刘庆春、杜晨霞编写的这本《厨房里的灵丹妙药：167种食材的食疗功效与搭配宜忌》从我们身边最常见的食物入手，详细介绍了167种食材的食疗功效、常见病的食疗偏方，并且介绍了搭配宜忌、选购储存技巧及最佳搭配食谱等知识，不仅满足饮食的需求，更能达到养身祛病的效果。

第一篇 医食同源 食为医用

 第一章 人体所需的各种营养素

 第二章 了解自身体质，做到有的放矢

 第三章 食物分阴阳 吃对才健康

第二篇 了解食材 吃出健康

 第一章 五谷杂粮

 第二章 蔬菜菇蕈

 第三章 干鲜水果

 第四章 肉禽

 第五章 水产

 第六章 豆蛋奶品

 第七章 辛香调味品

 第八章 饮品

第三篇 常见病食疗偏方

第四篇 美容护肤 膳食调养