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王琦所著的《九种体质使用手册》围绕九种体质辨识与养生保健中的常见问题,旁征博引,图文并茂,既有知识传播,又有释疑解难,趣味盎然,通俗易懂,特别是对个体化养生起到了很好的指导作用,在作者与读者之间搭建了良好的互动交流平台。本书作为养生保健类科普图书,具有较好的科学性、实用性和健康保健作用。
第一章 辨清体质好养生——你了解自己的身体吗
第二章 B型——气虚体质,气短
养生调体——让你气足神旺
第三章 C型——阳虚体质,怕冷
养生调体——让你阳气长旺
第四章 D型——阴虚体质,缺水
养生调体——让你滋润津生
第五章 E型——痰湿体质,体胖
养生调体——让你脂消身轻
第六章 F型——湿热体质,长痘
养生调体——让你清利身爽
第七章 G型——血瘀体质,长斑
养生调体——让你血脉通畅
第八章 H型——气郁体质,郁闷
养生调体——让你胸有阳光
第九章 I型——特禀体质,过敏
养生调体——让你笑迎春光
附录 中医体质分类与判定自测表
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