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《中药足疗操作图解》由邓延春编著,内容翔实,图文并茂,可操作性强,易于学习。
读者可以结合自身的需要,有选择地应用本疗法,足疗可以自己做,坚持下去,一定能收到保健疗疾的显著效果。
《中药足疗操作图解》由邓延春编著,以图解形式,分别介绍了中药足疗基本知识、浴足操作方法、足部按摩一般操作方法、自我按摩足部反射区的具体操作方法,以及常见病和养生保健的足疗操作方法。《中药足疗操作图解》图文并茂,内容丰富,通俗易懂,科学实用。可供广大读者,特别是中老年人阅读,也可供家庭、按摩爱好者和足部按摩师参考。
一、中药足疗基本知识
(一)什么是中药足疗
(二)中药足疗的保健作用
二、浴足操作方法
(一)中药浴足的方法
(二)中草药的煎制
(三)中药方剂的选择
三、足部自我按摩的一般操作方法
(一)足部自我按摩的坐姿
(二)足部自我按摩方法
(三)足部自我按摩注意事项
四、自我按摩足部反射区的操作方法
(一)基本反射区操作方法
(二)足底反射区操作方法
(三)足内侧反射区操作方法
(四)足外侧反射区操作方法
(五)足背及小腿反射区操作方法
五、常见病足疗操作方法
(一)冠心病
(二)高血压病
(三)高脂血症
(四)糖尿病
(五)失眠
(六)前列腺炎
(七)阳痿
(八)感冒
(九)支气管哮喘
(十)慢性胃炎
(十一)便秘
(十二)颈椎病
(十三)腰痛
(十四)痛经
(十五)月经不调
六、养生保健足疗操作方法
(一)补气血
(二)益肝肾
(三)健脾胃
(四)聪耳明目
(五)减肥
(六)乌发
(七)消除疲劳
(八)促进性欲
(九)健脑益智
(十)延年益寿
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