王俊仁编写的这本《姥姥留下来的食疗偏方：常见病扫光光》介绍的是针对五官科、皮肤科、内科、外科、妇产科、儿科、男科的多种常见疾病和部分慢性病、疑难杂症的祖传食疗偏方。

全书内容丰富、资料翔实，同时通俗易懂、便于操作，以更加适合大众用于自我防病治病。

Part 1 五官科食疗偏方——优先解决面子问题

含漱柠檬汁，既解牙痛又洁齿／02

黑米稀饭加鸡蛋，包能治好牙龈炎／04

口臭不用愁，请食豆腐成鱼头／06

口干病人切莫慌，五汁枸杞帮大忙／08

善用莲子煮粥，耳鸣也不愁／10

眼干眼涩眼疲劳，请食黑豆、牛奶加核桃／12

夜盲视力差，试试枸杞猪肝汤／14

红眼病痛难忍，清凉食材是妙方／16

有白内障就用桑麻糖／18

治鼻出血，补虚清热是第一步／20

巧用三瓜皮，向酒糟鼻说再见／22

有鼻炎，不通气，扁豆党参煮粳米／24

天麻炖鸽治面瘫，让你想笑就笑／26

治咽炎反复，蚕豆羹最好使／28

百合香蕉橄榄茶，巧治慢性喉炎／30

扁桃体发炎不用愁，请喝鲜藕绿豆粥／32

口腔溃疡如着火，苦瓜豆腐可清热／34

Part 2 皮肤科食疗偏方——皮肤从此无烦恼

啤酒巧去头皮屑，“天线”从此大不同／38

银耳杏仁饮，可轻松消灭青春痘／40

木瓜羊肉粳米粥，远离脚气乐悠悠／42

马齿苋加醋蛋，消灭扁平疣／44

吃黑豆，治脱发／46

黄瓜粥祛汗斑，让你倍儿有面子／48

疮疖化脓勿挤压，请用番薯和冬瓜／50

少白头无大恙，只要学会自制乌发糖／52

巧用番茄汁，抹去老年斑／54

清香茉莉能让你远离疱疹／56

荨麻疹痒难忍，芋头排骨南瓜条都能治／58

祛斑、除皱，常用木瓜红枣莲子蜜／60

白癜风少摄维C，用无花果叶常擦拭效果明显／62

要治皮肤瘙痒，请用泥鳅煲红枣／64

痱子身上捂，不如多吃“苦”／66

豆腐用得好，挫得了顽固牛皮癣／68

绿豆粉一敷，男女老少没湿疹／70

卷心菜搭话梅肉，赶走雀斑显身手／72

蛇龟二将，镇得住扰人疥疮／74

喝醋吃酸，腋臭跑光光／76

Part 3 内科食疗偏方——保健祛病响当当

感冒了，不要慌，试试姜丝萝卜汤／80

治发热就用牛奶加米汤，根本不用跑药房／82

各色汤饮治咳嗽，短咳久咳都有方／84

支气管炎常咳嗽，冰糖木耳润肺止咳／86

山药乳鸽补肺虚，巧治肺结核／88

有肺炎，滋阴健肺重调养／90

泥鳅味美可医黄疸／92

玉米须是个宝，胆囊炎症快快跑／94

脑膜炎要早治，核桃银耳宜常吃／96

银杏叶碗中香，缓解心绞痛之妙方／98

怕中暑，绿豆苦瓜常来煮／100

腹痛难忍，试试生姜当归饮／102

腹泻不停，马齿苋粥一喝就灵／104

治便秘三宝：菠菜猪血通便茶／106

治偏头痛，川芎天麻显功效／108

天麻炖猪脑是焦虑症的克星／110

失眠睡不着，香菇桂圆少不了／112

常吃阿胶，补血治贫血／114

胃下垂者少运动，黄芪升阳托脏器／116

哮喘难根治，试试白果杏仁／118

有了冠心病，豆腐白菜当最爱／120

脂肪肝要控饮食，多补蛋白多降脂／122

Part 4 外科食疗偏方——跟伤痛说再见

吃猪腰，以形补行治腰痛／126

治疗骨质疏松，猪蹄脊髓有奇效／128

猪肠空心菜是有痔之士的福音／130

肩周炎常锻炼，活络止痛是关键／132

治冻伤，多吃羊肉和狗肉／134

颈椎病让你抬不起头，桑枝川芎帮大忙／136

消化道出血危害大，三七莲藕止血见效快／138

花草蜂房能通乳，轻松应对乳腺炎／140

Part 5 妇产科食疗偏方——让世界充满爱

益母草能让你远离痛经，舒服度过那几天／144

告别月经失调，就靠山楂龙眼／146

默默冬瓜仁，又止白带又美肤／148

孕期止吐别小看了生姜橘皮／150

瓜皮与黑豆，为水肿孕妈解围／152

产后缺乳营养少，鲫鱼莴笋锅上熬／154

治愈产后腹痛，少不了当归田七和山楂／156

子宫脱垂不必恼，黄芪促恢复见神效／158

宫颈炎，别拖延，简单药草来治疗／160

治崩漏，请食乌鸡／162

拒绝卵巢囊肿，菱角作用大／164

女性更年期综合症，桑葚百合桂圆都能舒缓／166

Part 6 儿科食疗偏方——献给天下伟大的父母

有了清热解毒草，手口足病快快好／170

儿童多动症，食疗效果好／172

鱼鳔妙用治尿床／174

可怜宝宝百日咳，橄榄荸荠清肺热／176

会用蛇蜕，小儿抽风也不愁／178

韭菜根泥原是治龋齿妙药／180

海带黄豆可有效防治性早熟／182

萝卜饼、蜜藕梨，小儿再也不厌食／184

冬瓜白菜少肥胖，轻松愉快度童年／186

肚子疼，要杀虫，花椒瓜子真的灵／188

小儿磨牙，多嚼土豆和地瓜／190

猪肝枸杞，清肝明目治沙眼／192

小儿佝偻要多食鳝鱼／194

花生衣，能养血，还治小儿过敏性紫癜／196

牡蛎粉一擦，宝宝疝气不见了／198

白术益智治流涎，妈妈轻松宝宝舒坦／200

山药骨肉好滋补，治营养不良有一手／202

小儿食积不用怕，鲈鱼味美促消化／204

幼儿水痘来势猛，竹笋绿豆可调理宝宝不适／206

Part 7 男科食疗偏方——好男儿当自强

阳痿少房事，狗肉羊肾让你尽显男儿本色／210

前列腺炎少坐立，兰花甘蔗应常食之／212

男性不育症，山萸苁蓉齐补益／214

韭菜就是壮阳草，要治肾虚少不了／216

早泄别泄气，黑色食物多亲近／218

麻雀鸡肠，消除遗精困扰／220

龟头炎真难受，香椿丝瓜来帮忙／222

消除精囊炎，马兰茅荠好清凉／224

Part 8 日常生活食疗方——生活从此更健康

维生素A缺乏症，猪肝猪肉可多食／228

维生素B缺乏症，韭黄羊肾齐补充／230

维生素C缺乏症，柿椒绿豆含C高／232

维生素D缺乏症，香菇鸡蛋妙处多／234

维生素E缺乏症，黄豆黄瓜齐上阵／236

维生素K缺乏症，食用菠菜西蓝花／238

一碗百合雪梨，制止打嗝立竿见影／240

瓜皮降脂减肥，效果真好／242

嗜睡频发危害大，金枪鱼黄豆解困乏／244

疲劳诱因着实多，牛奶南瓜花让你精神抖擞／246

嘌呤紊乱致痛风，茄子丝瓜要常吃／248

皮肤干燥，需多吃芒果百合／250

常喝羊杂汤，从此不再手脚冰冷／252

常吃南瓜干姜，治治胃痛老毛病／254

关节炎常来犯，灵仙蛇肉把寒散／256

健忘多补卵磷脂，花生鱼头含量丰富／258

内分泌失调莫烦恼，多亏有黑木耳和红枣／260