《要高分更要高素质(青少年全面综合素质的培养)》由吴开霞编著，从如何遵循青少年生理和心理发育的规律方面，总结了在提升青少年学习成绩的同时，增强青少年综合素质的方法，立足于促进青少年的全面发展。书中内容寓情于理，以故事讲述的方式触动青少年心灵，具有积极的教育意义。

在考试中获得高分是青少年的骄傲 然而更值得青少年骄傲的是拥有全面的高素质。这本《要高分更要高素质(青少年全面综合素质的培养)》由吴开霞编著，全面分析了社会对人才综合素质的要求，提出青少年要全面培养自己，合素质，全面发展自己的各种能力。《要高分更要高素质(青少年全面综合素质的培养)》角度新颖，论述全面，分概刻，事例生动，方法实用，是指导青少年走向成才的素质修册。

绪论：髙素质的青少年易成才

 一、成才需要综合素质高

1.一种独特现象：“第10名”的学生受青睐

2.一项调查显示：综合素质髙的青少年易成才

3.为何有人宣称：“北大毕业等于零”

4.未来社会需要的是高素质的综合型人才

 二、别让考分束缚了青少年成才的翅膀

1.髙分未必就能造就人才

2.考分不是评价学业水平的唯一标准

3.换个角度看待学习成绩

4.过分注重考分造成了青少年的心理不健康

第一章 学习素质：摄取知识的能力

 一、学习，人生的第一选择

1.学习能力助你迈向成功

2.学校教育仅是一个端

3.保持勤奋好学的精神

4.学习，需要不惜时间投资

5.广泛地阅读各类图书

 二、学习能力为青少年成才插上翅膀

1.不断地开发自己的学习潜能

2.学海无涯乐作舟

3.在合作学习中共同进步

4.积极地竞争，促进学习

 三、掌握高效能的学习方法

1.找到适合自己的学习方法

2.合理计划是高效学习的保证

3.掌握高效学习的技巧

4.善于抓住最高效的学习时间

5.使用现代工具，提高学习效率

第二章 智力素质：人生最宝贵的资源

 一、智力之光的魅力

1.智力是人脑功能的表现

2.智力的独有特性

3.智力的个别差异性

4.智力发展的基本规律

 二、智力是助人成才的神臂

1.观察力：获得成功的基础

2.注意力：开启人的心灵之窗

3.记忆力：成就“天下奇才”

4.想象力：知识进化的源泉

5.思维力：影响智力活动的核心

 三、智力培养：开启人生的智慧之门

1.训练一双慧眼：观察力的培养

2.一心不可二用：注意力的培养

3.让你过目不忘：记忆力的培养

4.展开想象的翅膀：想象力的培养

5.开启智慧之门：思维能力的培养

6.创造卓越人生：创造力的培养

第三章 情商素质：主宰人生的力量

 一、脱颖而出的情商

1.情商的文化飓风

2.情商的魅力内涵

3.情商唤醒人的心中的巨人

4.情商引领人生的命运

 二、高情商是成才的基石

1.自我意识：生命运行中的内核

2.自我激励：人生的财富之源

3.情绪效应：一笔巨大的无形资产

4.人际沟通：走向成功的通行证

5.挫折承受能力：从废墟中重建罗马

 三、高情商素质的培养：改写成功人生的方程式

1.培养积极的心态

2.树立人生的自信心

3.学会调控自己的情绪

4.学会宽容地对待他人

第四章 交际素质：影响人生事业的重要因子

 一、交际是成才的必要支撑

1.一个好汉三个帮

2.人际交往对个体的发展影响甚大

3.人生的成才离不开交际

4.人际交往为人生提供发展的机遇

5.人际交往能力的构成要素

6.青少年人际关系的特点

 二、交际使自我更加完美

1.人际交往的基本原则

2.青少年健康人际关系心理的培养

3.扫除人际交往中常见的心理障碍

4.胸怀宽广，摆脱嫉妒

 三、建立协调的人际关系

1.给人以良好的第一印象

2.培养自己的合群意识

3.掌握两项基本社交技能

4.人际交往中的若干技巧

4.胸怀宽广，摆脱嫉妒

 三、建立协调的人际关系

1.给人以良好的第一印象

2.培养自己的合群意识

3.掌握两项基本社交技能

4.人际交往中的若干技巧

第五章 道德素质：美好人生的基石

 一、道德品质：人的灵魂之光

1.道德品质的构成要素

2.道德品质的结构特点

3.道德品质对青少年成才的作用

 二、良好的道德素质让人生航程一路顺风

1.坚守诚信是做人的根本

2.青少年应该具备的道德品质

3.努力培养良好的道德情感

 三、道德素质的培养

1.道德认识的提高

2.道德意志的锻炼

3.道德行为的训练

4.爱心的培养

5.责任心的培养

第六章 审美素质：滋润心田的“营养素”

 一、美的魅力咏叹

1.领略自然之美

2.崇尚心灵之美

3.欣赏艺术之美

 二、爱美、知美与会美

1.爱美是人的天性

2.爱美就要知美

3.爱美、知美和会美

 三、审美能力的培养

1.审美感受力的培养

2.审美想象力的培养

3.审美理解力的培养

4.审美统摄力的培养

5.审美创造力的培养

(2)良好的智力

100位成功人士的智力水平普遍较高，良好的智力水平是他们取得成功的基础。

我们知道，智力是获得知识和运用知识的能力，是认识世界的能力，它包括观察力、记忆力、注意力、思维力、想象力等。智力是人的最基本素质，它可以使政治思想素质、知识素质转化为各种工作能力。当今社会是以知识经济为主流的社会，所有的成功都离不开知识的积累，而智力水平又是在掌握知识的过程中发展的。

一个人在学习知识时，方法得当、组织有序、勤于思考，同时也就发展了他的观察力、记忆力、想象力、注意力和思维能力。而智力的水平又决定了知识掌握的水平和多寡。人的智力水平越高。表现得就越聪明。学习知识的速度就越快，数量就越多，质量就越高，深度就越大。因此，那些成功人士少年时代所表现出的较高智力水平是他们成功的内在素质。

(3)高情商

在100位年轻的成功者中间，有90位以上是高情商者。

所谓“高情商”是指有良好的自我意识，始终能客观地、积极地看待自己；能正确地看待现实，努力克服一切困难和阻力，处处表现出积极进取的精神；有较强的情绪控制力、较强的耐挫力，不会为消极情绪所驱使等等。简言之，它是人的情感和社会技能的总和，是决定人生成功与否的关键，是智力因素以外的一切内容。

研究证明，少年时代心存高远，求知欲强，敢于幻想，专心听课，而与同伴友好相处的学生。走向社会后。这种情商技能就能帮助他成就一番事业。

(4)良好的人际交往能力

人与人的交往以及由此形成的人际关系网是社会存在和发展的前提。

良好人际关系的建立依仗较高的交际能力。交际素质主要包括：动员和影响群体成员的能力，仲裁和排解纷争的能力，了解他人的内心世界和情绪动机的能力等。

在我们所处的这个时代，人际关系往往面临着一个共同的课题，即竞争与合作。竞争与合作不是截然对立的，而是相互渗透，相辅相成的，合作中有竞争，竞争中也有合作。我们鼓励竞争、保护竞争，同时又提倡合作，提倡互相关心爱护、互相帮助，只有这样我们才能建立起我们自己强大的“人脉”。孤家寡人。冷漠无情均是成功路上的绊脚石。

(5)正确的道德观念

热爱劳动、具有敬业精神、善于与他人合作、关心集体的人在事业上往往会获得成功。

道德观念与成才的关系，实质上是道德和智慧的关系。立志成才的少年朋友，必须给自己的行为架上“道德的罗盘”，才能使自己成才的方向与社会发展的方向一致。这是因为，道德观念差的人尽管也可能才华横溢，并且也想成才，但其道德素质状况决定了他不可能找到成才的正确方向。尤其当其个人利益得不到满足时，往往会置集体利益、人民利益于不顾，与人民的要求背道而驰，甚至走向自我毁灭。所以，只有加强道德修养。建立正确的道德观念。我们才能成为21世纪的有用人才。

(6)较高的审美能力

审美是人的精神文明程度的体现，是人的本质力量所在。它主要包括领略自然美、崇尚心灵美、欣赏艺术美等几方面的能力。而在领略、欣赏过程中获得的美感，其本质是客观存在的美在审美者头脑中的反映。这种反映不是机械的反映，而是通过审美者的心理过程的反映。

成功人士的创作灵感大多是长期生活实践和艺术实践的产物，是他以往美感经验的升华。所以，欣赏自然的美和艺术的美不是一个被动和静态的过程，而是一个主动和动态的过程；创造美更是经历了人的心智与体力的共同积极参与的过程。

通过对这100名成功人士的调查汇总，经过科学分析，深入研究，精心总结，我们可以找到影响他们成才的重要素质有哪些，并得出了具体的结论(这或许就是我们所要寻求的答案——他们少年时代所表现出来的成功素质)：培养人才一定要从青少年抓起，而青少年时期综合素质的培养，则是人生成功与事业成功最重要的基础。

P6-8

致广大青少年读者朋友

青少年，谁不对未来充满着期待？谁不憧憬着自己美好的人生？

然而，究竟怎样才能使自己健康地成长？怎样才能使自己能够真正地实现人生精彩的目标？

美国有位老人。一生事业成功，曾创办了十多家企业，还担任过州议员。当人们向他请教人生的秘诀时，他说：“人的一生，没有了爱情，只是失去了十分之一；没有了健康，只是失去了一半；但如果没有了梦想，你就失去了一切。什么都可以没有，但不能没有梦想。”

梦想，就是人生追求的方向。成就梦想，就是不断地激励自己在困境中奋斗，在挫折中前行。青少年正值花季，人人都怀揣着不同的梦想，要实现很多的愿望。然而，今天的青少年，当自己被不断花样翻新的电子产品包围时，是否想过未来之路该怎样走？当自己正被充满刺激的网络游戏诱惑时，是否想过自己的人生谁来做主？当自己正为日益加重的成长压力苦恼时，是否想过今天的奋斗究竟是为了什么？

如果此时此刻你还没有想好答案，还不知道如何规划自己的未来人生，那么，不妨抽出时间仔细阅读一下这套《青少年人生励志》丛书，也许你能从中找到自己最想要的理想答案。

《青少年人生励志》丛书，是一套专为青少年成长与成才量身定制的励志图书。丛书共分十个分册，从不同的角度为青少年成长答疑释惑，为青少年成才加油鼓劲，为青少年规划远大前程提供有益的人生指导和精神帮助。

作为《青少年人生励志》丛书的分册之一，《要高分，更要高素质》一书，总结了少年英才的成长规律和素质特征，为广大青少年全面发展和素质提升，提供科学的方法与途径。书中分别介绍了青少年培养学习素质、智力素质、交际素质、道德素质、审美素质等的方法与途径，是青少年人生成长所需要的素质培养指导书。

整套丛书，寓情于理，以一个个朴实深刻的道理，为青少年拨亮心灯，点燃梦想；以一个个真切动人的故事，让青少年心灵触动，产生震撼；以一个个实用可行的方法，让青少年励志奋进，受益终生。

编辑出版这套丛书的目的，是帮助青少年都能乘上英才成长的直通快车，让我们国家未来涌现出更多更强的英才，让今日的青少年都能成为民族未来的中流砥柱。真诚希望丛书能为广大青少年的健康成长与未来成才有所帮助。

编著者

2012年深秋