赵莹、张程主编的这本《5分钟手足按摩保健康》采用图解的方式，清晰明了地标出了手足部位各个穴位和反射区的位置，只要对应图中所显示的位置寻找，就绝对不会有找错位置的担心。而且，对这些穴位和反射区如何按摩有着什么样的功效，也会一一为你进行简单明了的介绍。
全书共分九章。第一章介绍了手足按摩的常识，接下来的两章就分别详解了手部和足部的反射区，让你能够快速地找到对应的位置。第四章到第九章，分章节详细地图解了如何通过按摩手足部位穴位的方法，来治疗内科、外科、妇科、男科、五官科、儿科六个方面的疾病，语言简洁明了，方法简单易学，而且疗效显著。