本书介绍了66个常用穴位和17种保健按摩常用手法,较为详细地介绍了22种日常生活中的不适症和常见病症,内容涉及每一病症的主要表现、保健按摩操作步骤及注意事项,同时,介绍了男性、女性、老人及儿童在饮食、运动、心理等方面的养生保健常识。
通过阅读本书您能轻松地掌握保健按摩的基础理论和各种“简单、实用、安全、有效”的保健按摩方法,不仅对您祛病养生、延年益寿大有裨益,并且通过家庭成员之间的相互按摩,更能增进彼此的亲近感,有利于促进家庭和谐、融洽的情感关系。本书适用于一般家庭读者、从事保健按摩专业的工作人员和教学科研人员阅读、参考。