武术是中华民族的宝贵文化遗产，也是中华民族对人类文化的又一贡献。

中国武术是一种特殊的文化形态，它以攻防搏击为表现形式，以丰富的套路、招式、功法为具体内容，在激烈的身体对抗(多数表现为假想对抗和模拟对抗)中体现出中华民族的智慧和不屈的性格特征。

中国武术是千百年来民族智慧的结晶，是民族传统文化在武技一道的体现，也是民族心理个性在健身自卫领域的合理反映。中国武术的哲学核心是儒家的中和养气之说，同时又融汇了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，呈现出三教合一的文化风貌，深蕴着天人合一的东方韵趣，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。

前言

武术渊源

武学之道

武术流派

 少林拳系

 武当拳系

 峨眉拳系

 南拳拳系

 太极拳系

 形意拳系

 八卦拳系

兵器

 短兵器

 长兵器

 暗器

习武三阶段

武术特点

 系统性

 有序性

 渐进性

 本德性

 观赏性

武术与中国文化

 武术与养生

 武术与文学影视

中外武术交流

 历史上的两次大挑战

 中国武术走向世界

当代中国武术的发展

 现代武馆(校)

 高校武术教育

 武术比赛与奥运表演项目

 民间武术发展

 未来武术发展趋势

附录一 练武注意事项

附录二 中国武术重要流派简表

附录三 中国历史年代简表