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书名 九种体质使用手册
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 王琦
出版社 中国中医药出版社
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简介
编辑推荐

王琦所著的《九种体质使用手册》围绕九种体质辨识与养生保健中的常见问题,旁征博引,图文并茂,既有知识传播,又有释疑解难,趣味盎然,通俗易懂,特别是对个体化养生起到了很好的指导作用,在作者与读者之间搭建了良好的互动交流平台。本书作为养生保健类科普图书,具有较好的科学性、实用性和健康保健作用。

目录

第一章 辨清体质好养生——你了解自己的身体吗

第二章 B型——气虚体质,气短

 养生调体——让你气足神旺

第三章 C型——阳虚体质,怕冷

 养生调体——让你阳气长旺

第四章 D型——阴虚体质,缺水

 养生调体——让你滋润津生

第五章 E型——痰湿体质,体胖

 养生调体——让你脂消身轻

第六章 F型——湿热体质,长痘

 养生调体——让你清利身爽

第七章 G型——血瘀体质,长斑

 养生调体——让你血脉通畅

第八章 H型——气郁体质,郁闷

 养生调体——让你胸有阳光

第九章 I型——特禀体质,过敏

 养生调体——让你笑迎春光

附录 中医体质分类与判定自测表

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更新时间:2025/4/3 9:27:25