宋邦灏编著的《零基础瑜伽入门》以瑜伽初学者为对象,内容中含有多个瑜伽主题,让练习者简简单单地找回失去的健康。《零基础瑜伽入门》中一些对于身体十分重要的瑜伽,如果坚持每天练习5~30分钟,相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。
生活在纷繁复杂的现代,很多人在繁忙之中想要获得身心的片刻休息,保持身体健康,《零基础瑜伽入门》专为此类人们所写,书中内容简单易懂,便于人们直接进行实践。
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