宝宝断奶还真不是一下子能完成的事儿，很多妈妈可能都会有这样的疑问：断奶前宝宝身体健壮，活泼可爱。断奶后为什么只吃不长肉，身体日渐消瘦，无精打采呢？梁毓编写的这本《宝宝断奶餐》从宝宝断奶的方法和断奶餐的配制方法入手，详解从断奶初期(4个月)到断奶完成期(12个月)的渐进式断奶计划，最后达到宝宝顺利断奶而体质强壮的目的。

在《宝宝断奶餐》一书中我们可以学习到：

断奶准备期(4个月)：可以喝点果汁和蔬菜汤了

喂果汁和蔬菜汤的时间，可以选在两次喂奶之间、散步和洗澡后或口渴时，并且使用小勺。

断奶初期(5～6个月)：哺乳前曝食辅食

辅食要每天1次，6个月大时就可增加为每天2次，最好选在哺乳前喂食。

断奶中期(7～8个月)：每天2次辅食

这个时期最好每日喂奶3次，吃辅食2次。辅食一般在上午10点和下午6点左右喂食，一天喂食2次。

断奶后期(9～10个月)：每天3次辅食

食谱中加上一些可以让宝宝自己握食的食物，例如煮软的胡萝卜、香蕉等，要煮到宝宝的牙床可以压碎的程度。

断奶完成期(11～12个月)：固定用餐时间

每天的喂奶量限制在3---400毫升，同时以杯子取代奶瓶。吃辅食时可以和家人围着餐桌一起进食。用餐时间尽可能固定。

《宝宝断奶餐》由梁毓编写。

第1章 给宝宝健康断奶

 第1节 断奶的益处及辅食添加的时机

练习咀嚼，对语言发育有益

补充宝宝所需的营养

消化能力提升，自我意识加强

辅食添加及断奶要注意宝宝的身体状况

合适的断奶月龄

合适的断奶季节

 第2节 正确的断奶方法

宝宝断奶小指南

错误的断奶法

 第3节 添加辅食，为断奶做准备

辅食添加要遵循的原则

辅食添加需要注意的事项

添加辅食要有顺序

 第4节 充分做好断奶的准备

必要的心理准备有利于断奶

制作辅食的必备用具

 第5节 宝宝可以吃哪些辅食

宝宝适宜吃的蔬菜类辅食

宝宝适宜吃的水果类辅食

宝宝适宜吃的蛋类辅食

宝宝适宜吃的粥类辅食

宝宝适宜吃的薯类辅食

宝宝适宜吃的肉类辅食

 第6节 断奶餐的各种烹制方法

研磨食物有方法

碾碎过滤食物有方法

擦碎食物有方法

挤压揉碎食物有方法

调制糊状食物有方法

切断食物有方法

 第7节 相同食物不同阶段的处理方法

第2章 断奶准备期(4个月)

 ……

第3章 断奶初期(5～6个月)

第4章 断奶中期(7～8个月)

第5章 断奶后期(9～10个月)

第6章 断奶完成期(11～12个月)