵魂

请相信，一切都是最好的安排

赶走心魔，做情绪的主人

接纳这个世界的不完美

别让贪婪吞噬你的快乐

把欢喜种在心里

保持天真无邪的童心

【第二章】凡事包容，凡事盼望，凡事感恩

不刻薄，尖锐的观点要用平和的语气来说

满足自己拥有的，珍惜自己喜欢的

坚持自己，别太在意别人怎么说

原谅别人，便是放过自己

适当的，站在别人的立场

再小的事，也要发自内心地感激

【第三章】修心，让女人优雅

优雅的谈吐让你魅力四射

常常微笑让你更迷人

平和悦纳才能活得快乐

阅读好书提升修养

提升自己的气质

修心，从细节开始

【第四章】

只让境由心生，别让情随境转

当太阳升起，又是崭新而美好的一天

昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生

失去太阳的明亮，还有星光的璀璨

面对流言蜚语，问心无愧就好

放下不必要的忧虑

保持淡定的心态，一切随缘

【第五章】淡定，让内心强大

相信你是世上独一无二的

摒弃绝望，好好生活

走自己的路，不盲目追随别人的脚步

凡事留点余地

再坚持一点点，别半途而废

【第六章】独立自信，别站在男人肩头摘星星

立足于这个社会，你不能手无寸铁

保持独立的人格

别站在男人肩头摘星星

工作让女人更有魅力

坚持正确的选择

【第七章】抱怨是弱者的标签

抱怨是最伤人伤己的恶习

抱怨别人，其实是在折磨自己

不抱怨，从控制情绪开始

【第八章】心素如简，人淡如菊

爱人是沙，握得越紧失得越快

鼓励他培养兴趣爱好

克制猜疑，给他爱与信任

别让你的野心毁了爱情

【第九章】爱他，就让他知道

为了他，与别的男人保持恰当的距离

赞美，赞美，再赞美

让他感觉到，自己真的很重要

告诉他，他是你这一生最正确的决定

【第十章】爱是恩慈，是恒久忍耐

保全他的自尊心

与其脸蛋漂亮，不如耳朵会听

别让爱人觉得你唠叨

爱是恩慈，是恒久忍耐

走了这么多路，过了这么多桥，遇到这么多人，看过这么多处风景，你可曾想过，去你自己的心里看个究竟？你可曾知道，你的心里是什么地貌，是幽暗深邃的喀斯特溶洞，还是终年不化的千年雪山，或者是热情如火的撒哈拉沙漠？

也许，那里是一片广袤的亚热带草原，任由思绪如脱缰之马，你累的时候，那里会有亭亭如盖的大树撑起的一片阴凉供你栖息；你渴了，横穿草原的涓涓细流澄澈清凉；你有闲情逸致了，可以席地而坐，抬头看天上变幻不定的流云。

也许，那里是一座孤独的城堡，从不允许别人闯入。你将心门紧锁，日复一日年复一年，从来不曾想过城堡外面是什么样的世界。

你只是知道，这么多年来，你用心呵护你的容颜，精心维系你的社会关系，你执著守护着你的爱情。可再美的花也有凋零的一天，再美的岁月也有消逝的一天，再美的容颜也有苍老的一天。

而为了这些易逝的东西，你总是忘了，你自己的心，本该是一片芬芳的花园，却被荒芜成了一片戈壁滩。

若你问我，怎么样让心里那片芬芳不至于荒芜。我的答案是：修心。

首先，让自己拥有一个丰富的内心世界，读干干净净的文字，触摸那些文字里清澈的灵魂，久而久之，你会发现自己慢慢变成了一个大气的女人，甚至会从骨子里流淌出一份高雅来。

再让自己拥有信仰：怀揣一颗感恩的心，不索取，主动给予。自立自强，自给自足，自爱自信，做一个精神贵族。

你还要有抵御诱惑的本领：女人天性温婉如水，天性决定了她们在面对挫折时容易无助失落，这种时候，女人渴望有可以依靠的肩膀；女人在风雨飘摇之中，便会想有个家成为自己栖息的港湾；女人喜欢漂亮衣服，喜欢昂贵的化妆品。而这一切的一切，你要学会自己为自己争取，而不是伸手问男人要。脆弱时学会让自己的内心变得强大，孤立无援时学会排解寂寞。

女人要修心，还要有一颗慈悲的心，帮助那些老人、穷人、弱者，让他们在这人世中也能享受到一丝丝温暖。哪怕你并不富裕，哪怕你力量有限，哪怕面对这世上的苦难与不公，你所能做的微如草芥。

经营自己的内心，关照自己的内心，并不是让你每天说多么动听的大道理，也不是让你去学高深的心理学，而是任何事情，无论巨细都能平和处之，对任何人都能平等待之。P82-83

“要是已经活过来的那段人生，只是个草稿，可以誊写，那该有多好。”契诃夫的一句话，道尽了多少人想而不得的渴念。

然而，生命终究不过是一场有去无回的旅程。

你抓不住沿途匆匆逝去的风景，留不住时光里枯萎凋零的花朵，握不紧指问仓皇滴落的流年。你得不到神的应许，回不到少年时的那个秋天，你躺在漫山的野花丛里看天上云卷云舒，抑或你第一次的怦然心动。

当褪色的记忆变成发黄的老照片，变成日记本里干枯憔悴的红枫叶，变成洗得泛白的牛仔裤和教堂里悠回的钟声；当曾经最爱的静美秋天现在只残存7表草乱蝉的意象，曾经最爱穿的碎花曳地长裙被压在柜底沾染着浓重的樟脑气息，你这才惊觉，自己倏忽间使长大了。

你开始为生活所累，你的眉间开始有散不去的闲愁和熨不平的褶皱，你开始觉得孤独。当你将一切喧嚣浮华抛之脑后，卸下一身的伪装，揽镜自照时，发现青春不再笑容不再；当你的成就无人欣赏、痛苦无可诉说、伤口只能自己舔拭时，你觉得好累；你发现在这漫长的人生旅途上，任何人也只是陪你走了一段或几段路，当你们一起的路走完7，你们便也就分开了；你觉得看不清、走不到未来；你觉得你像一支断7线的风筝或是—封投递给无望的信……

可是，亲爱的女性朋友，你可知道，你最美丽最珍贵最快乐的时光，其实并不是别人夺走的，不是上帝，不是每天逼你加班的领导，不是强迫你戴上面具的社会，而是你自己浪费的，你把它们全部用来在失意时沮丧，在受到挫折时懊恼，在迷惑时悲观，在忧郁时哀怨。

好好想想吧，你有没有与男友因为那个风情万种的金发女孩而喋喋不休地争吵，或者因为柴米油盐酱醋茶常常需要与杂货店斤斤计较的女老板讨价还价，或者你有幸嫁了个有钱的老公却整日生活在患得惠失当中，再或者你那多动症的儿子常常因为欺负了同班的女学生数学考试又不及格告诉你说老师要见家长而让你怒火中烧？

如果有，那么，从现在起，做个心平气和的女人吧，在向前走的路上，放下心中盘亘已久的欲望、放下日日挥散不去的烦恼、放下令你深陷其中不能自拔的痛苦，让你的心轻装上阵。

终于有一天，你在某个阳光晴好的下午，读一本好书时，发现自己竟然拥有了那种久违了的恬淡情怀；或者某个暮夜交接时分，唱片机上流淌出来的音乐会让你觉得生活竟是如此美好；或者在某个清晨你从一场梦里醒来，听到窗外清越的鸟呜，微笑着想，美好的一天就要开始了……

而我亲爱的女性朋友，请你也一定记得：

人生如流水。流过起伏和悲喜，要有激越的跳荡，更要有舒缓的流淌；要有倾泻千里的高亢，更要有积潭千尺的低沉；要有滋润万物的气概，更要有包容一切的胸怀。

人生是一幅画，不论浓墨重彩还是淡雅清新，不论是细致的工笔还是信手的涂鸦，每一幅画都是独一无二不可替代的，都有其不可临摹的风韵。

人生是一首歌，宏大的交响乐纵然震慑人心，舒缓娴静的独奏也别有一番风味，有铿锵的高音，浑厚的低音也不可或缺……

而这低沉、舒缓、娴静，恰如一片绿叶，在百花争艳的绚烂之后，告诉我们秋天的静美；它随风随雨，随光随尘，随缘随化，随时随令，随心随喜。立春，它吐露一抹浅浅新芽，告诉我们春天的消息；蛊夏，任凭满园万紫千红争妍斗艳，它不著一丝妒意，只默默地烘托出繁花似锦；金秋，芳蕊不甘枯萎，它仍然在不起眼的地方，护着枝头累累果实；隆冬，它潇洒坠落，用最优美的舞姿，再一次拥抱大地，甘愿和光同尘……

亲爱的女性朋友们，生活不是可以推翻重来的棋局，不是可以重新誊写的草稿，不要在自己老去的时候再回首，发现这一生原本可以选择一种平淡而快乐的方式。从现在起，试着把你的心放平，放轻，从现在开始，做一个心平气和的女人吧。