本书收录了小学生可能遇到的各种逆境，告诉小学生们躲避各种灾难的具体方法，如何预防及应对一些小的伤害，也告诉父母如何教育小学生保护自己，如果碰到无法躲避的伤害，小学生应该怎么做才能将伤害降至最低等。

通过这本书，我们希望小学生们能掌握基本的逆境生存技能，遇到困难不再软弱无助、不知所措，也希望广大的家长朋友们能够运用书中的正确方法对孩子进行安全教育，提高孩子的自我保护意识。

人生犹如大海行舟，不可能一帆风顺，困境、逆境、险境、绝境，我们都有可能经历一二，而不同的年龄段经历的逆境又各不相同。小学生人小力薄，一只小小的蜜蜂对于他们都会成为一个大大的威胁，他们的逆境更多来自于自然界；中学生正处于青春发育期，敏感而多疑，他们遇到的最大困境则来自于自己的心理；大学生开始体验独立生活，即将走向社会，各种问题接踵而至，他们的逆境更多的则来自于社会。

《青少年逆境生存指南丛书》根据三种不同年龄层次人群的特点，分别从自然逆境和社会逆境的不同角度，将他们可能遇到的困难罗列出来并加以详细的专门指点和解答，相信不仅能为身处逆境的青少年朋友们提供帮助，亦能为更多人指明方向。

上篇 自然逆境生存指南

 一、小学生如何在火灾发生时进行自救

 二、洪水来临时如何自救

 三、地震发生时如何躲避

 四、地震发生时无路可逃如何自救

 五、强雷雨天气该如何躲避

 六、雪天出行要注意

 七、户外迷路怎么办

 八、户外遇险如何求救

 九、如何预防小学生游泳遇险

 十、游泳时忽然抽筋怎么办

 十一、滑冰应预防掉进冰窟窿

 十二、不慎触电后怎么办

 十三、煤气中毒如何急救

 十四、冻伤应急处理办法

 十五、烫伤应急处理办法

 十六、烧伤应急处理办法

 十七、中暑快速救助法

 十八、沙尘入眼不要用手揉

 十九、遇到拥挤踩踏事故怎么办

 二十、如何预防小学生常见传染病

 二十一、简单伤口如何护理

 二十二、处理小伤口的误区

 二十三、流鼻血怎么办

 二十四、眼睛受伤的急救

 二十五、如何取出耳内异物

 二十六、噎食急救需要争分夺秒

 二十七、鱼刺卡在喉咙里怎么取出

 二十八、野外生存如何识别有毒植物

 二十九、如何识别有毒菌类

 三十、食物中毒如何急救

 三十一、牛奶的食用禁忌

 三十二、如何在蚊虫多的地方生活

 三十三、被蜂蜇伤急救办法

 三十四、毒蛇咬伤了怎么办

 三十五、被猫狗等宠物咬伤抓伤应如何处理

下篇 社会逆境生存指南

 一、小学生如何应对绑架案

 二、如何对待陌生人

 三、遇到陌生人敲门不能随便开

 四、小学生怎样确保外出活动安全

 五、如何防止在校小学生的意外伤害

 六、课间常见的小学生伤害事故及其预防对策

 七、如何应对校园暴力

 八、父母怎样和孩子谈论性侵犯的问题

 九、当孩子遭遇性侵犯时父母该怎么办

 十、教会孩子敢于拒绝

 十一、教孩子学会抵制诱惑

 十二、怎样避免孩子沉迷于电脑游戏

 十三、合理控制孩子上网时间

 十四、小学生如何克服胆怯心理

 十五、如何帮助孩子从自闭中走出来

 十六、如何帮助孩子克服怕羞的毛病

 十七、如何帮助孩子纠正自私的毛病

 十八、怎样正确引导不合群的孩子

 十九、如何帮助孩子摆脱厌学的情绪

 二十、怎样培养孩子的学习兴趣

 二十一、如何帮助小学生克服“考试恐惧症”

 二十二、培养孩子良好的习惯

 二十三、如何培养孩子的自理能力

 二十四、怎样培养孩子不怕输的精神

 二十五、怎样培养孩子的竞争意识

 二十六、如何培养孩子的自立能力

 二十七、怎样培养孩子抗拒挫折

 二十八、怎样培养孩子的拼搏精神

六、雪天出行要注意

冬季人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋季节灵活方便，摔伤、拉伤、扭伤的现象(“三伤”)也逐渐多了起来。尤其是大雪过后，路面湿滑，稍不注意就会摔倒。小学生在上学的路上最容易摔倒，另外，课间休息时小学生又喜欢玩雪，经常三五个在雪地里追跑，所以，更应该学会如何去保护自己。

在下雪、结冰的道路上行走，一般心情比较紧张，怕打滑摔倒，往往把注意力集中在脚下路面上，而忽视车辆行驶情况。因此，在下雪结冰的道路上行走，最好穿防滑的胶鞋、尽量不穿平底无花纹的鞋，身体重心要放低，并随时注意行车情况。由于汽车在冰雪道上制动距离大大延长，还经常出现刹车侧滑、调头失控的情况，所以，行人要在人行道或靠路边行走，尽量离车行道远一些。横过道路时，要先站在路边上调整好雨帽、雨伞的角度，使其不遮挡视线，先左后右观察确无车辆驶来时，方可小心通过。千万不要抢行或猛跑，不要在两车中间穿越，也不要突然改变行走方向或后退。

·下雪天应走人行道

雪天行人要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到或因着急躲车而滑倒。走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。在雪地行走，切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。鞋底不宜硬，应穿平跟鞋、软底鞋或雪地鞋。

·雪天骑车时应低速行驶，不要抢行

雪天骑自行车上学时，出门前要先检查车闸是否失灵；上路后应慢速骑行；不要在易结冰打滑的地砖上骑车；切勿与机动车抢道，防止被发生侧滑的机动车碰伤；在有较厚积雪或者有薄冰的路面，最好下车步行或绕远路行。

·雪天出门注意保暖

下雪天要特别注意预防感冒，出门一定要注意防寒保暖，千万别忘了戴帽子、围巾、手套。

·雪天的饮食要注意

蛋白质有一种特殊的热动力作用，使机体不怕寒冷，如鱼虾、肉、蛋、牛奶、豆腐、巧克力等。另外，充足的水分能保证机体有良好的血液循环，不易发生冻伤。

·雪天摔倒不要急于起身

孩子在雪地里玩打雪仗，如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面。因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。也不要急于起身，一旦摔倒发生骨折，不要过于惊慌，切不可乱揉乱动。

第一，检查何处受伤。一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120或999急救电话由专业医护人员救助。

第二，判断伤情。是开放型伤口(有破口的)，还是非开放型的。是否有皮下淤血，关节功能是否受到影响，局部是否出现肢体畸形，关节活动是否受到影响。

第三，采取有效的急救。如果是开放型伤口，不论伤口大小，必须送医院进行治疗，并注射破伤风抗毒素。医务人员到来前，要及时止血，有条件的，可用消毒后的纱布包扎；如果没有条件，可用干净的布对伤口进行包扎，然后迅速送医院进行治疗。对于此类受伤，6～8小时是处理缝合伤口的最佳时机，千万不能耽误。如果摔伤的同时有异物刺入，切忌自行拔除，要保持异物与身体相对固定，送医院进行处理。如果没有出现开放型的伤口，也不要自行或让非医务人员揉、捏、掰、拉，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，等急救医生赶到，或者请求他人帮助，立即到附近医院治疗并联系家长。

对于小学生来讲，尤其值得注意的是如果受伤现场没有其他人。一定要呼叫急救人员前来救治，切不可自己坚持，这样很可能出现继发伤。正确的方法是，让受伤部位制动，等待急救人员到来。

还有一点值得注意，有时自己感到受伤很轻，往往不去医院，这一点也是不可取的。事实上，有些伤，自己的感觉并不是十分准确，正确方法是即使感到伤不重，也应到医院进行检查。受伤初期如果出现肿胀，可以用冰块或冷水进行冷敷，只有到恢复期以后，方可热敷。

所有意外受伤，都不要自行在伤处涂抹有色的消毒剂(如碘酒等)，否则会影响医生判断伤情。

为了方便记忆，有专家用“十不宜”来提醒雪天出行者：

1．车速不宜快：骑车越快则惯性越大，遇有情况若捏闸过猛，极易滑倒或撞车。

2．捏闸不宜猛：捏后闸太猛车轮滑行，容易使自行车失去控制。宜轻轻捏或点后闸，且不可捏前闸。

P17-19

逆境生存的话题最近被频繁提及，有些学校甚至将逆境生存作为一门课程教给小学生。为什么？因为现在的孩子们所接触的环境越来越繁杂多变，地震、洪水、绑架、校园暴力、性侵害……如果我们的孩子缺乏必要的安全意识和逆境生存的能力，那么伤害和悲剧就会在所难免。

逆境分为两类：自然逆境和社会逆境。逆境时时在，处处在，不会因为人的躲避而消失。例如火灾，它不会区分成人儿童，亦不管好人坏人，它来势凶猛，所到之处皆成灰烬；再如校园暴力，你越软弱，它越嚣张。对此。我们能做的只有一点：学会应对难题，学会逆境生存。

小学生们单纯天真，好奇心、求知欲、模仿力等都很强，但他们的生活经验和社会阅历却又少之又少，因此危险常常随之相伴。小学生不光需要学习如何应对地震、火灾类大的灾难，还要学会如何躲避校园拥挤踩踏、避免校园暴力伤害、拒绝电脑游戏的诱惑等。

本书中，我们收录了小学生可能遇到的各种逆境，告诉小学生们躲避各种灾难的具体方法，如何预防及应对一些小的伤害，也告诉父母如何教育小学生保护自己，如果碰到无法躲避的伤害，小学生应该怎么做才能将伤害降至最低等。书中还纠正了过去的一些错误教法，例如，过去我们为了减少小孩子可能受到的伤害，教孩子尽量不要跟陌生人说话。这其实是一种很偏激的观点：小学生最终会变成大人，要独立面对社会，要和陌生人打交道，如果不和陌生人交流，小学生的正常社交能力怎么锻炼，将来如何适应社会？所以，应该让小学生与陌生人接触，在接触中辨别善恶，但是，接触又非没有限制。父母家长不在家时，有陌生人敲门绝对不能开，这就涉及区别对待的问题。

总之，通过这本书，我们希望小学生们能掌握基本的逆境生存技能，遇到困难不再软弱无助、不知所措，也希望广大的家长朋友们能够运用书中的正确方法对孩子进行安全教育，提高孩子的自我保护意识。不要等孩子出了问题，造成不安全后果再来教训孩子，再来补安全知识教育课。

最后，祝愿所有的小学生们坚强自信、健康快乐地成长成才！