少一份抱怨，多一份感恩，全身心地投入到工作中去，这样才会离成功更近一步，世界才会变得更美，生活才会变得更甜。

张方金、吕国荣等著的《停止抱怨心怀感恩去工作》——通往职业巅峰的心路指南，关于幸福与成功的方法课。一本让你改变负面情绪，调整身心状态，激发正能量的书。

几乎在每一个企业和组织里，都有一些只知抱怨不知感恩的人。他们不停地抱怨，情绪糟糕，无心工作，自然也就前途渺茫。

张方金、吕国荣等著的《停止抱怨心怀感恩去工作》针对职场“抱怨人士”，指出抱怨对职业生涯带来的伤害和感恩的意义，切实提出停止抱怨、调整状态、培养感恩之心的方法，从提升职业素养的角度出发，帮助员工与企业一同成长。

《停止抱怨心怀感恩去工作》具有深厚的人文关怀精神，是成就员工职业辉煌、提升企业凝聚力、建设企业文化的完美指导手册和员工培训读本。适合所有企事业单位员工和公务员阅读。

第一章 停止抱怨，怀着感恩的心去工作

 1．抱怨工作，不如怀着感恩的心去工作

 2．抱怨老板，不如感谢公司和老板给我们提供了工作平台

 3．用感恩的心驱逐心中的抱怨

 4．以感恩心做人，以责任心工作

 5．忠诚于企业，心怀感恩去工作

 6．用感恩代替抱怨，踏实工作方能成就未来

第二章 化抱怨为感恩，用业绩证明自己的价值

 1．与其抱怨待遇差，不如拿业绩说话

 2．与其抱怨工资低，不如提升自己的能力为自己加薪

 3．与其抱怨职位低，不如提升自己的业绩为自己升职

 4．与其抱怨比同事工资低，不如先与同事比比能力

 5．与其抱怨“没有功劳也有苦劳”，不如注重结果导向

 6．与其抱怨“忙”，不如“忙”到点子上

 7．以感恩为动力，努力为企业创造最大的效益

第三章 与其带着抱怨工作，不如带着好心情工作

 1．与其带着抱怨工作，不如热爱工作

 2．与其抱怨工作，不如充满激情工作

 3．与其找借口抱怨，不如竭尽全力去做

 4．与其抱怨分外的工作，不如勇敢承担

 5．与其抱怨小事，不如用做大事的心态去做好每一件小事

 6．与其每天抱怨沉重的工作，不如改变工作的品质

 7．与其整天抱怨，不如快乐工作每一天

 8．与其在抱怨中换工作，不如换一种心情工作

 9．与其抱怨压力，不如将压力转化为工作动力

第四章 与其找借口抱怨，不如想办法改变

 1．与其抱怨环境，不如改变自己

 2．与其找借口抱怨，不如化抱怨为改变

 3．与其抱怨公司和老板，不如反省自己

 4．与其抱怨常加班，不如改变心态主动去加班

 5．不要抱怨自己怀才不遇，是金子要会发光才行

 6．成功的机遇不是靠抱怨得来的，而是靠努力换来的

第五章 末流员工抱怨问题，一流员工想办法解决问题

 1．不要抱怨问题，工作的实质就是解决问题

 2．遇到问题不要抱怨，更不把问题推给老板

 3．抱怨问题，不如将问题变成机会

 4．抱怨困难，不如想办法解决问题

 5．只要找对方法，世界上就没有解决不了的问题

 6．停止抱怨，向“不可能完成的任务”挑战

第六章 少一份抱怨，多一份努力

 1．少一份抱怨，多一份感恩

 2．少一份抱怨，多一份责任

 3．少一份抱怨，多一份忠诚

 4．少一份抱怨，多一份敬业

 5．少一份抱怨，多一份沟通

 6．少一份抱怨，多一份投入

 7．少一份抱怨，多一份理解

 8．少一份抱怨，多一份建议

 9．少一份抱怨，多一份付出

 10．少一份抱怨，多一份实干

第七章 停止抱怨，在感恩中与企业一起成长

 1．抛开抱怨，感谢同事的支持和帮助

 2．停止抱怨，感谢客户的抱怨和挑剔

 3．放下抱怨，感谢对手促使我们在竞争中成长

 4．远离抱怨，在感恩中与企业一起成长

参考书目

1．抱怨工作，不如怀着感恩的心去工作

在现实世界中，有太多的人虽然受过很好的教育，并且才华横溢，但在公司里却长期得不到提升，这是为什么呢？主要是因为他们不愿意自我反省，总是怀疑环境，对工作抱怨不休。工作中时常表现出这样的情况：一项任务交代下来后，如果上司不追问，就十有八九不了了之；有些事情，如果上级不跟踪落实，就很难有令人满意的反馈；还有的人面对布置的工作常常只会睁大眼睛，满脸狐疑地反问上司“怎样做”“这事我怎么不知道”等。抱怨的人很少积极想办法去解决问题，不认为完成工作是自己的责任，却将诉苦和抱怨视为理所当然。

一味的抱怨会使人的思想摇摆不定，进而在工作上敷衍了事。抱怨使人思想肤浅、心胸狭窄，一个将自己的头脑装满了抱怨的人是无法想象未来的。抱怨只会使他们与公司的理念格格不入，更使自己的发展道路越走越窄，最后一事无成。

英特尔公司总裁安迪·葛洛夫曾经对他的下属说过这样的话：“抱怨能够解决问题吗？抱怨能够帮助你改变现状吗？抱怨能够使你的工作做得越来越好吗？什么都不可能！”

当抱怨解决不了任何问题的时候，我们不妨换个角度来思考问题：与其抱怨工作，不如怀着感恩的心去工作。

“感恩”是个舶来词，《牛津字典》对“感恩”的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。”

感恩是一种对恩惠心存感激的表示，是一种生活的态度。

感恩是一种精神、一种美德，是做人的道德准则。我们生活在这个世界上，无论是谁都得到过其他人的帮助。在生活中、在事业上、在困境里，你会发现你曾经获得过许许多多支持，你应该时刻感谢那些帮助和支持你的人。

一家著名企业将感恩作为企业文化的一部分，融人员工的工作和生活当中。企业老总由衷地说：“企业在追求利润、不断壮大的同时，更应该承担起相应的社会责任。有了感恩的心，才能做好感恩的事业；有了感恩的员工，才会有感恩的企业。”

“滴水之恩，涌泉相报”，古人早就教育我们要具有感恩之心，点滴的恩情要以千倍、万倍来报答。然而，很多人却无视朝夕相处的老板和同事的种种恩惠。这种心态总是让他们把公司、同事对自己的付出视为理所当然。

当老板录用你的时候，你是否感谢他给你的工作机会？

当老板提升你的时候，你是否感激他的信任？

当老板给你发奖金时，你是否感激他的恩赐？

你的感恩是会传染的，老板也同样会以具体的方式来表达他的谢意，感谢你为公司的付出。

企业需要懂得感恩的员工，是因为：一个知道感恩的员工，知道如何去感谢企业和老板，知道如何去感谢帮助过他的同事和客户，这样的人才是企业所欢迎的人。如果一个员工只知道抱怨，连起码的感恩心都没有，又怎能珍惜工作、热爱工作、充满激情去工作呢？因此，懂得感恩不仅是一个员工优良品质的重要体现，更是一个员工做好工作的精神动力。

如果你每天怀抱着感恩的心情去工作，懂得“拥有一份工作，就要懂得感恩”这一道理，你的工作不仅会做得出色，而且还会收获更多。

玛丽是美国微软公司总部办公楼雇用的一名临时清洁女工。整个办公楼的雇员就数她工作量最大、拿钱最少，但她却是最快乐的人。

不管何时在办公楼里看到她，她都是那么愉快地做着她的工作。无论是拖地也好，擦玻璃也好，总是面带微笑，从没见过她愁眉苦脸的样子。

玛丽的人缘也很好，同事们有事都喜欢叫她，不管是不是她的分内事，她都会愉快地跑去帮忙。

久而久之，没人在意她是个清洁工，整个办公楼里的人没有不认识她的，玛丽和很多人还成了好朋友，在她的热情感染下，整个办公楼里的人似乎都变得快乐起来了。

玛丽的一举一动，让比尔·盖茨很惊异，他忍不住问她：“是什么让你每天如此开心呢？”

面对公司总裁的提问，玛丽很自豪地回答：“因为我在为世界上最伟大的企业工作！”

比尔·盖茨又问：“可是有很多人在这个伟大的企业工作呀，那又怎样？”

玛丽动情地回答：“我没有什么知识，却能来到这里工作，让我有份不菲的收入，足够供我的孩子读完大学。我感激公司给我这份工作，我没有理由不开心，我只有尽力把工作做好才能表达我的感激之情，这样我才能更心安、更快乐。”

比尔·盖茨被玛丽那种感恩的情绪深深打动了，他动情地说：“您想不想成为我们当中正式的一员呢？微软最需要像你这样的员工。”

“当然，做梦都想呀！”玛丽说道。

此后，玛丽开始用闲暇时间学习计算机知识，在公司老员工的帮助下，她真的成了微软的一名正式雇员。多年后，凭着出色业绩，玛丽成了微软公司举足轻重的人物。

在日常生活中，我们对朋友给予自己的帮助心怀感恩，总想着有一天要回报；对父母的养育之恩，我们想着要尽力报答；对于同事的帮助，我们也不忘却，你今天帮了我，我明天也要想方设法帮帮你……

可是，又有谁想过要报答给我们工作、给我们薪水的企业呢？总以为我为企业工作，拿报酬是天经地义的，甚至埋怨企业的不公，抱怨老板的苛刻。

女清洁工玛丽对工作的感恩，对工作的热情，把工作当做生命中最珍贵的礼物，这样的心态，怎么能不让老板为之动容？

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传说有个寺院的方丈立了一项特别的规矩：每年年底，寺里的每个和尚都要对方丈说两个字。第一年年底，方丈问新和尚心里最想说什么，新和尚说：“床硬。”第二年年底，方丈又问新和尚心里最想说什么，新和尚说：“食劣。”到了第三年，方丈还没问，新和尚就说了两个字：“告辞！”

望着新和尚离开的背影，方丈摇头道：“心中有‘魔’，难成正果，可惜！可惜！”

寺院方丈所说的“魔”，就是新和尚心里那没完没了的抱怨。这个新和尚只考虑自己要什么。却从来没有想过别人给过他什么。

几乎在每一个企业和组织里，都有一些像新和尚这种只知抱怨不知感恩的人。这些人牢骚一大堆，积怨满天飞。他们动辄抱怨薪水太低、付出太多，被老板盘剥，替别人卖命，是别人赚钱的工具；或者感叹自己虽才高八斗、学富五车，可是总得不到老板的赏识，可惜自己是匹千里马，却没有遇到识才的伯乐；抱怨工作乏味；抱怨公司的老板苛刻；抱怨工作时间过长、太辛苦；抱怨工作量大且与收入不对称；抱怨考核制度不公平；抱怨公司管理制度过严……

这些人总是在抱怨，似乎老天爷就是对他不公，似乎他就是这个世界上最不如意的人。

抱怨能够解决问题吗？抱怨能够帮助你改变现状吗？抱怨能够使你的工作变得越来越好吗？

身在职场，抱怨不仅解决不了问题，还会让你的情绪变得越来越糟，让你在工作中更加被动。一味的抱怨会使人的思想摇摆不定，进而在工作上敷衍了事。抱怨使人思想肤浅，心胸狭窄。一个将自己的头脑装满了抱怨的人是无法想象未来的。抱怨只会使他们与公司的理念格格不入，更使自己的发展道路越走越窄，最后一事无成。

我们不少人在不如意时，常常怨天尤人、忿忿不平，却很少从自己身上找原因。其实，如果站在别人的角度上来看自己，换位思考一下，其结果就可能大相径庭。

如果不想让自己活在抱怨的世界里，那我们就换个角度来解决问题：与其抱怨，不如改变；与其抱怨，不如心怀感恩去工作。

“不要抱怨玫瑰有刺，要为荆棘中有玫瑰感恩。”这句话十分经典地阐述了抱怨与感恩的心态转换。

我们不应抱怨公司或老板，我们应该持着“感恩”的态度去工作，既然公司给了我们工作的机会，给了我们发展的空间和平台，我们每个人都有责任、有义务去做好每一项工作，为公司尽一份心、出一份力。

拥有一份工作就意味着奉献和责任，我们只有以一颗感恩的心去对待工作，才能对碰到的烦恼和挫折一笑而过；才能以饱满的精神、愉快的心情和积极的态度投入工作；才能把工作做得得心应手，得到同事和老板的肯定，从而在工作中获得成就感、满足感。而牢骚满腹、怨天尤人只能造就粗劣的工作成果，粗劣的工作成果造就的必是粗劣的生活，即使再大的能力和才能也会在这种粗劣的工作中被慢慢磨失，最后变得碌碌无为。当一个人学会用感恩代替抱怨时，每天就会渴望做出一些成绩来回报自己的岗位，就会从工作中去体现自我价值。

少一份抱怨，多一份感恩，全身心地投入到工作中去，这样才会离成功更近一步，世界才会变得更美，生活才会变得更甜。

本书具有深厚的人文关怀精神，是成就员工职业辉煌、提升企业凝聚力、建立企业文化的完美指导手册和员工培训读本。适合所有企事业单位员工和公务员阅读。