《我的感觉》是一套有用、有趣和有内涵的情绪教育丛书，汇集了孩子经常发生的七种情绪----想念亲人、难过、害怕、生气、嫉妒、自信和关心他人。作者逐一将孩子这些难解的情绪放在自然寻常的生活情景中，用彩图和易懂的文字展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式，使孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。

在本册中，告诉成人，在新的处境中，孩子常常会有害怕的情绪，成人要关注他们的感觉；告诉孩子谁都会经历这种感觉，无须害怕；大人要在孩子身边，帮助他们度过这种情绪，树立自信心。书中随着小天竺鼠孩童般简单直接的语言，我们仿佛也跟着走进孩童般的内心世界，直接感受小天竺鼠敏感细腻的情绪起伏。书中文字和图画充分表达了小主角从一开始面对分离的沮丧，到后来摸索学习、想独立生活，最后期待着“可预期的”重逢——见到亲人的快乐情绪。

“这本温和的书是针对年幼孩子所写，告诉孩子觉得害怕是没有关系的，并鼓励他们勇敢说出心中的感受”。这是美国媒体对这册书的赞誉。作者在书中描述了小熊害怕的处境，害怕的感觉，以及如何消除害怕的情绪。由小熊把害怕的情绪转换到“害怕时候，我知道我该做些什么”，启迪成人要关注孩子害怕的感觉，帮助他们克报这种情绪，树立自信心。