李云涛编著的《微博美妆第一书·美丽认证：一次解答100个护肤·美妆困惑》是拥有500万粉丝的微博博主的美妆经验总结，活跃在国内演艺圈一线的著名造型师开博授课，为500万网友解疑答惑，用最简单实用的语言，解答最困扰的美容\\化妆\\造型\\护肤问题。

在这里，你可以查到所有你想要的时尚美妆信息。

拥用近500万微博粉丝的云涛老师又一次倾情出击。

在李云涛编著的《微博美妆第一书·美丽认证：一次解答100个护肤·美妆困惑》中，云涛老师将粉丝们最为关心的话题集中整合、汇聚精华，为还在美容与美妆话题中困惑的时尚潮男、潮女们给出了最为真实、可靠的答案。在《微博美妆第一书·美丽认证：一次解答100个护肤·美妆困惑》中，云涛老师不仅与您分享微博粉丝的美妆话题，而且还专门拍摄了多组美妆分解图片，以更好地补充微博的空间缺憾，让读者捕捉到更过的美容信息。

护肤篇

 怎样进行手部保养？

 用冷水洗脸好吗？

 每天都能用毛孔清洁霜吗？

 怎样护理角质层薄的脸颊？

 脸上有斑怎么去掉？

 肤色不均怎么办？

 天生肤色黑怎么变白？

 怎样保持脸部一天湿润水滑？

 洗完脸总绷得慌怎么办？

 脸上脱皮还长痘怎么办？

 如何不当“黄脸婆”？

 油性皮肤怎么选择护肤品？

 如何护理混合型皮肤？

 中性皮肤如何选择护肤品？

 皮肤铅超标怎么办？

 如何彻底清洁面部皮肤？

 用洗面奶后脸上紧绷还脱皮怎么办？

 有简单易行的护肤小偏方吗？

 怎么预防油脂粒？

 偏黄油性皮肤如何选择护肤品？

 怎么才能消除浮肿脸？

过敏篇

 后天过敏性皮肤如何护理？

 过敏性皮肤能彻底恢复吗？

 皮肤过敏时还需要隔离防护吗？

 秋季过敏怎么办？

BB霜篇

 使用BB霜需要注意哪些问题？

 油性皮肤和敏感性皮肤能用BB霜吗？

 脸上有痘印应该如何遮瑕？

 如何使用BB霜效果最好？

 BB霜和粉底可以混合使用吗？

 使用BB霜如何卸妆呢？

 BB霜到底有何功效？

 使用BB霜还需要其他化妆品吗？

 BB霜可以与防晒霜一起使用吗？

 BB霜与隔离霜哪种比较好？

祛除黑眼圈篇

 怎么除掉烦人的黑眼圈？

 怎么去除黑眼圈和眼袋？

 有没有简单易行的办法去除黑眼圈？

 熬夜生成的黑眼圈怎么去除？

 眼睛周围皮肤干并有黑眼圈怎么办？

祛痘篇

 脸上的痘痘能不能挤？

 怎么去除脸上的痘印？

 对抗痘痘有经济实惠的办法吗？

 如何护理爱长痘的皮肤？

 后背长痘痘怎么办？

 挤痘痘的安全守则？

 对付痘痘能自己制作水果面膜吗？

 茶树油能治痘痘吗？

 怎样控油最好？

 平时怎么护理爱长痘的皮肤？

 脸上反复长痘痘怎么办？

 心理压力大对治疗痘痘有影响吗？

 脸上有痘印怎么遮瑕？

 去掉黑头有何妙招？

美白篇

 喝不加蜂蜜的柠檬水能美白吗？

 黑美人能变成白美人吗？

 人体补充什么可以起到美白效果？

 能打“美白针”吗？

 怎样拥有白皙红润的脸色？

 怎样让晒黑的皮肤变白？

 怎样让黄皮肤变白？

 有迅速美白的化妆品吗？

 在夏天如何美白？

 肌肤暗黄无光需要肌肤排毒吗？

 怎样选择美白产品？

 怎么改善“质量”差的皮肤？

防晒篇

 如何呵护经常遭受暴晒的皮肤？

 不小心晒伤了怎么办？

 怎样卸掉物理防晒霜？

 使用防晒霜必须卸妆吗？

 如何选择防晒产品？

 去海边怎么防晒？

 怎么补涂防晒霜？

 怎么控制防晒霜的使用量？

 吸掉物理防晒霜影响防晒效果吗？

 怎么卸除防晒霜？

 敏感肌肤晒后怎么修复？

 用粉饼补防晒涂多厚效果最佳？

 用了高倍数防晒霜怎么还被晒黑了？

保湿篇

 洗完热水澡后怎么护理面部？

 所有类型的皮肤都需要保湿吗？

 嘴唇总干燥怎么办？

 眼睛干燥总觉得疲劳怎么办？

 局部补水有何妙法？

 各种化妆用水有何功效？

 按摩能改善皮肤吗？

 皮肤怎么保湿？

健康作息篇

 怎样作息对皮肤最有利？

 从指甲可以看出身体状况吗？

 用电脑时如何保护眼睛？

 手脚冰凉如何治疗？

 有没有美白牙齿的好办法？

美容化妆DIY篇

 面膜DIY

 水果面膜

 美白面膜

 化妆DIY

 芭比娃娃化妆法

 速变大眼美女

 三步打造人气裸妆

 简简单单修美眉

 不同脸型腮红画法

 四招大脸变小脸

 三分钟完美睫毛

 发型DIY

 爆红丸子头

 三款中长发型的打理

 眼睛化妆DIY

 单眼皮化妆术

 双眼皮化妆术

 经典黑眼妆

 紫色魅惑眼妆

 巧手告别眼部细纹

 火象星座眼妆

 肌肤化妆DIY

 四大步骤重建幸福肌肤

 美女脸蛋日系妆容DIY

 补妆细节

 化出性感嘴唇

 分辨卸妆油

 使用眼霜的重要性

 涂抹眼霜

 告别浮粉

 化彩妆有何妙招？

 遮瑕有何技巧？

脸上的痘痘能不能挤？

吴翠翠对李云涛说：

脸上长的痘痘能不能挤？

不能挤，因为会使脏东西更加深入毛孔造成感染，并且特别容易留下严重的疤痕。抽烟会让痘痘更加恶化，紫外线会让新的痘疤变红变暗！

不让痘痘继续往外“冒”的方法：

睡觉之前如果用过电脑、看了电视，一定要洗脸，并且用点细盐加水稍稍按摩一下脸上油腻的部位(这个方法效果很好，会感觉清爽舒适，坚持的话，毛孔也会慢慢缩小)，可以让皮肤健康点。

尽量控制不要吃太辣的食物，不要吃油炸或烧烤类食品；平常多注意，尽量不要熬夜，那也是痘痘疯长的原因之一。

如果离开了家乡，水土不服也会长痘痘，回到老家自然就好。

去问问爸妈，如果他们年轻的时候也长过青春痘，那就会遗传给你的，等到一定的年龄自然会好，但是记得不要去挤痘痘，挤压会使脸部留下难看的疤痕，不挤就没事了。

怎么去除脸上的痘印？

为“痘”烦恼对李云涛说：

原来经常挤青春痘，结果脸上留下了好多疤痕，难看死了。怎么才能去除呢？

去除痘印，我告诉你四招：

用茶叶水(热的)涂在痘印处；

每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；

多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜、水果和维生素(如果觉得维生素A、维生素C、维生素E等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维他。个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。可以用绿茶水当爽肤水用，对痘痘很有效果呢！维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性；维生素C可以美白，还可以淡化痘印：维生素E可以防止氧化。

把姜切片，临睡前用手指压在痘处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痘痘非常有效。

对抗痘痘有经济实惠的办法吗？

小魔女对李云涛说：

脸上的痘痘长了好几茬，此起彼伏，用了许多化妆品，好像也不太管用。有什么经济实惠的方法对抗痘痘吗？

教给你一个小妙招：家里的冰箱就能帮到你不少忙，不管何时长痘，就拿冰块冷敷吧。找一个不忙的休息日，一天中坚持每隔几分钟就冷敷几秒，这样可以把红肿和发炎扼杀在摇篮中。切记冰块不要在脸上停留太久，否则有可能冻伤。

如何护理爱长痘的皮肤？

“战痘”不止对李云涛说：

我的皮肤特别爱长痘痘，怎么护理这恼人的皮肤？

对待爱长痘的皮肤要做到两杜绝四注意：

二杜绝：

杜绝对你脆弱的皮肤进行挖、挤压、用力搓洗等大动作。可以使用油脂特护洁面泡沫或青春痘洁肤嗜喱清洁面部。  杜绝使用磨砂膏和收缩水。磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟，但可以使用温和的收敛喷雾收敛调理皮肤。

四注意：

注意使用能控制、清洁油脂功能的护肤品。

注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方。有青春痘的朋友，有时适度地抹一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。

注意个人卫生。常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它们。

注意防晒措施。阳光中的紫外线，一旦照射在青春痘的伤口上，会直射穿透表皮层，在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后，仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

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Prefacetime时光

伴随时间的转移，由拥有最初的QQ，到归国后建立博客，再到如今不得不提的微博，一路走来一直拥有。拥有的并不是通信工具，而是一路相伴的朋友们。出于能及时发现、解决、反馈朋友们所提及的时尚美妆问题，我工作的重心发生了微妙的偏移，从亲临现场的单一互动，到如今和微博粉丝的双重互动，大大提高了解决问题的时效性。微博是我与朋友们交流的平台，朋友们的一路陪伴让我更加离不开它。

拥有的过程是相互伴随的成长，从懵懂叛逆的“80后”少年，到要为自己梦想和理想去努力打拼的海归青年，现在，我依然是为了理想而奋战和努力的年轻人。走过10年，那些熟悉的表情，那些动人的故事，依旧历历在目。从QQ几十个好友，到微博几百万粉丝，有大家的一路相伴，动力倍增，让我们一起起航，串起美好的记忆。

在微博的世界里，我想要把自己对时尚美妆的理念跟你分享，想要跟有自己想法和知识的你沟通和互动。于是，我组建了时尚美妆的话题，力求在话题的范围内，更加真实、实用、有效地跟大家分享当下最实用的潮流信息，更科学的美肤方式，更加时尚的彩妆技巧……在这里，能跟更多的达人们唇枪舌战或者愉悦畅谈，为我们提供了最有效、最直接的沟通平台。时光匆匆流逝，微博却为我们留下了记忆的痕迹和沉淀，于是，我把这些关于美妆的记忆，编织成一本关于微博美妆讨论的记忆之书，在这里，你可以查到所有的你想要的时尚美妆信息。

当然，本书内容的积淀和汇总以及能如期与朋友们见面，离不开腾讯网、腾讯女性、腾讯微博以及我在腾讯的家人们江浩、石逸曌、夏悦、赵楠、朱晓娟、郭郁、张然、王珏雅、苏超等的支持，感谢你们给予我的帮助，我会更加努力，为朋友们提供更多的时尚美妆信息，让我们一起继续拥有幸福的美好时光。

李云涛

2012年5月