苦难，会给你智慧，能教会你从困境中寻找出路，走向新生。成功，它不会相信眼泪；成功，它不相信颓废；成功，它更不相信幻影。成功只会垂青那些做好准备的人，机会也只会降临在那些做好准备的人。我们必须以磨难来锻炼我们的意志，必须以磨难让我们成熟，我们必须在逆境中成长。《人生要经得起磨难》教你如何笑迎人生的磨难，用磨难成就卓越的人生。本书由马银文编著。

经历了风雨才能见到彩虹。人生也是这样，只有历经磨炼才能造就精彩的人生。许多的如意和不如意组成了我们丰富多彩的生活。面对生活中的不如意，如果能经常换个角度思考，你可能会发现自己的人生其实是非常精彩的。你不能改变容颜，你为什么不放纵一下自己的笑容：你不能改变环境，你为什么不改变一下自己。微笑着面对生活中的不如意，尽量地放松你的心情吧，不要大惊小怪，不要大声抱怨。

《人生要经得起磨难》教会你怎样生活和奋斗，只有经得起困难考验的人，才是生活的强者。

《人生要经得起磨难》会给你智慧，能教会你从困境中寻找出路，走向新生。本书由马银文编著。

第1章 磨难，没什么可怕的

 1.苦难过后便是丰厚的资产

 2.在绝境中获得重生

 3.把危机当作契机

 4.让毅力伴随一生

 5.在逆境中歌唱

 6.苦难是幸福的定数

 7.不把压力当敌人

 8.感谢你强劲的“敌人”

 9.将他人的打击化为前进的动力

 10.屈辱是一所最好的学校

 11.日子难过，更要认真地过

 12.再苦再难也不可以放弃生命

 13.什么时候都不要绝望

 14.坦然面对人生中的起伏跌落

第2章 抱怨是鞋里的沙子

 1.心态决定一切

 2.好心态助我们事半功倍

 3.坦然面对生活中的一切

 4.及时减压，调节情绪

 5.自暴自弃要不得

 6.以积极的态度面对生活

 7.给心灵大扫除

 8.我的心态我做主

 9.保持一份好心情

 10.凡事多往好处想

 11.牛活需要一点洒脱

第3章 只有想不到，没有做不到

 1.把“不可能”永远丢掉

 2.行动就是力量

 3.方法总比困难多

 4.勇于承担是一种美德

 5.步人激发潜能的气氛中

 6.点燃激情，才能超越梦想

 7.你不下手我下手

 8.从头再来是一种勇气

 9.关键时刻冒点险

 10.勇于尝试才可能成功

第4章 相信自己是最棒的

 1.用自信点亮成功的心灯

 2.坚信自己一定能成功

 3.永远不要自认卑微

 4.自信是成功的第一秘诀

 5.让自己瞬间坚强起来

 6.坦然面对困难和挫折

 7.跌倒了再爬起来

 8.永远不要放弃信心

 9.走自己的路不后悔

 10.脱掉伪装，潇洒的做自己

第5章 面向阳光。背对阴影

 1.乐观是我们心中的太阳

 2.从容面对生活中的不幸

 3.接受苦难的“洗礼”

 4.乐观是一种选择

 5.积极向上可以带来快乐

 6.用微笑来面对生活

 7.保持积极乐观的心态

 8.失败是成功的开始

 9.让自己勇敢坚强起来

第6章 在坚持中寻找希望

 1.坚持不懈，在绝境中寻找生机

 2.执著坚持者更有希望获得成功

 3.挫折是对成功者的考验

 4.坚韧是成功者的资本

 5.最好的总会到来

 6.挫折面前保持微笑

 7.不经历风雨怎能见彩虹

第7章 跌倒了，就再爬起来

 1.坚定的信念是获取成功的动力

 2.拥有信念，美梦才能成真

 3.信念可以激发出人的无限潜能

 4.信念才是生命的真正脊梁

 5.信念决定人生的成败

 6.锲而不舍是成功的不二法则

 7.不急于放弃就会有希望

 8.信念不倒，没有人能把你打倒

 9.坚持下去就必定会有所收获

 10.没有信念，人便什么也没有

 11.信念不灭，人生就能走出困境

 12.不留退路，置之死地而后生

第8章 胆子大一点，没有跨不过的坎儿

 1.让自己的胆子大一点

 2.不敢冒险是最大的“危险”

 3.拿出你的勇气，大胆行动

 4.退缩是要不得的

 5.“敢做”比“会做”更重要

 6.大气魄，大成功

 7.勇气可以带来“运气”

第9章 从自己身上寻找希望

 1.抬起你萎靡不振的头

 2.别放弃，再坚持一下

 3.在心中造个不倒翁

 4.自认不行，永远不行

 5.潜力能将“不可能”改写为“可能”

 6.不是做不到，是我们在给自己设限

 7.生存就要对抗挑战

 8.没有最好只有更好

 9.善于和自己“较劲”

 10.成功是用血汗浇灌出来的

在人生的道路上，总是有许多不可预测的危机潜伏在我们的身边。面对危机，不管你怕也好，不怕也好，它总会在你意想不到的时候悄悄降临。其实，外界的危机并不是最可怕的，可怕的是我们对这种危机的麻木不仁和茫然无知。这使得我们会在已经开始走下坡路的时候还陶醉于以往的一点点成绩，当危机临头时已丧失了对抗风险的能力。

古时候，有一位年轻人想向大哲学家苏格拉底求教成功之道。苏格拉底听后，一言不发，带着他走到一条河边，突然用力把他推到了河里。年轻人起先以为苏格拉底在跟他开玩笑，并不在意。结果苏格拉底也跳到水里，并且拼命地把他按在水底。这下子，年轻人真的慌了，求生的本能令他拼尽全力将苏格拉底掀开，爬到岸上。

年轻人不解地问苏格拉底为什么要这样做，苏格拉底回答道：“我只想告诉你，做什么事情都必须有绝处求生那么大的决心，才能无往而不胜。”

现代社会竞争激烈，各种各样的危机遍布在我们的身边。当你面对危机和险境时，不要把它想像成不可克服的障碍，也不要被危机吓倒。因为，危机和困难也许只是一时的，只要你勇于面对，敢于突破，危机也就迎刃而解。

有人曾经问一个在大海中与风浪搏击了一辈子的老船长：“如果你的船行驶在海面上，通过气象报告，预知前方海面有一个巨大的暴风圈，正迎着你的船而来。请问，以你的经验，你将会如何做呢？”

老船长微笑着说：“如果是你，你又会如何做呢？”

那个人想了想，回答道：“返航，将船头掉转180°，远离暴风圈。这样应该是最安全的方法吧？”

老船长摇了摇头道：“不行，当你掉头返航，暴风圈还是迎向你的船。你这么做，反而将你的船跟暴风圈接触的时间延长了许多，这是非常危险的。”

另外一人接着道：“那如果将船头向左或向右转90°，试着脱离暴风圈的威胁呢？”

老船长仍是摇摇头，微笑道：“还是不行，如果这样做，将会使船身整个侧面，暴露在暴风雨的肆虐之下，增加与暴风圈接触的面积，结果也会更加危险。”

众人不解，问道：“如果这些方法都不行，那究竟应该怎么做呢？”

老船长点头肯定地道：“只有一个方法，那就是抓稳你的舵轮，让你的船头不偏不倚地迎向暴风圈。唯有这样做，才既可以将与暴风圈接触的面积化为最小，同时，因为你的船与暴风圈彼此的相对速度组合在一起，还可以减少与暴风圈接触的时间。你将会发现，很快地，你已经安然冲过暴风圈，迎接另一片充满阳光的蔚蓝晴空。”

众人听到这里，一阵沉寂之后，不禁为老船长在面对危机时敢于突破，勇于冲刺的精神深深折服，响起了经久不息的欢呼声。

由此可见，最危险的做法也许是最安全的做法。这好比一个人陷入绝境的时候，一定不能绝望。古往今来，那些在各个领域取得非常成就的人，往往都是在最无助、最倒霉的时候，四处开辟新的途径，寻找新的机会，最终取得了成功。因为，人的潜能只有在最危难、最艰辛的时候，才能得到最大程度的发挥。

美国康乃尔大学曾经做过一个有名的“青蛙试验”。试验人员把一只健壮的青蛙投入热水锅中，青蛙马上就感到了危险，拼命一纵便跳出了锅。试验人员又把该青蛙投入到冷水锅中，然后开始慢慢加热。开始时，青蛙自然优哉游哉，毫无戒备。一段时间以后，锅里水的温度逐渐升高，而青蛙在缓慢的变化中却没有感受到危险。最后，这只活蹦乱跳的青蛙竞活活地给煮死了。

青蛙没有死于沸水而死于温水的试验，说明了在一种渐变的环境中，即使你已经很成功，已经很强大，但如果不能保持清醒的头脑和敏锐的感知力且对新变化做出快速的反应，而是贪图享受，安逸于成功的现状，那么当你感觉到环境的变化已经使得自己不得不有所行动时，你也许会发现，行动的最佳时机早已错过了，等待你的只是悲哀、遗憾和无法估计的损失。P7-9

“人生逆境十有八九。”对于大多数人来说，人生不会是那么顺利的，天灾人祸、生老病死、悲欢离合是人之常情。生命的日子里，有晴天也有阴天，有雨天也有雪天；人生的路上有平川坦途，但也会碰上没有舟船的渡口，没有小桥的河岸，这时候只能自己摆渡自己了。人生之中热热闹闹的场面有，但是冷冷清清的独处更多。当我们孑然一身孤独无助的时候，感到一种难以名状的东西缠绕四周，一股不知从何而来的涔寂滋味在心头慢慢滋长，堆积起来，压抑着你，让你心情沮丧，失魂落魄。

道路总是坎坷曲折，人生不会一马平川。洪流一泻千里，不知多少次与陡岸峡谷碰撞过，但是岸愈陡，谷愈狭，其势愈烈！雏鹰学飞，不知多少次从天空中跌落，但迎来的却是搏击长空，傲啸九天！

磨难造就人生，只有经历过磨难的人生才算是完整的。一个人的一生如果平淡无奇，便是枯燥无味的，只有经历过磨难的人生才不会觉得平庸。

没有人们的辛勤付出，哪里来的甘甜欢畅？收获成功的喜悦？没有人们辛劳的刻苦钻研，哪里来的震撼人心的累累硕果？没有风吹雨打的磨炼，哪里会有人生中的那一抹辉煌？一个人若想要获得成功，就必须得拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗，就必须不畏艰难，经历风雨的洗刷。

“自古英雄多磨难”，名人之所以成为名人，是因为他们经历过种种磨难，从逆境中走了出来。他们面对逆境，不怨忧人天，不无庸哭泣，咬紧牙关，奋力抗争，以不屈不挠的精神战胜困难成为胜利者。而在生活中有许多人都是“闻风而止”，面对困难不能坚持，所以在世界上名人毕竟是少数的。如命运多桀的苏轼，被当时“改革派”的有些人指控“讥讽朝政”、“藏祸心”，遭到逮捕和审讯，几乎断送性命，先后共被贬四次，晚年过着流放生活，给苏轼一次次沉重的打击，最后只得满含悲愤的离开人世，结束他命运多桀的一生。然而这位伟大的诗人并没有在逆境中屈服，在被贬的逆境中，他写下了许多脍炙人口的佳作，成为人们怀念的伟大诗人。

苦难对人是一种磨炼，它会教会你怎样生活和奋斗，只有经得起困难考验的人，才是生活的强者。一个人平时总是一帆风顺、从未踏过坎坷，并非是好事，因为他一旦遇到坎坷和曲折，难免措手不及，跌更大的跤。相反，经历过挫折和不幸，并非是坏事，因为困难和挫折会使他变得更加成熟和老练。一个人如果不经过人生的磨难，不跟生活打交手仗，就不可能懂得人生的意义。一位哲人说过，痛苦是人生的一部分。生活本身就是由痛苦与欢乐、成功与失败交叠而成的。人类发展至今，就是不断地从坎坷走向平坦，不断地从折磨和痛苦中获得快乐和幸福。苦和乐是相对的，生活中没有绝对的苦，也没有纯粹的乐，痛苦往往是快乐的前奏，快乐是在战胜困难和痛苦中获得的。正确的苦乐观告诉我们，人生就是挑战，就是拼搏，就是自强不息地战斗，有了这种精神，才能渡过难关，创造奇迹，赢得快乐。所以，只有当你真正懂得什么是痛苦和欢乐时，你就学会了生活，懂得了人生。

苦难，会给你智慧，能教会你从困境中寻找出路，走向新生。成功，它不会相信眼泪；成功，它不相信颓废；成功，它更不相信幻影。成功只会垂青那些做好准备的人，机会也只会降临在那些做好准备的人。我们必须以磨难来锻炼我们的意志，必须以磨难让我们成熟，我们必须在逆境中成长。