在此时期，孕妈咪应保持身心平衡，注意饮食，吃些清淡和有助于缓解呕吐的食物，必要时可接要医师的指导。倘若一日孕吐数次，身体显得相当虚弱，就应住院进行治疗，每天可接受多量葡萄糖、盐水、氨基酸液等点滴注射，以迅速减轻症状，保持良好宁静的心态，一般1～2周即可出院。孕妈咪不宜服用的中成药
许多有毒副作用的中草药常以配方形式出现在中成药中，孕妈咪应禁用或慎用这些药物。
孕妈咪禁止服用的中成药有牛黄解毒丸、大活络丹、至宝丹、六神丸、小活络丹、跌打丸、舒筋活络丸、苏合香丸、牛黄清心丸、紫雪丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、+滴水、小金丹、玉真散、失笑散等。
孕妈咪慎用的中成药有藿香正气丸、防风通圣丸、上清丸及蛇胆陈皮末等。孕妈咪莫用含药物成分的化妆品
按照美国食品与药物管理局(FDA)所颁布的妊娠药物分级，共分为A、B、C、D、X等五个级别。在日常化妆品中，用来治疗青春痘与美白的涂抹型A酸，属于妊娠药物中的C级药品，是孕妈咪应避免使用的药物等级。
化妆品所含的砷、铅、汞等有毒物质被孕妇皮肤吸收后，会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常发育。
春暖花开拒绝过敏
许多孕妈咪感觉自己的肌肤状况比未怀孕时敏感许多，难道怀孕期间真的容易出现过敏情形吗？肚子上面长了一粒粒又痒又红的小丘疹，究竟是怎么回事？过敏引起的原因
孕期可能会出现色素沉淀、肝斑、指甲脆化、妊娠纹、静脉曲张、痔疮，或因为血管张力不稳定而出现皮肤变化，孕期所发生的过敏现象因人而异。有时皮肤过敏不一定是刺激反应，也有可能是因为人体内的免疫反应失调导致。造成肌肤、鼻子或呼吸道过敏的情形包括许多种类型，要解决过敏问题，就得了解原因，对症下药。过敏原因包括以下几种：
过敏体质
过敏体质的人可能因为空气、环境、摄取特定食物或接触外来物品等原因而引起过敏现象。假如您不知道自己的过敏原，建议可到专业检测中心做过敏原检测，确认过敏原，并且减少接触该食物或物品的机会，将会在很大程度上避免过敏现象的发生。
环境不诘 环境中的微尘、悬浮微粒、尘螨、空气污染、空气湿度都是造成过敏反应的原因。建议孕妈咪应定期打扫房间，保持居室的整洁卫生，若有需要，也可购买空气净化器或除湿机，以保持室内空气新鲜，且干湿度适中。
免疫反应失调
值得注意的是，部分肌肤疾病的发生是因为人体免疫系统失调，例如红斑性狼疮。若孕妈咪的皮肤过敏为免疫系统失调所致，应尽快到医院检查，确认病情与治疗方案。
避免过敏九大手则
摄取抗过敏的食物：含抗组织胺的食物可以避免身体细胞释放出组织胺而引起过敏反应，这一类食物包含坚果类、花茶、绿茶等。富含维生素C的食物也具有这样的功效。此外，可服用含乳酸菌食物，乳酸菌属益生菌，可以帮助维持细胞的稳定，避免释放出组织胺。
用湿抹布清除家中灰尘：若是家中散布灰尘微粒，容易引起过敏反应，因此，建议用湿抹布清除家中的灰尘。
使用空气净化器：空气净化器可以让环境中的空气保持干净，但必须勤换过滤网。
使用除湿机：到了春季的梅雨季节，环境湿度会相对提高，可在家中使用除湿机，使湿度维持在50％以下，以免霉菌滋生。
避免食用易致敏食物：若已知对特定食物会出现过敏反应，当然要避免；若是属于过敏体质，但仍不确定对何种食物会出现过敏反应，就要尽量避免接触较易引起过敏的食物，如花生、蛋、牛奶、贝类、海鲜等，含酒精、咖啡因的食物也要避免。
使用防菌寝具：建议使用防菌寝具，并勤换枕巾，每周用56℃以上的热水清洗，并经太阳暴晒，以达杀菌效果。
住郊区者早晨避免外出：郊区的早晨是花粉散布在空气中最多的时候，若住在郊区，此时最好留在家中，窗户最好紧闭。若需出门，回家后要记得洗衣服、洗头发，眼睛也可滴一些食盐水，好清除睫毛上的过敏原。
勿铺地毯：地毯容易产生尘螨，容易沾上棉絮和皮屑，也容易引起呼吸道的过敏症状，因此，属于过敏体质的孕妈咪家中最好不要铺设地毯，若是冬天怕冷，可以用较易清理的巧拼来代替。
不要养宠物：尽量不要养宠物，若不得已，要勤替宠物洗澡，或将宠物养在室外，不能让宠物进入卧房。P73-75