罗芬芬编著的《跟哲学家谈幸福》是积极心理学类图书，从哲学的角度通俗易懂的讲述幸福的真意，强调克服弱点，把心态放平，不急功近利，不攀比浮躁，感恩身边的朋友，《跟哲学家谈幸福》围绕幸福展开讲述，极富可读性。

我们要追求幸福，就要克服自己身上的许多弱点，把心态放平，堂堂正正做人，认认真真做事，不急功近利，不攀比浮躁，感恩身边的朋友、感恩你的家人、感恩生活、感恩生命！

罗芬芬编著的《跟哲学家谈幸福》把书名定为《跟哲学家谈幸福》，意在通过哲学家的眼光去审视幸福。或许还有人质疑：“哲学家是最不幸福的一个群体，怎么还跟他们谈幸福？”这话虽然偏颇，却也不无道理。哲学家们之所以不幸福，源于他们的哲学思维和对问题透彻的领悟，而现实又不能如所愿，造成许多哲学家的学说在其生前被束之高阁，死后又被人们奉为经典。哲学家前瞻性的眼光对自己来说无疑是一种煎熬，而对整个人类来说，却意味着人类文明前行的灯塔。所以，跟哲学家谈幸福，是要我们通过哲学家深邃的目光把幸福看得更为透彻，并通过幸福来审视作为一个人的终极意义。

第一章

 1．心态简单，生活就简单／3

 2．欲望越小，生活越好／6

 3．把握好当下才是最要紧的／9

 4．看淡生活中不如意的事／13

 5．抓住离你最近的幸福／15

 6．感到累时要学会放下／18

第二章

 1．想成功，先行动起来／25

 2．专注的人更容易成功／28

 3．磨炼越多，生命越强／31

 4．逆境中的人更懂得幸福的滋味／34

 5．没有经历苦难的人生是残缺的 ／38

 6．聪明的人主动吃亏／41

第三章

 1．感情是每一个人的软肋／47

 2．己所不欲，勿施于“友” ／50

 3．慰藉处在人生低谷的朋友／53

 4．理解才能沟通／56

 5．丢掉嫉妒，学习他人的长处／60

 6．体贴他人，幸福自己／63

第四章

 1．保持一颗平常心／69

 2．一些无法预料的事，顺其自然就好／72

 3．欲望没有终点，知足就能常乐／75

 4．荣誉和耻辱只代表过去／79

 5．把满足带给身边的人／82

 6．吃亏收获幸福／85

第五章

 1．固执就是跟自己过不去／91

 2．选择太多时要学会放弃／94

 3．既然做了，就别后悔／97

 4．遇到烦恼时多往好处想／100

 5．已经拥有的要倍加珍惜／103

 6．心宽，才能天地宽／106

第六章

 1．计较的越多，得到的越少／111

 2．相信自己的价值／114

 3．微笑是最美的幸福语言／117

 4．用热情点亮生活／120

 5．感谢那些有恩于你的人／124

 6．走出人生阴影的角落／127

第七章

 1．做个低调的人／135

 2．忍让是一种境界／138

 3．尝试站在对方的角度考虑问题／142

 4．不要轻易打断别人／145

 5．少谈论自己，多关心别人／148

 6．自制力越大，烦恼就越少／151

第八章

 1．有事做就是一种幸福／157

 2．勤劳收获的不仅是成功／160

 3．成功是磨炼出来的／163

 4．找准自己的人生坐标／166

 5．学会从困境中走出／169

 6．人生没有永远的劣势／173

第九章

 1．发现身边的感动／179

 2．与人为善，播种真情／181

 3．幸福是一种态度／185

 4．每个人都渴望被赞美／188

 5．学着包容别人的缺点／191

 6．换个角度看世界就会不一样／194

第十章

 1．有一种爱情叫平淡／20l

 2．享受爱情，享受幸福／204

 3．告别错的才能找到对的／208

 4．爱别人先爱自己／211

 5．欣赏他，鼓励他／214

 6．面对婚变一定要冷静／218

第十一章

 1．能挣钱的人都是爱工作的人／225

 2．生活是压力也是动力／228

 3．坚定的内心是走向成功的第一步／231

 4．别自卑，成功是每一个人的权利／234

 5．能挣钱还要会花钱／238

 6．会砍价不丢面子／241

第十二章

 1．放下心理负担，轻松上路／247

 2．别拿自己的短处比别人的长处／250

 3．相信真诚的力量／253

 4．别让愤怒带走了健康／255

 5．不要太在意别人的看法／259

 6．抱怨不如改变／262

参考文献

1．心态简单，生活就简单

当下社会，诱惑实在太多，以至于改变人生原有的面目。其实，生活本来是很简单的，简单应该成为我们生活的准则。在人生道路上，奉行简单的准则，能使我们避免误人歧途，陷入人生的黑洞。

生活中，无论是人际关系、社会结构或家庭关系，都有复杂化的趋势。然而，人们又不约而同地渴望用一种简化的方式来处理这些关系。用“简单”的态度来处理事务，不仅能得到事半功倍的效果，同时也能将生活带入一种节奏明快的韵律之中。生活中，要使事物变得复杂很容易，但若想将一件事简化地有条不紊就需要点智慧了。一个是把复杂的问题看得很简单，另一个是把简单的问题看得很复杂，谁更聪明？二者都不聪明，因为简单的问题就应该看得简单，复杂的问题就应该看得复杂。

人们都有这样一种心理，就是经常把自己看做是最重要的人，但事实却并非如此。在这个世界上，除了最关爱你的人，很少有人会十分在乎你，因为每个人的时间和精力都很有限，能落实到你身上的“在乎”可以说是少之又少，甚至可能完全没有。有时候，别人的一个脸色，并不意味着你怎么样了，而是他自己的原因，如果你把问题想复杂了，不仅会无谓地伤到自己，还会给对方增添麻烦。不仅如此，人们的视野也很容易在意眼前的小事，而常常忽视最重要的事情，这种平时太在乎小事而忽视大事，只盯着脚下的人，迟早是要碰壁的。

在生活和工作中，很多事情原本很简单，而人们感到累的原因就是把生活变得太复杂了，最常见的便是在人际关系上。有时，只是正常的男女同学交往，却会让有些人魂不守舍、想人非非，’最终却被证明是一厢情愿，不仅自己受到打击，两人关系也可能会受到影响；有时，明明只是朋友间的斗气，有人却把它升级为战争甚至冷战，既失去了一个潜在的支持者，也失去了一个和谐的环境。归根结底，还是太自我了，或者说是太在意自己了。放下自我吧！打开你的心录，看淡眼前的事情，用一颗简单的心去过一种简单的生活。

简单生活并不是贫穷的生活，从某种意义来讲，富有的人更有条件过简单的生活，并且可以更有质量，只是在物欲横流的社会中，很多富人不愿意这样过罢了。简单的生活不是让人无欲无望，心如死水，而是获得一种生命的体验，这种体验可以在很多方面体现，比如初恋、失恋、结婚、离婚、就业、失业等，体验这些和一个人的财富并没有太多直接的关系。

从前，有个打渔人，他每天只打一尾鱼，那尾鱼刚好可以换他一天的食物、水和烟。然后他就躺在沙滩上晒太阳，望着蓝天白云抽烟，悠闲自在。后来来了一个商人，对他说；“老兄，我觉得你应该打更多的鱼，然后把它们卖掉，等攒够一定数量的钱后就买一艘船，再开着船到处做买卖……”“然后呢？”那人问商人。“然后就能赚很多很多的钱，就可以每天到海边晒太阳……”“可是我现在不正在晒太阳吗？”打渔人回答说，“更重要的是等我做到了那些事，赚到了足够的钱，也许我已经没有时间来晒太阳了……”

故事很富哲理性，由此可见，世界上没有复杂的事情，只有复杂的心灵和黑洞般没有边际不知深浅的欲望。就像一棵树，细看来是许多的叶，再看是无数的枝，用显微镜看，是数不清的细胞。其实，它只是一棵树而已。简单是一种积极、乐观、向上的生活态度。对就对了，错就错了；爱就爱了，恨就恨了；笑就笑了，哭就哭了。哪有那么多麻烦、计较和周折，又哪容你翻来覆去随意更改。生命太短暂，一生不过短短几十年，哪经得起许多无谓的折腾。

简单生活就是要学会舍弃，这也想要那也想要，到头来还是发现自己的欲望没有满足。要知道，我们的双肩载不动那么多的金钱、名誉、地位、情感、哀愁和怨恨。轻轻松松地上路，多一些时间来看花开花谢，多一些时间来关照日升日落，多一些时间来走向你心中的远方。简单是一种速度，丢开一切束缚我们心灵和思维的桎梏，更不要让世俗的网络无形中把你拉扯得身心俱疲，憔悴不堪。以一种快刀斩乱麻的方式，三下五除二地去做吧，简单其实就是这么简单。

你一旦奉行了简单的准则，就会摆脱心灵受到的污染，摆脱使你的生活变得错综复杂的恼怒。简单还意味着每次只确立一个目标，意味着你从此不再怨天尤人，意味着去做一切你力所能及的事。而一旦人能够简单地对待人世间的事情，生命的能量就会得到放松和汇集，人就会进入一种充满生机的宁静中，这种宁静使人精力充沛，能屈能伸，既不骄傲也不虚荣，不受悲哀和妒忌等情绪的折磨，而只是平静地生活着，在他身上有着健康的竞争意识、雄心、荣誉感，甚至会有一丝无公害的骄傲和适度的虚荣，这一切唤醒了人的潜能，凝聚了人的渴望，牵引着一个平凡的人走向不平凡的人生。

所以，让生活简单起来吧！多一份舒畅，少一份焦虑；多一份真实，少一份虚假；多一份快乐，少一份悲苦，这就是简单生活所追求的目标。

P3-5

不知道从何时开始，幸福开始成为了人们关注的话题。关注幸福，说明大家都渴望幸福；渴望幸福，说明大家生活的还不是很幸福。

生活中，大家都习惯说某某人是有福之人，某某人很有福气。那到底什么是福呢？所谓福，就是指幸运，一切都能顺顺利利。从这个角度来讲，既然大家都关注幸福，可见很多人在生活中，遇到了许多不顺心和不如意的事。不顺心每个人都会遇到，穷人有，富人也有；中国人有，外国人也有；古代人有，现代人还有。为什么偏偏我们会把幸福与不幸福看得如此重要呢？这恐怕与我们所处的这个时代背景有很大的关系。中国经历了30多年的改革开放，社会面貌和国人的精神世界都发生了很大变化，这种变化既让人欣喜又让人焦虑。欣喜的是，随着经济的发展和商品的极大丰富，每个人都可以享受物质生活的多姿多彩；焦虑的是，在经济发展的同时也带来了诸多的负面效应，如环境污染、金钱至上、贫富差距，等等。

我们所面临的是这样的一个现实，在960万平方千米的国土上，数以亿计的农村人口背井离乡，涌入城市谋生，而由于种种限制他们和自己的子女天各一方，聚少离多；由于大量的扩招，学历含金量下降，每年都有许多年轻人为找不到理想的工作而发愁；飞涨的房价使得许多暂时坐稳了奴隶的房奴们紧绷神经，节衣缩食，努力工作，不敢有丝毫的懈怠；而他们身后，还有数不清的对他们充满艳羡，想做房奴而不得的人。以上是从社会方面来说，就个人方面而言，一个小学生会说：自己。的书包太重，补习班和特长班太多，让自己放开心情玩的时间太少；一个大学生会说：上了大学又能怎么样，没有钱还不是白搭，这个社会评价人的标准是看你钱多少；一位母亲会说，孩子的择校费交了好几万，上大学又得好几万，将来娶媳妇嫁女儿又得……一位白领会说，除去还房贷，每个月生活费就那么点了，还是省着点花吧！

以上罗列的种种现实，都可以成为我们这个时代不幸福的理由，也许有人会说，难道古人和所谓发达国家的人就没有这些烦恼吗？肯定也会有，人只要生活在这个世上就会有烦恼，只是造成烦恼的原因和程度不同罢了！大作家列夫·托尔斯泰说过：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”我们每个人的家庭背景、生活环境和成长经历都各有不同，所面临的问题和困难肯定也是有所差异的，所以每个人都应该从自己的原点出发，去渴望幸福、追求幸福。

本书把书名定为《跟哲学家谈幸福》，意在通过哲学家的眼光去审视幸福。或许还有人质疑：“哲学家是最不幸福的一个群体，怎么还跟他们谈幸福？”这话虽然偏颇，却也不无道理。哲学家们之所以不幸福，源于他们的哲学思维和对问题透彻的领悟，而现实又不能如所愿，造成许多哲学家的学说在其生前被束之高阁，死后又被人们奉为经典。哲学家前瞻性的眼光对自己来说无疑是一种煎熬，而对整个人类来说，却意味着人类文明前行的灯塔。所以，跟哲学家谈幸福，是要我们通过哲学家深邃的目光把幸福看得更为透彻，并通过幸福来审视作为一个人的终极意义。

罗丹说过：“生活并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。”幸福也是这样，它一直在我们的身边，只是我们没有发现，或许我们缺乏的就是一双发现幸福的眼睛。

很多人说幸福是要争取的，但当幸福就在身边的时候，你会珍惜吗？幸福不会等同于权势、金钱、地位、高学历等外在的条件，也不是一种内在的感觉。感觉相对于个人而言，是外界对视觉的一种或多种冲击所形成的一种感受，但幸福却是自内而外散发的感受；相对于万事万物而言，幸福除了精神上的充实感，更与物质相关联，这是感觉所不能及的。

珍惜身边的幸福，鼓起勇气追求自己向往的幸福。只有把握住幸福的人，才能拥有无悔的人生。昨天的幸福已经远去，今天的幸福则是可以把握的。一个人要拥有一个悔恨的人生很容易，而想要拥有一个永远幸福而无憾无悔的人生却很难。俗话说，机会是给有准备的人的，幸福也是只为善于发现和把握的人准备的。

所以，懂得幸福的人，都是懂得人生大智慧的人。我们要追求幸福，就要克服自己身上的许多弱点，把心态放平，堂堂正正做人，认认真真做事，不急功近利，不攀比浮躁，感恩身边的朋友、感恩你的家人、感恩生活、感恩生命！