孩子在成长的过程中发生了什么？
这个不行；那个不行；你绝不能做这件事；你不能做那件事；不要喜欢他们；不要和那些孩子们玩；我们这个家族向来都不聪明；不要抱太大的希望；坐下，不许说话；你混不出什么名堂，诸如此类。我们的思想和行为并不完美。其中哪些是出于上帝善意的安排，又有哪些是人类本性使然呢？许多人会告诉自己去改变习惯，实现目标。我们通常追求完美，却又无法得到完美，这是为什么呢？
当孩子倒挂在树枝上，脸上挂着灿烂的微笑，你会说他们不懂什么是害怕。但当孩子走向一个陌生人，问他为什么坐在轮椅里时，为什么我们的心会感到往下一沉？是不是因为我们学会了害怕，而他们却根本不懂？如果可以重新选择，我宁愿不懂得害怕，这样，就不必遮掩自己的好奇心，也不必因追求生活乐趣而惴惴不安——真正做到心襟坦荡、天地自宽！亲爱的读者，你又会怎样选择呢？
在成长的过程中，大多数人都耳闻目睹许多消极的事物。与此同时，可能学会了偏见歧视和骄傲自满，学会了对拒绝心存恐惧。大多数人发现：某些人生来优越，对此你无能为力。想获得平等的地位，被人认可，等来的只会是拒绝和自己的失望。别人会嘲笑你、排挤你，最后只有孤独寂寞与你为伴。所有的一切让你不再那么尊重自己。与别人的比较以及自我价值判断，往往会伤害你的自尊心。人们会期待孩子尽善尽美吗？
哈罗德·S．库什纳是《我们必须好到何种程度？》(HowGood Do We Have To Be？)一书的作者。他解释了许多人都曾有过的一种经历：“我们害怕犯错是因为要保住‘我们很完美’这个幌子。究其原因，这是小时候一些痛苦的经历——每次做错事时父母的失望、老师的批评或挖苦……”
为了向前走，我们必须认识到：一旦犯错，父母和老师可能连自己不完美这一事实都无法接受，更别提接受别人的瑕疵了。接着，我们可能会拒绝自己！为了避免他们的拒绝，我们往往纠缠于自己的不完美中。
请记住：我们生活中的榜样，只是根据自己的认识水平努力做到最好而已！谅解他们，忘记它，继续前行。我们一定能创造新的开始。不苛求自己或别人尽善尽美，就不会常感失望，内心也会更平静！
外表通常不可靠
请小心，不要把自己内心的不安全感，和别人外表的风光潇洒相比较。别人外表看起来越完美，他们的内心就越有可能感到无力。他们想通过外表完美而获得自我价值。在这个世界上，没有人能做到事事妥善。人们在不同程度上都存在着感情的伤害。一个人的自我越成熟，就越有可能承认自己需要克服很多缺点及困难。所以，你并不孤单。
我再次引用库什纳的话：“我们应该怀着一种释然的心态，而不是出于妥协或迫于压力得出这个结论——我们不是完人，并且永远不会成为完人。我们不满足平庸，但我们懂得人性，知道人们面临的情况是多么错综复杂。因此，没有人可以总是正确地处理每件事。”既然如此，接受自己和别人并非完人这一事实，就显得尤为重要。全力以赴并承担责任，调整心态并持之以恒。可以达致完美吗？ 我们能够达致完美吗？绝不可能！我不相信，因为以前没有人达到过。但我敢肯定，只有全力以赴，培养思想和行为，才能获得真正的成功。虽然完美不可企及，然而卓越却是人们力所能及的。我希望此书能够帮助那些走过这个旅途的人，为你在追求卓越的道路上提供指导。我们将会深入探讨害怕拒绝的想法是如何让你畏缩不前的，以及怎样才能将拒绝化为人生动力，最终获得属于你的成功。
播种才有收获
健身爱好者发现，当动作超出身体舒服范围时，总会伴有短暂的疼痛。然而，不经历身体的不适，你就不会成长。思想上也是如此。为了提高自己，我们需要体验一些不适的感觉，需要用新的方式来思考问题。像做运动一样，我们可以在思想上向着一个无法让我们得到想要结果的方向运动。或者我们可以把我们的思想推出现有的发展水平；这个时候，我们很可能需要忍受一些情感上的痛苦。
如果你正为一场体育比赛努力训练，感到身体疼痛，你会立刻放弃吗？绝不会！你可能会稍作休息，接受治疗，以防进一步受伤；然后，你会继续正常训练。当然，你可能会调整日常的训练动作，防止相同伤害再次发生。在思想上，我们也需要稍作休息，调整思维。
生活就是一场比赛。然而，在做一些你所相信的事情的过程中，你多少次因感到不适而灰心气馁，选择放弃，而不是做一些调整，重新开始？我从没说过拒绝不会带来任何痛苦。但是，像身体的痛苦一样，它很快就会过去。同样，像身体的痛苦一样，如果做些调整，就能防止同样的事情再次发生。当你强迫自己改变并继续成长，你会变得更加坚强，也会早日实现自己的梦想和目标。正如罗伯特·H．舒勒所说：“做成某件事，虽然不尽完美，也比一事无成、保持完美的假象要好得多。”
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