气度的书面解释是气魄和度量的结合体。很显然，这种解释过于抽象，我们很难进行深刻的理解，而且和现实结合得不够紧密，我们即便理解了也很难对其进行有效的提升，对于我们的生活和自我的改变很难起到比较有效的作用。实际上，气度可以分为很多个方面，涉及的内容也很多。本书将对这些内容进行一次梳理。通过臧龙松编著的《气度——决定人生成败的内在品质》的内容，你可以知道要想提高自己的气度，必须从以下这些方面入手：胆识、度量、心态、坚忍、从容、舍得、挫折、情绪、言辞、幽默、自信、形象、处世、欣赏、能力。

气度，是一种胸襟和风度，也是一种人生的境界，一个人的气度决定了他的精神和事业的高度，也决定了他是否能够拥有一个幸福和美丽的人生。臧龙松编著的《气度——决定人生成败的内在品质》立足于气度的养成，从有胆识、有度量、好心态、懂坚忍、能从容、善舍得、抗挫折、会排解、善言辞、懂幽默、有自信、重形象、善处世、懂欣赏和有能力这十五个方面入手，为你深入解读这种决定你人生成败的内在品质。相信《气度——决定人生成败的内在品质》能让你在阅读中找到重塑自我的方法，开启一个靓丽辉煌的人生篇章。

第一章 有胆识，气度的要义绝不是怯懦

 别为了“保全”而保守

 打破思维的窠臼

 “为人所不敢为”的魅力

 冒险，也是一种气度

 看淡尝试的成败结果

 随波逐流的人难有气度

 气度需要你不断地自我挑战

第二章 有度量，斤斤计较是种气度疾病

 看到宽容的力量

 转个身，让事情过去

 不要寻找“报仇的快感”

 改变“酸葡萄”心理

 世界没有那么多“不公平”

 时常反思自己

 “蘑菇定律”下无谓的计较

第三章 好心态，框定你成功的气度地图

 达观心态，提高你沟通的气度

 “值得信赖”的品行为好心态引路

 表现你内心的热忱

 用生命的潜能激活你的心态

 拷问自己：我的信念在哪里

 力戒贪欲，保持心态平衡

第四章 懂坚忍，在等待中彰显气度

 放低姿态的勇气，这个得有

 张狂的个性要不得

 认清“屋檐”

 得理也饶人

 争一时之长短没有意义

 坦承自己的弱点和不足

 出头露面，也得分场合

第五章 能从容，气定神闲决定你的气度指数

 不要去登你下不来的高度

 别让输赢左右你的心境

 不说大话，不做绝事

 你只能“讨好”一部分人

 更换一个合适的目标

 看到失去与获得的轮回

 换种方法让自己变主动

第六章 善舍得，气度需要智慧的外在支撑

 雪中送炭，是善良更是智慧

 “留白”的气度，你可能不懂

 小事，能不计较就不计较

 敢舍得，会舍得

 真正的气度藏于“傻气”之中

 舍不得小牺牲，如何换来大收获

 从今天起，拿自己开开玩笑吧

第七章 抗挫折，气度需要“打不败”的精神

 遇到挫折，抬起头去面对

 正视现实才能坦然面对一切

 找准自我，看个明白

 别让惯性思维给你使绊子

 不要好高骛远，做自己能做的事

 忘掉挫折前的阳光，承受孤寂

第八章 会排解，别让情绪走人“死角”

 别让坏情绪“传染”你

 学会不在意

 没事别跟自己过不去

 看开，不是看破和看透

 走出你的“心理牢笼”

 嫉妒，是你的心理在走钢丝

 自我暗示的力量不容忽视

第九章 善言辞，能说会道是一种气度的保障

 说话也有“首因效应”

 远离无谓的争论

 掩饰，把言辞错误降到最低

 善待他人的尴尬，巧妙解围

 把批评变成鼓励来说

第十章 懂幽默，机智诙谐才能彰显气度

 忧郁，是幽默的杀手

 你可以学会的幽默方式

 制造幽默的快捷键

 巧妙“反击”，避免生涩局面

 风趣幽默，也要讲究格调

 适度玩笑，让你表现得体

第十一章 有自信，打好完美气度的基础

 你接纳自己了吗

 站在自己一边

 换个思维方式看待自己

 你就是自己的“拿破仑”

 不看轻自己，谁敢说你卑微

 每个人都有优势

 失败后，要学会另起一行

第十二章 重形象，用外在诠释内在

 正式的场合，需要正式的着装

 整洁，个人形象的最低标准

 有承必诺，气度的内在要求

 微笑，气度不请自来

 一句谢谢表现你的“感恩”

 举止得体，你真的做到了吗

 关注细节，营造你的完美气度

第十三章 善处世，为你的气度不断加分

 太自私的人没气度

 “和”字为先，气度不难

 小心把自己给“算计”了

 别把苛求当成要求

 不说过头话，不做过头事

 盲目自荐往往伤及气度

第十四章 懂欣赏，气度绝对不是自高自大

 欣赏的前提是容人之长

 没有自我认识，如何欣赏他人

 懂得倾听别人的声音

 好为人师不如拜人为师

 谈话时少夸耀自己

 虚心接受别人的批评

 不要太把自己当回事

第十五章 有能力，夸夸其谈者往往零气度

 忘掉“不可能”，突破瓶颈

 即便是土豆，也要做最漂亮的

 做“人才”，更要做“专才”

 别让自己的大脑“饿”着

 走出去，外面的世界更精彩

 用正确的信念积极思考

别为了“保全”而保守

不够有胆识、怯懦的人有一种典型的表现：过于保守。保守就像一根“捆仙绳”，牢牢地束缚着他们，让他们无法放开手脚去做想做、应该做的事情，从而彰显气度。一个保守的人，在别人眼中往往是“平面”的，而一个有气度的人在别人眼中则是“立体”的，其中的差别就在于后者敢于去做一些别人不敢做的事情，能够让别人记住他。束缚自己、把自己缩在某个窠臼里面似乎是很多人都喜欢做的事情。也正因为如此，很多人在遇到自己不熟悉或者没有把握的事情时，总是会一口回绝：这个事我不会做。而实际上这件事他根本就没有去尝试，也不知道这件事情到底有没有自己想象的那么难。

那么，为什么很多人会这么保守呢？原因就在于他们始终处在“保全自我”的思维模式之下，怕说错话、怕做错事……尽管改变自己的机会就在眼前，他们终究还是不愿意尝试，让机会白白流失。像这样不具备胆识的人，他们的气度又从何而来呢？

保全自我，是心理防卫机制的一种外在表现，只是具有这种思维的入可能没有明白一点：过度保全自我，同样会给自己带来一些伤害。物极必反的道理，在这里同样能够找到踪影。

如果你对这个结论还不够信服，那么来看一下美国钢铁大王安德鲁·卡内基的故事。

卡内基在未发迹前的青年时代，曾担任过铁路公司的电报员。

有次在假日期间，轮到卡内基值班，电报机滴滴答答地传来一通紧急电报．内容令卡内基几乎由椅子上跳了起来。

紧急电报上说在附近的铁路上有一列货车车头出轨，要求通知各班列车改换轨道，以免发生撞车的惨剧。

当时是假日，卡内基怎样也寻找不到可以下达命令的上司，眼看时间一分一秒过去，而一列载满乘客的客车正急速驶向出事地点。

卡内基在不得已之下，只好敲下发报键，冒充上司下达命令给客车的司机，让客车立即改换轨道，最终避免了一场可能造成巨大伤亡的事故。

按当时铁路公司的规定，电报员擅自冒用上级名义发报，唯一的处分是立即撤职。卡内基十分清楚这项规定，于是在隔日上班时，将辞呈放在了上司的办公桌上。

令人没想到的是，上司将卡内基叫到办公室里，当着他的面，将辞呈撕毁，并拍拍他的肩头说：“你做得很好，我要你留下来继续工作。记住，世界上有两种人永远在原地踏步：一种是不肯听命行事的人；另一种则是只会听命行事的人。幸好你不是这两种人中的一种。”

如果卡内基当时只想着保全自我，那封冒名的电报就不会被发出，巨大的伤亡就会出现。这样一来，卡内基虽保全了自己，却让自己失去了一个成就自我的机会。气度，首先是一种气魄，而气魄，首先要敢于改变，包括拿出胆识，改变自己所处环境的一些规则。

气度修炼

有气度的人之所以更加容易成功。原因在于他们愿意去做一些失败者所不愿意做的事。反之亦然，气度不够的人之所以更加容易失败。原因在于他一直在做成功者所不屑于做的事。正如我们常说的那句话：跟在别人后面，你可能不会饿死，但你也很难吃饱。

我们都想成为有气度的人。那么到底应该怎么做呢？

(1)用独到的眼光给胆识撑腰

有胆识，并不意味着想到什么就做什么。那是鲁莽的行为，而不是有胆识行为。一定要把胆识和粗鲁、野蛮区分开来。有胆识的行为是一种有节制、有步骤、能够对整个过程进行相对控制的活动。那么如何达到这些要求呢？关键的一点是要具备独到的眼光。比如利用你对某个行业的了解，依靠你所收集到的信息和你的经验判断等，对行业前景做出一个明确的判断，并且依据这个判断进行下一步的活动。胆识，只有在独到的眼光的支撑下，才不会变成鲁莽。独到的眼光，是胆识的一种保障。

(2)培养自己的胆略

胆略．是胆识的另外一种形式。所谓胆略是指尝试别人不敢做的事情的胆量。既然是在别人之前进行尝试，就意味着这些事情具有一定的危险性，说不定就会大败而归。那么是不是存在着危险，我们就不去做了呢？自然不是的。这就像我们出去探险可能会遇到危险，而我们还是要出去一样，这就需要一定的胆略。我们暂且不管这些胆略是从哪里来的。至少有一点是可以肯定的：做任何有所突破的事情都需要胆略。

(3)逼着自己去做

时下有一句非常流行的话：人。都是逼出来的。也就是说要想让自己做什么事情，最好的办法就是逼着自己去做。否则，你的惰性就会占了上风，最终导致半途而废。要想提高自己的气度，同样可以通过自我逼迫来达到目的。比如逼着自己去尝试，逼着自己接受失败，逼着自己勇敢地跨出第一步……成为一个有气度的人并不是一件很简单的事。要逼着自己做的事情太多太多了，要像安德鲁·卡内基一样，逼着自己去“犯错”。当然，最终的结果是他成了一个公认的有气度的人。

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很多人都知道气场能够帮助自己获得成功，却不知道它为什么能起到这样的作用，知其然而不知其所以然。

其实道理很简单：要想提高自己的气场，首先得提高自己的气度。

气度，是气场的内在本质和外在的表现形式。相信你也能想象，一个没有气度的人，又谈何气场、谈何通过气场来获得成功呢？

如果你觉得还不够相信我的话，不妨来想一想下面这些问题：

怯懦的人，他有气场吗？

斤斤计较的人，他有气场吗？

心态悲观消极的人，他有气场吗？

常常半途而废的人，他有气场吗？

类似的问题还有很多，最终你可以得出这样一个结论：没有气度，就不会有气场。一个人与其追求表面上的气场，不如深入其中，从气度的修炼开始，由内而外，让自己成为人际交往中的“气场王”。

气度的书面解释是气魄和度量的结合体。很显然，这种解释过于抽象，我们很难进行深刻的理解，而且和现实结合得不够紧密，我们即便理解了也很难对其进行有效的提升，对于我们的生活和自我的改变很难起到比较有效的作用。实际上，气度可以分为很多个方面，涉及的内容也很多。本书将对这些内容进行一次梳理。通过本书的内容，你可以知道要想提高自己的气度，必须从以下这些方面入手：胆识、度量、心态、坚忍、从容、舍得、挫折、情绪、言辞、幽默、自信、形象、处世、欣赏、能力。

有时候，改变人生并不需要你做多么伟大的事情。或许只是一本书，或许只是别人的一句话，或许只是一次沉默的思考。我们不知道自己人生的拐点在哪里，但并不表示我们可以放弃寻找。

本书内容多，是想让你获得更多；内容杂。是想让你的思维更具备扩散性。我们认为，这对你来说是一件莫大的好事。衷心希望看到本书的你能够有一个巨大的改变，有如丑小鸭变白天鹅，小青蛙变帅王子。从而能更容易地获得人生的成功、幸福和美丽。