癌症，是人类健康的大敌，尽管人们绞尽脑汁地研究战胜它的方法和手段，但至今仍未有效的结论。郭林女士在家传中医和气功的基础上认真探索，创编了系列抗击癌症和疑难病患的健身气功功法，在多年的实践中，与中西医治疗相配合，给众多癌症患者带来福音。《健身抗癌郭林气功》作者陈秀坤系癌症康复者，也是郭林气功的传承者，在香港地区推广郭林气功，产生巨大影响。本书中突出了两大重点，一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类，供读者结合自身状况学练；二是比较系统地介绍了郭林气功的发展脉络和成效，以及中国抗癌斗争的历程。

第一章 练功基本要求

第二章 预备功和收功

第三章 自然行功(中度风呼吸法自然行功)

第四章 升降开合松静功

第五章 特快功(强度风呼吸法特快行功)

第六章 代特快功

第七章 中快功(中度风呼吸法中快行功)

第八章 稍快功

第九章 中度风呼吸法点步功(一步点功、一步三点功、二步点功、三步点功)

第十章 吐音功

第十一章 涌泉穴按摩功

第十二章 定步功(风呼吸法定步功)

第十三章 松揉小棍功(手棍功)

第十四章 脚棍功

第十五章 头部穴位按摩功

第十六章 抗癌松腰功

第十七章 慢步行功(自然呼吸法慢步行功)

第十八章 降压功

第十九章 头颈松静功

第二十章 运指健脑功

第二十一章 强身健脑收功法

第二十二章 脏腑按摩功

第二十三章 对症按摩功

第二十四章 眼睛按摩功

第二十五章 醉松功(醉罗汉纠偏功)

第二十六章 答疑解惑——问答篇

附录一 郭林气功群体健身抗癌及国家肿瘤防治史料——纪念郭林诞辰百年和郭林气功造福人民40年

附录二 郭林气功在香港

附录三 中国八大癌症及高发地区病因分析

（6）摆向胯旁时，摆到裤袋旁边，即环跳穴旁约两拳（15厘米）处，有肿瘤的要摆远些。把手上的气导引到阳经，不要摆到身体后面。 

（7）摆向中间时，按原路摆回，劳宫穴不要超过中线，高不过肚脐，一般在中丹田前约一拳（10厘米）处，使手上的气归到阴经的气海穴中丹田。导引还丹。 

（8）中丹田比环跳穴高，摆到中丹田的手要比旁边的手高一些。不少人两手平摆像打麻将，或者摆到胯旁的手高过中丹田的手，影响效果。 

（9）要有前、有后、有高、有低、有左、有右地摆动。手摆出摆入调整阴阳，强调导引还丹。 

（10）两手划弧形来回摆，好像写人字的两撇一样，或者像荡秋千似地摆动，摆手要悠柔，不要僵直。越柔调动内气越丰富，气感越强。 

（11）体内有恶性肿瘤者，摆动应该远一些、大一些，认真做好手心向下。摆大为泻。腹部有恶性肿瘤，手摆动离开腹部远一些，防止手上的气刺激病灶。 

（12）没有肿瘤的要摆小一些，保健者手离身体可近些。摆小为补。 

（13）练完功，手应该是温暖的。若手冰凉或出大汗，是腰不松、肩不松，势子不对，元气亏了。有人练完功，一只手暖，一只手冰凉，原因是不够松。 

七、摆手的补泻 

摆手方法在补、泻、调整中的作用至关重要，长期做错会有相反效果。应当在经验丰富的气功老师指导下辨证施功。