郭松涛编写的《人生保健(上下)(精)》的编写，历时19年，参阅各类文献300多种，编者依据自己的学习和实践，力图将基础性、知识性、科普性、实用性融为一体，增强可读性。编写本书的目的，是想让每一位读者都能在本书中查找到自己想要的保健答案，让每一位读者都能健康长寿。希望人们树立健康新观念，健康地吃，健康地穿，健康地工作，健康地玩，健康地睡，建立科学健康的生活方式，健康生活每一天，尽情享受美好生命。

上册

第一卷 保健常识

第二卷 保健歌言

第三卷 食疗保健

第四卷 药疗保健

第五卷 体疗保健

第六卷 心疗保健

下册

第七卷 四季保健

第八卷 妇女保健

第九卷 婴幼儿保健

第十卷 老年保健

参考文献

后记