妊娠是一个让人既喜又忧的生理过程,准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化,合理安排饮食起居,定期进行产前检查,出现异常情况随时就诊,要知道准妈妈关爱自己就是关爱孩子。
本书还将传统坐月子的方法进行了科学系统的更新,结合了现代健康生活的观念,从新妈妈饮食、塑身、美容、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,如何合理补充营养与调理身心平衡,如何在最短时间内恢复母亲体力,提供完整的保养知识配方与诀窍,确保妈妈身体健康与心理复原,确保宝宝的健康成长和家庭的美满幸福。
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