习惯是能成就一个人，也能够摧毁一个人。在人的身上好习惯与坏习惯并存，我们要改掉坏习惯，从而改变我们的生活。

由吴伟丽编著的这本《成就人一生的修身好习惯》分别从谦逊、律己、自制、容人、智慧、从容、知足等几个修身养性的方面着手，为读者呈现出良好的修身习惯，其中穿插通俗易懂的事例，集知识性与趣味性为一体，是您处世立身的习惯导航。

一盎司自己的智慧抵得上一吨别人的智慧，但是没有人给我们智慧，我们必须自己找到它。

《成就人一生的修身好习惯》力图为大家献上一堂精彩的人生智慧课，滴水藏海，小中见大。有许多人生智慧故事很精彩，可惜太长；有许多人生智慧故事很精彩，但已流传甚广。

《成就人一生的修身好习惯》由吴伟丽编著。

第一章 自我控制，调节情绪

 强化意识，坚韧沉着

 培养能屈能伸的心理素质

 控制自己的心灵

 充分理解“和”的意义

 统驭自己的情感

 坚定目标，义无反顾

 关键时刻，把握心态

 加强自控，培养更易成功的素质

 适时果断，更易成功

 把控情绪，保持警觉

 喜怒不形于色

 善于忍耐

 自负情绪不可有

第二章 谦逊厚道，严于律己

 取人之长，补己之短

 戒骄戒躁，欲速不达

 虚心向他人请教

 谦逊做人，真诚待人

 骄傲使人落后

 经商有道，忠厚为本

 做真诚的人

 仁慈宽厚是一种责任

 厚道做人，精明做事

 清白廉洁，自觉守节

 洁身自爱，端正品行

 从细节上修身律己

 别在物欲中迷失

第三章 宽容豁达，仁心仁爱

 仁爱比聪明更重要

 别用他人的错误惩罚自己

 学会谅解，善于谅解

 忍让三分，自会风平浪静

 宽容大度，体谅他人

 以诚对谎，唤醒良知

 坦然面对生活

 大度容人，以德报怨

 理解别人，顾全大局

 冲突面前，心平气和

 坦然面对生活中的不公平

 用平和的心态对待欺骗

 包容缺陷，努力生活

 避免将所遇问题尖锐化

 乐善好施，助人为乐

 付出时不要总想着回报

 乐善不倦，善言善行

 拥有一颗善良的心

 忘掉仇恨，忘却报复

 拥有海纳百川的胸襟

 客观面对他人的评价

第四章 大智若愚，难得糊涂

 学会适时怯愚

 君子盛德，容貌若愚

 等待时机，蓄势而发

 特立独行有火候

 藏弱示强，以求大成

 用晦而明，气度从容

 装愚守拙，酒醉心明

 做人不可聪明过头

 虚怀若谷，大智若愚

 装作不知道

 小事糊涂，大事精明

 大巧若拙，大辩若讷

 远离是非，避招风雨

 不要偏执己见，作茧自缚

 忍耐并非糊涂之举

 君子不立于危墙之下

 学会糊涂让步

 养精蓄锐，锋芒不露

 夹起尾巴做个糊涂人

 隐而不露，待机而动

 认真做事，顺其自然

 糊涂对事，自我保护

 韬光养晦，适时而为

 审时度势，有所吐纳

 人弃我取，人取我予

 不与人争，不与事争

第五章 保持快乐，学会感恩

 凡事看开，乐观处世

 让自己快乐起来

 常常微笑

 不要回避自己的年龄

 适时排解心理障碍

 为自己的心灵松绑

 坚持心理上积极的自我暗示

 培养保持快乐的心理习惯

 懂得对生活感恩

 时刻拷问自己的良心

 珍惜眼前的幸福

 善待自己，善待人生

 学会满足，懂得珍惜

 得不到的不一定是最好的

 别等失去才去珍惜

 珍视工作，感恩幸福

 抓住上天给你的每一次机会

 不要怨天尤人

 左手鲜花，右手荆棘

 学会适应环境

第六章 从容淡泊，知足常乐

 淡泊明志，宁静致远

 适可而止，见好就收

 学会虚己待人，虚己接物

 看淡名利，悟透生活

 笑看输赢

 不要过分注重虚名

 不浮躁、不抱怨、不后悔

 身放闲处，心在静中

 清心寡欲，知足常乐

到了上中学的时候，里根的学费更成了问题。为了继续上学，积攒学费，13岁的里根每周六下午和周日都去附近的建筑工地当临时工，在那儿搬砖、推土、运水泥。星期日干10小时才挣35美分。他饿了啃面包，渴了喝自来水，别的同学在看电影、旅游，而他却在工地上流汗。在中学和大学时期，他完全是靠半工半读走过来的。他曾做过公园里的业余救生员，在一个暑假中挣够一年的学费还有剩余，此外他还在学校食堂里刷碗、洗盘子、扫地。

生活的艰辛磨炼了里根的意志，培养了他的信心，也使他产生了出人头地的强烈愿望。1932年，里根大学毕业后，决定试试在电台找份工作，然后，再设法去做一名体育播音员。里根搭便车去了芝加哥，敲开了每一家电台的门——1旦每次都碰了一鼻子灰。在一个播音室里，一位很和气的女士告诉他，大电台是不会冒险雇用一名毫无经验的新手的。“再去试试，找家小电台，那里可能会有机会。”她说。

里根又搭便车回到了伊利诺州的迪克逊。虽然迪克逊没有电台，但里根的父亲说，蒙哥马利·沃德公司开了一家商店，需要一名当地的运动员去经营它的体育专柜。由于里根在迪克逊中学打过橄榄球，于是他提出了申请。那工作听起来正适合自己，但未能如愿。

“最好的总会到来。”母亲提醒里根说。父亲借车给他，于是他驾车行驶70英里来到了特莱城。里根试了试爱荷华州达文波特的WOC电台。节目部主任是位很不错的苏格兰人，名叫彼特·麦克阿瑟，他告诉里根说他们已经雇用了一名播音员。当里根离开他的办公室时，受挫的郁闷心情一下子发作了，他大声地问道：“要是不能在电台工作，又怎么能当上一名体育播音员呢？”

里根正在那里等电梯，突然听到了麦克阿瑟的叫声：“你刚才说体育什么来着？你懂橄榄球吗？”接着他让里根站在一架麦克风前，凭想象演播一场比赛。由于里根的出色表现，他被录用了。

在回家的路上，里根想到了母亲的话：“如果你坚持下去，总有一天你会交上好运。并且你会认识到，要是没有从前的失望，那是不会发生的。”

这次求职成了里根人生旅途的新起点。它使里根懂得，一个人只要有信心，能把握自己该干什么，那么就应该走出去，用力敲开那一扇扇机会之门。在以后的岁月里，里根奋发努力，凭他个人的能力，从演员一直做上了美国总统的位置。

大凡英雄情怀、胸怀大志，打算干一番轰轰烈烈的事业的人，都能屈能伸。这就好比一个矮小的人，要登高墙，必须要寻找一架梯子作为登高的台阶，假如一时找不到梯子，那么，即使旁边有一个马桶，也未尝不可利用作为进身的阶梯。假如嫌它臭，就爬不到高墙上去。当初，张良、韩信就是刘邦的梯子，韩林就是朱元璋的马桶。

韩信年少时曾受过胯下之辱，但他并不是懦夫。他之所以忍受这样大的屈辱，是因为他的人生抱负太大了，没有必要小不忍则乱大谋。后来跟随刘邦逐鹿中原，风云际会，先后做过齐王和楚王。在他与部下谈起这件事时说：难道当时我真没有胆量和力气杀那个羞辱我的人吗？但是如果杀了他，我的一生就完蛋了，我忍住了，才有今天这样的地位和成就。

人们在制定理想目标时，往往在实践过程中都会遇到这样那样的困难和挫折，致使你气愤、胆怯、自卑、情绪冲动、灰心丧气、意志动摇等，立志愈高，所遇到的困难就愈大。猝然临之而不惊，无故加之而不怒，这就是大丈夫能屈能伸、乐观坚毅精神的表现。

苦难是一种前兆，也是一种考验，它选择意志坚忍者，淘汰意志薄弱者。要达到奇伟瑰丽的人生境界，要成就任重道远的伟业，必须具有远大的志向和极端坚忍的品质。

一场大雪过后，树林出现了有趣的现象，只见榆树的很多枝条被厚厚的积雪压得折断了，而松树却生机盎然，～点儿也没有受到伤害。原来榆树的树枝不会变曲，结果冰雪在上面越积越厚，直到将其压断，实在是备受摧残。而松树却与之相反，在冰雪的负荷超过自己的承受能力时，便会把树枝垂下，积雪就掉落下来。松树树枝因能向下，使雪易滑落，所以枝干依旧挺拔，巍然屹立。能屈能伸，刚柔相济，正是这种气度和风范使松树经受了一场场暴风雪的洗礼。

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在现实生活中，我们都是习惯的产物，我们谁不是遵从看某种习惯来生活的呢？有的人习惯“黎明即起，打扫庭院”，而有的人则习惯睡懒觉；有的人十分注意自己的衣着整洁，有的人则大大咧咧，不修边幅；有的人对人说话谦恭有礼，有的人则高声大嚷、唾星四溅；有的人做事井井有条，有的人则手忙脚乱；有的人总是乐观地看待一切，有的人遇到一点儿小事，就会愁眉不展；有的人节俭，有的人铺张；有的人多话，有的人寡言；如此等等，不一而举。

在当今社会，经济发展，人们的生活内容更加多样，所承受的压力也在增大。在这种情况下，人们的“习惯病”也增加了许多新花样，比如：酗酒和吸烟，已蔓延到女性和孩子中间；沉溺于电子游戏，成为许多青少年陷入其中不能自拔的“习惯病”；泡在网上聊天，有不少人整天上网成瘾，等等。

我们每天生活在习惯中间，我们的思想和行为都受着习惯的支配，我们的一言一行在不知不觉中被习惯所左右。特别是某些坏习惯，像寄生虫一样依附在我们的身上挥不去、抹不掉，让我们丧失自信、感到自卑。坏习惯给我们的生活带来烦恼、忧愁和固执，导致我们在事业上举步维艰，不思进取，最终平淡一生。或许，我们身上也有某些自己不喜欢的习惯，而且一直想把它改掉，因此，我们需要花点时间未探讨形成习惯的原因是什么。

美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”可见小习惯常常是会影响大事情的。因此，我们一定要克服那些不良习惯，别让它侵蚀我们的明天和未来。

改掉你的坏习惯吧——假如你有。做自己生命的主人，不会让坏习惯左右你。

《成就人一生的修身好习惯》分别从谦逊、律己、自制、容人、智慧、从容、知足等几个修身养性的方面着手，为读者呈现出良好的修身习惯，其中穿插通俗易懂的事例，集知识性与趣味性为一体，是您处世立身的习惯导航。

“行胜于言”，再完美的东西，如果没有运用，也毫无价值，正所谓“有用时千金难买，无用时粪土不值”。

反复阅读，反复练习，你将不断地从平庸走向高效能，从高效能走向卓越！  反复实践，形成习惯，是你赢取一切的最可宝贵的资本和财富！