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成向东主编的这本《真有效简易拔罐》主要介绍了拔罐的基础知识、经络知识、调理身体及应用拔罐治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家拔罐疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
第一章 拔罐基础知识全知道
拔罐对身体有哪些好处/12
拔罐方法有哪些/13
拔罐疗法须遵循的原则/16
拔罐的注意事项有哪些/17
拔罐的常用器具有哪些/18
拔罐的常用体位有哪些/19
拔罐疗法的操作顺序要牢记/21
拔罐时间要控制好/24
拔罐有哪些适应证和禁忌证/26
不同罐象对健康有哪些提示/27
第二章 疏通14条经脉,我的健康我做主
了解经络和穴位/30
如何快速找到穴位/32
手太阴肺经/34
手阳明大肠经/36
足阳明胃经/38
足太阴脾经/40
手少阴心经/42
手太阳小肠经/44
足太阳膀胱经/46
足少阴肾经/48
手厥阴心包经/50
手少阳三焦经/52
足少阳胆经/54
足厥阴肝经/56
督脉/58
任脉/60
第三章 舒经活络,从头到脚都健康
……
第四章 防治未病,改善亚健康状态
第五章 调理脏腑,治疗内科常见病
第六章 活血化瘀,祛除外科常见病
第七章 祛风开窍,远离五官科常见病
第八章 内调外养,消除常见女性病
第九章 固本培元,赶走常见男性病
第十章 调理气血,恢复美丽容颜
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