本书是将东方美学的精髓结合国际时尚理念诞生的全新美学概念，宋策以一个亚洲造型师的视角为全球女性带来最具魅力的风尚气质。它包含了运动、健康饮食、美容、纤体、SPA、服装色彩搭配、个人魅力和时尚风格的塑造。

它的出现将带领全球女性走上真正了解美丽和个人风格的发现之旅，它具有全新的、时尚的、实用的美学价值和实际指导方案，每个人都会在这里寻找到自己和美丽相处的自然法则，找到修炼自己独特魅力的时尚宝典。他坚信，美，首先是整体的和谐，而细节决定一切。

风——是你对风格的探索，尚——是你对风尚的态度，美——是找到你真正的美。

“亚洲风尚美”是将东方美学的精髓结合国际时尚理念诞生的全新美学概念，宋策以一个亚洲造型师的视角为全球女性带来最具魅力的风尚气质。“亚洲风尚美”包含了运动、健康饮食、美容、纤体、SPA、彩妆色彩搭配、个人魅力和时尚风格的塑造，它的出现将带领全球女性走上真正了解美丽和个人风格的发现之旅。它具有全新的、时尚的、实用的美学价值和实际指导方案，每个人都会在这里寻找到自己和美丽的自然法则，找到修炼自己独特魅力的时尚宝典。作者宋策坚信，美首先是整体的和谐，而细节更决定一切。

序

我的梦想

四季风尚美理念

春日风尚美学

 生化科技给你美丽的画皮

 传奇面霜的钥匙

夏日风尚美学

 到海洋寻找不老的秘密

 SPA美肌天堂

 拿什么拯救你的肌肤

 灵魂羽冀

 减肥家族

秋日风尚美学

 粉底家族

 飞机上的美容秘笈

 男士护肤日记

冬日风尚美学

 亚洲超“V”明星脸

 彩妆混搭

 瑞士羊胎素注射治疗

男人妆影

 美丽傲骨

 禅妆

 高级定制

 中国风尚芭比

 中国红宫延芭比

 戏剧风尚芭比

 烟熏芭比女王

 烟熏妆

 雀影风尚

 两生花

 轮廓

 亚洲级致裸妆

 平凡而震撼的美丽

 冷夜

 纸醉金迷

 奢华背后的故事

 红颜泪

 金粉世家

 天使

 守望

美丽人生

 创造

 一路寻找……一路发现……

 那些路上的幸福

 上海往事

 柔软的心

 雨一直下

 家

 都市流浪儿

 苦难成就艺术家

 时间带走了什么

 怏乐和财富无关

 停留

 因为目标，我们坚定

 一个人拥抱黎明

 妈妈

 让回忆慢慢陪着你走

 茶·妆

 寻找力量

 如果爱

 30岁以后，男人才刚刚开始

 根

 接受

 在路上

 无声的浯言

 黑夜里的一抹重彩

 不老心

 和我一起飞翔

 坚定！有多少人可以懂得这背后的故事

 找寻

 原点

宋策艺术档案

师长

朋友

感谢

SPA美肌天堂

在远古的时候已经有了SPA，它可以让疲惫的灵魂得到重生。它最早出现于公元1610年，拉丁文为“Solus Par Aqua”．意指“经由水而痊愈”。

比利时东部烈日市阿德雷丝森林中的SPA山谷．被誉为SPA的发源地。那里拥有美丽的森林和蕴涵丰富矿物质的温泉，人们在此浸泡温泉．治疗各种疾病与疼痛。在自然的环境中享受上天赐予的恩惠，SPA山谷以此闻名欧洲。

我们身体的70%都是水分，水在人体的健康中扮演着很重要的角色，可以调节人体新陈代谢的速度，加强体内养分、氧气的输送和废物的清洁。SPA包括芳香按摩、水疗、护肤、脸部身体的保养，这给sPA原本的治疗功能更增添了美容享受。一次全面的sPA护理会让心灵和身体得到完美的放松。

这些年我去过很多国家，也体验了不同国度SPA的神奇功效。这些体验不仅仅让我感受到一流的服务，更让我重新了解怎样倾听身体的声音。SPA会带给你前所未有的放松，而不仅仅是单纯的奢华体验。

无论世界如何变化，人们永远无法离开水的滋养．每周一次的专业sPA水疗，不仅能保持肌肤和身体的弹性，同时能享受一次健康和心灵的重生。建议大家一定要定期作水疗，它会让你的身体保特健康状态。

把家中当成SPA天堂

每一次出差或者旅行，回家的第一件事就是享受一个人的SPA，它可以赶走一路的疲惫，重新找回属于自己的那份健康和美好心情。

家中SPA的水温最好是在35～38度之间，打开浴室的暖风。让温度先温暖整个浴室。玫瑰精油和香薰精油是最好的选择．你可以根据身体需要和喜好来选用你钟爱的香薰产品，薰衣草通常会舒缓旅行的疲惫。而玫瑰精油有着很好的保湿滋润功效，很适合在晚间使用。

SPA可以治疗轻度的抑郁症。自己去完成一次家中SPA．不仅能舒缓你的身体，更能舒缓你绷紧的神经。

做SPA之前—定要清洗干净身体、头发．当然还需要清洁牙齿。让整个人洁净地浸泡在温暖的SPA世界里。点上蜡烛，闭上眼睛，感受邯份属于我们自已的时间。抛开所有的烦恼，倾听身体的声音，感觉世界此刻停了下来，容颜和身体都在温润的SPA包围下静静地恢复它天然的美态，这就是sPA的魅力。

要学会爱自己，才有能力爱身边的人。身体永远是创造财富的基石。

拿什么拯救你的肌肤

今天，植物护肤的传奇故事，令众多顶级国际护肤品牌不惜投入巨资开发含有植物成分的护肤产品。在非洲的原始部落，很多当地人用树皮和植物的粉末来护肤、清沽身体和牙齿。这些天然的方法给科学家极大的启发，他们不惜跋涉千山万水寻找这些古老的美容方法，并应用一流的设备和先进的科技把这些古老的美容原料制成一系列天然的植物护肤产品。植物成分的护肤产品在未来必睁成为人们最倩赖的保养品，这种安全有效的护肤理念，是人类古老文明和现代科技的一次完美结合。

日渐严重的环境污染和自然灾害让人们真正认识到环保的重要。我极力倡导天然植物护肤，它安全、自然、有效，而且更为环保。这些年来我部在积极推广这种纯天然的美肤理念。请相信植物的力量，很多女性的肌肤由此得到巨大的改善，它会给你的肌肤一次纯天然的SPA滋养。

在法国的普罗旺斯，天然美容理念无处不在。薰衣草给这里的人们带来了美妙的风景和纯正的芬芳．科学家在这里采摘、提炼薰衣草精华，制造成面霜和精油与全球女性分享。这里的植物严格按照有机方法种植。确保它们的成长不受任何化学成分的污染，环保种植带给人们很多灵性的启迪．关爱地球就是关爱我们自己。

全世界部在倡导护肤不仅需要安全、高效，而且要环保，所以植物成分的彩妆护肤产品必将成为人们的首要选择，植物护肤成分萃取天然植物精华能够令女性的肌肤得到最为天然的呵护，植物护肤的神奇功效也必定会延续下去。

我的专业经验是建议女性可以将植物护肤品和生化护肤产品作个比较，你会发现两者有着完全不同的功效。当你的肌肤需要快速改变时，生化科技产品一定有着明显的效果，但是植物护肤产品带来的却是肌肤长久的、稳定的、真正的健康。今天的女性是很幸运的，因为很多产品是生化科技和植物萃取技术相结合而制成的护肤品，它们能让肌肤快速、安全地达到非常好的美容效果。

如何选择适合自己的植物品牌

国际一线品牌都有着强大的科技力量和全球性研发力量，同时它们也是品质的保证。

你可以用心聆听，具有专业背景的植物学专家和医学专家的建议。明星的化妆包里—定少不了植物护肤品牌．他们通常是植物护肤产品的粉丝。我们可以经常看时尚杂志的美容主编、美容专家和造型师都在用哪些备受推崇的植物产品，因为他们的嗅觉通常都相当敏锐，并愿意尝试最新的护肤产晶，而他们分享的这一切也会更有权威性。你也可以到柜台咨询专业的美容顾问，她们会告诉你相关知识。

P24-27

五年前就有了出这本书的想法，感知美好事物和传递爱是我做这本书的原动力。我的创作灵感皆来源于自然和自己的生活经历。征服生活的经历远远超越一幅作品，我将生活中所感受的一切融在我的作品里，在我内心深处一直为自己保留了最纯美的空间。

自然中的一切生灵，都有你未曾发现的美丽。每一次对美的发现都让我有新的感动，哪怕是一处微小到没人发现的美丽都令我倍感幸福和拥有无限的成就感我对化妆的理解是“画心”，唯有一颗发现美的心，才可以创造出令人感动的作品。

喜欢平淡的面容经过描画而绽放出的光彩。在我的书里更多的是平凡的女性，她们可以和明星一样拥有独特的气质和风格，这也是我的彩妆灵魂。每个女性的美丽都是不可复制的。去发现自己的不同远比盲目追随潮流更有意义。一个人应该拥有自己最独特的符号，这就是你的晤言，它传递并表达了你的一切。

这本书更像我的一本美学日记，它记录了一位对彩妆艺术痴迷的青涩少年到为人师长和一个男人的蜕变，真实是我传递美丽的灵魂，我坚信一款美丽的妆容必定可以感动自己的内心，如果你可以在这本书的背后找到让你温暖和前行的勇气，那就是我想要传递给你的。

生命就是一个奇迹，它拥有着无限可能，美丽是我给它的唯一答案。创造和传递美好不断融进我的血液里、灵魂里。几乎占据了我全部的生活。只要心中充满美好，世界每一天都会洒满阳光。

十五年来，我一直以这样的态度对待每一次工作我明白这份灵性之美给予他人的美丽，换来的是人们对你的尊重，更多的是对美的尊重。我会一直努力，这是我一生的事业美丽无界！爱无界！