影响世界半个多世纪的“潜能开发运动”再次引爆！你能未经计划就自然而然地使自己愉快吗？你的动力来自内心世界还是外部环境？你知道自己为什么摆脱不了焦虑的纠缠吗？你能控制自己的情感吗？你知道神奇的潜意识力对你健康的影响吗？你想尝试改变，但又不知道如何改变吗？……想获得这些正能量吗？请学习张国庆编著的《解码潜意识(发掘内心深处的正能量)》吧！如果你相信并照着做，它带给您的正能量超乎想象！

张国庆编著的《解码潜意识(发掘内心深处的正能量)》讲述了：为什么有的人能拥有令人惊讶的力量，能取得超乎想象的成就，而另外一些人却终生落魄? 为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠，而有的人却始终能够对生活满怀信心?为什么有的人在罹患“绝症”后还能重获新生，而另外一些人却因为一点小病就久病缠身?

你能猜到这些问题的答案吗? 所有的疑问都指向同一个答案：潜意识。潜意识是人类一切行为的内驱力。当它一旦被唤醒和运用时，所发挥出的无穷力量是惊人而不可思议的。一个人在他的潜意识里把自己想象成什么样，他就会变成什么样。可以说，潜意识是每一个成功者都在运用的一种能量。

《解码潜意识(发掘内心深处的正能量)》作者通过多年的研究，结合心理学的理论，糅合了西方潜能学大师的进步观点，从潜意识帮助身体健康、利用潜意识优化习惯、利用“正向信息”、运用潜意识建立自信气场、让潜意识助你事业成功等方面为我们提供了行之有效的方法和途径。

第1章 唤醒你的深层力量——潜意识

 1.潜意识的发现与潜意识理论

 2.显意识与潜意识的区别和联系

 3.潜意识的形成途径和方式

 4.潜意识的十大基本特征

 5.潜意识的主要功能和作用

 6.潜意识的基本运作机制

 7.暗示是影响潜意识的最有效方式

 8.想象对潜意识的调节作用

 9.视觉刺激对潜意识的影响

第2章 比药物更厉害的“潜意识力”

 1.潜意识是我们身体的主宰

 2.有症状并不等于就有了疾病

 3.心理原因能导致生理疾病

 4.疾病是能被“暗示”出来的

 5.许多病是在“需要”时生的

 6.潜意识能制造出不治之症

 7.不少癌症患者是被吓死的

第3章 你知道为什么有些人那么聪明吗

 1.潜意识中蕴涵着巨大潜能

 2.别给自己的人生高度设限

 3.给潜意识输入信息的路径

 4.神奇的记忆让你告别遗忘

 5.按生物节律安排学习

 6.潜能发挥与兴趣紧密相连

 7.直觉——潜意识的归纳

 8.用潜意识获得创造性灵感

 9.提高自己“灵商”的方法

 10.西瓦心灵术与潜能开发

第4章 “正向信息”是如何帮助你成功的

 1.把负面信息赶出潜意识

 2.向潜意识注入成功的欲望

 3.知道自己真正想要什么

 4.设立的目标一定要明确清晰

 5.不断想象自己的奋斗目标

 6.让“未来远景图”指引潜意识

 7.给潜意识传送“行动”指令

 8.坚持到底直到梦想变为现实

 9.运用潜意识树立成功信念

第5章 如何运用潜意识帮你建立自信气场

 1.自信心是我们生命的脊梁

 2.保持“我是最好的”感觉

 3.顾影自怜会变得真的可怜

 4.挣脱潜意识里无形的枷锁

 5.把心底的自卑扫进垃圾筐

 6.挑战害怕的事，害怕就会消失

 7.用“替代法则”战胜恐惧

 8.不断给自己鼓气会越来越自信

 9.打造全新的“自我心像”

 10.用积极的暗示提升自信

 11.把自信内化到潜意识中

第6章 借助潜意识规律读懂他人

 1.身体语言是潜意识的真实想法

 2.眼神中流露出来的潜意识

 3.手势中隐含的潜意识信息

 4.由身姿读懂对方的内心世界

 5.通过穿着风格透视对方的内心

 6.捕捉随身饰品所传达的信息

 7.握手的方式泄漏内心态度

 8.名片上传递出来的潜意识

 9.通过“微表情”读懂内心

 10.睡姿传达的信息更真实

第7章 从潜意识入手调整和优化习惯

 1.习惯是潜意识对言行的自动反应

 2.习惯究竟为什么很难改变

 3.通过有意识的选择来调整习惯

 4.有意识地不断重复就会成为习惯

 5.找出习惯被改变后能够得到的回报

 6.要调整习惯，你必须认定需要这样做

 7.运用积极的心理暗示调整习惯

第8章 怎样运用潜意识拥有快乐人生

 1.思想决定我们的生活

 2.把忧虑的阴云赶出心灵

 3.别总从坏的一面看问题

 4.把注意力集中在好事上

 5.不断地暗示自己是快乐的

 6.假装快乐，就会真的快乐

 7.情绪是潜意识的隐喻和提示

 8.心中始终拥有“幸福之篮”

 9.避免被内心的矛盾所困扰

 10.使显意识与潜意识协调配合

参考文献

人类接受信息的方式分为有意识接收和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应。有意识接收是人脑对于周边事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓潜意识。

从字面理解：意识，简单地说，是人的较明显的认知世界的大脑心智活动。潜，是不露在表面的意思。潜意识是不明显，不露在表面的大脑认知、思想等心智活动。

潜意识是人类原本具备的能力，也有人称它为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是说藏在我们的潜意识里。

潜意识的发现始自催眠术。催眠术是一项古老而又充满活力的心理调整技术，它通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系，就像海绵一样能充分汲取催眠师的指令。

自古以来，人们就知道运用催眠的方法可以开启人类神奇的力量。但在早期不叫做催眠而称为“咒术”。施展咒术的人称为神官或魔法师。现今，催眠被广泛运用在许多领域上，例如医学、心理、教育、运动、潜能开发、宗教甚或刑事侦防等。

催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间的那扇封锁的门，直接进入潜意识的黑盒子，搜索深层的创伤、压抑、欲望以及久远的记忆，直接曝光意识想隐藏、想伪装的事情，直接与潜意识对话，直接给潜意识输入新的指令。

和睡眠不同，催眠状态表面看起来好像睡着了一样，但如果人真的睡着了，对暗示就不会有反应了。而催眠状态下，意识是非常清楚的，与打坐的情形相似。不需要担心的是，每个人的潜意识都有一种自我保护的本能，即便在催眠状态中，人的潜意识也在“站岗”，催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情。

但是，第一次提出人类潜意识学说的人，不是催眠师，而是奥地利精神病医生兼心理学家、哲学家、精神分析学的创始人——西格蒙德?弗洛伊德。

弗洛伊德的精神层次理论认为，人的精神活动，包括欲望、冲动、思维，幻想、判断、决定、情感等，会在不同的意识层次里发生和进行。不同的意识层次包括意识，前意识和潜意识三个层次，好像深浅不同的地壳层次而存在，故称之为精神层次。

他认为，意识即自觉，凡是自己能察觉的心理活动是意识，它属于人的心理结构的表层，它感知外界现实环境和刺激，用语言来反映和概括事物的理性内容。  前意识又称下意识，是调节意识和无意识的中介机制。前意识是一种可以被回忆起来的、能被召唤到清醒意识中的潜意识。

潜意识又称无意识，是受到压抑的没有被意识到的心理活动，代表着人类更深层、更隐秘、更原始、更根本的心理能量。潜意识是人类一切行为的内驱力，它包括人的原始冲动和各种本能以及同本能有关的各种欲望。由于潜意识具有原始性、动物性和野蛮性，不见容于社会理性，所以被压抑在意识阀下，但并未被消灭。它无时不在暗中活动，要求直接或间接的满足。正是这些东西从深层支配着人的整个心理和行为，成为人的一切动机和意图的源泉。

弗洛伊德在医疗实践中创建了意识与潜意识理论的框架，拓展了潜意识这块人类心理研究领域的新大陆，除了为心理学本身的研究发展，做出了划时代的贡献，对医学、教育、文学、艺术、宗教、民俗、法律等领域的贡献也是功不可没的；被学界认为是“影响世界历史发展”的科学与文化伟人。

后来，弗洛伊德的学生、朋友、同事——世界著名心理学家、人文思想家荣格，将弗洛伊德的潜意识理论由个人扩展到集体，把弗洛伊德研究人类的生物因素扩展到研究人类的灵魂因素，运用潜意识理论研究灵魂、宗教、文学、艺术……他的学说“对大众的昭示作用”至今还是“领先于他的时代，以至今天的人们也只能逐渐地追赶他的种种发现”。

在实现人生价值方面，弗洛伊德的学生阿德勒，从开发潜能的基础上，提出了个体心理学学说，对于个人在社会实现自我的价值大有裨益。

弗洛伊德的学生、心理学家、社会学家、哲学家弗洛姆又提出了“社会无意识（潜意识）学说”，对人性的研究做出了重大的贡献。

20世纪，斯坦尼斯拉夫?格罗夫的非常态心理学和超个人心理学，也是在弗洛伊德潜意识理论的摇篮、荣格集体潜意识理论的框架里发展起来的。集体潜意识学说为研究人类的神秘现象开辟了道路；非常态心理学和超个人心理学进一步启迪我们超越自我，为研究人的非常态思想提供了经验性理论，为解释人类神秘现象提供了理论基础，为治疗精神病提供了不药而愈的理论依据。

“潜意识的力量”运动的发起者是约瑟夫?墨菲（1898—1981）。墨菲是美国的哲学博士、神学博士、法学博士。他以科学的态度阐明了潜意识的存在，并列举了大量来自生活的实例，以说明潜意识的影响力。他鼓励人们挖掘自己内心深处的潜意识力量，达到心想事成的境界，实现自己的人生梦想。这场“潜意识的力量”运动奠定了他“人类潜能运动灵魂人物”的地位。几十年以来，他的理念影响了几代励志作家与演说家，改变了数百万人的思考方式。

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每个人都希望拥有健康、成功和快乐的人生，但是大多数的人都很难做到，到底为何?大量研究证实，人生成败的关键在于心智功能发挥得如何。

人的心智包括两部分：一是显意识，二为潜意识。显意识是人的较明显的心智活动；潜意识是不明显、不露在表面的心智活动。

现代心理学已达成这样一个共识：自我所意识到的一切，并不是精神世界的全部，相反，显意识只是其中很小的一部分，更庞大的部分——潜意识隐藏在人们的感知之外。如果将人类的整个心智活动比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就属于显意识的范围，约占5％，换句话说，95％隐藏在水下的都属于潜意识。

潜意识在大部分时候难以被我们认识和觉察，然而，它就像一位幕后指挥者，不仅控制了我们的感觉、情绪以及身体的各种反应，也主宰着我们的行为和思想，最终决定着我们一生的发展。

博恩崔西曾说： “潜意识的力量比显意识大三万倍。”安东尼·罗宾也曾经说过： “所有人的改变都是在改变潜意识。”

可惜的是，很多人终其一生，都忽略了如何有效地发挥潜意识的作用。就算是像爱因斯坦、爱迪生这样的天才人物，一生中也不过运用了他们全部心智的不到10％。

我们的潜意识是个无尽的宝藏，正等待着我们开发和利用，运用的窍门一旦被我们掌握，将会在我们人生的各个方面发挥出令人难以置信的巨大作用。潜意识是每一个人都拥有的，一方面，它并不需要我们费心费力地去攫取：另一方面，它必须通过学习才会得到利用。本书作者通过多年的研究，结合心理学的理论，为我们认识和运用潜意识，提供了行之有效的方法和途径。

本书理论联系实际，深入浅出地讲解了潜意识对我们的巨大作用，通过大量古今中外的经典实例，将难以感知的潜意识转化为具体的事物，集知识性、针对性、实用性、可操作性和趣味性于一体；理论严谨，内容丰富，贴近生活，贴近实践，有很强的实用指导性。读完本书，你的生命里一定会闪现出新的灵光，一种全新的能量将会推动着你，让你的人生从此与众不同。