以诗篇沐浴灵性，以心灵默想圣言。

《诗篇》与其他诗歌的不同之处，在于它是心灵对于圣言的回应。

欣赏《诗篇》，可以让心灵变得诚实和敞开；学习《诗篇》，可以让心灵变得柔软和敏感；品读《诗篇》，可以让心灵变得通达和神圣。

唯有预备好的心灵，才能聆听。所以，你要静下心来，花些时间，细细品味……

诗篇二十三篇是上帝为每个人谱写的一支永恒恋曲，其中充满了超越尘世的喜乐与平安，他给无数处在生命低谷中的人们带来了心灵的滋养和慰藉。

在本书中，作者在逐句品读《诗篇》二十三篇的过程中，悉心刻画了上帝对人类的衷情和深刻的属灵见解。通过一篇篇充满盼望和鼓舞的短文，带你体味上帝同在的祝福，发掘隐藏于诗句中的珍宝。他十分渴望与你并肩坐在那可安歇的水边。

你，能否停下脚步，小憩片刻，细细品读这则最美丽的诗篇？沉浸在造物主所赐给我们的美好祝福之中。

第一部分 牧者能做什么

 第一章 耶和华是我的牧者

 第二章 我必不至缺乏

 第三章 他使我躺卧在青草地上

 第四章 领我在可安歇的水边

 第五章 他使我的灵魂苏醒

 第六章 引导我走义路

 第七章 为自己的名

第二部分 他的羊能得到什么

 第八章 我虽然行过死荫的幽谷

 第九章 也不怕遭害

 第十章 因为你与我同在

 第十一章 你的杖，你的竿，都安慰我

 第十二章 在我敌人面前，你为我摆设筵席

 第十三章 你用油膏了我的头

 第十四章 使我的福杯满溢

 第十五章 我一生一世必有恩惠慈爱随着我

 第十六章 我且要住在耶和华的殿中，直到永远

第一部分 牧者能做什么

第一章 耶和华是我的牧者

一位主日学老师要去探访班上一个即将死去的小男孩。“我能给他什么盼望呢？”这位老师沮丧地想。他不知道该对那个男孩说什么，因为他实在不知道该怎么帮助一个幼小的灵魂面对死亡。探访快结束的时候，这位老师对男孩说：“记住，耶和华是你的牧者。”

然后，为了让这个男孩记住这一课，老师让他伸出五个手指。老师一边捏着每一个手指，一边说出这五个词：“The Lord is my shepherd. ”(“耶和华是我的牧者。”)接着，老师让男孩把这句话重复一遍，当他摸到每一个手指时就说出相应的那个词。当小男孩数到无名指(第四个手指)的时候，突然用另一只手抓住了自己胖胖的手指，重复道：“我的……我的牧者。耶和华是我的牧者。”

第二天早晨，这个小男孩再也没有醒过来，他在主里睡了。男孩的父母发现他的小胖手仍然握着那个无名指。的确，耶和华在死亡中也是他的牧者。

耶和华是我的牧者，我必不至缺乏。

当你说“我的牧者”时，你就在承认自己是一只羊——至少，你的举动像一只羊，并且拥有着羊的需要。如果你有羊的特征，你最大的需要就是牧者的照顾，因为在无人带领、保护和照顾的情况下，一只羊根本无法在野外生存。

心灵默想：

如果你可以选择，会挑一位什么样的牧者呢？显然，羊并不能选择它们的牧者，但我们不妨用几分钟来假设一下：如果你是一只羊，会选择什么样的牧者？

在你回答之前，先让我告诉你什么样的牧者是应当“避而远之”的。你的牧者不应该像一个商人，因为他只会从你身上谋取利益；你的牧者不应该像一位军官，因为他只会带你投入战斗；你的牧者不应该像一个教练，因为他只会要你在大赛中取得名次；你也不想要一个国王吧，因为他只想统治你。

这些你都不想要。你想要一位自己的牧者，他爱你，不会利用你来挣钱；你想要一位能保护你的牧者，不会让你在战斗中死于非命；你想选择一位牧者，他知道你喜欢吃什么，也知道你喜欢去哪里；你想寻找一位牧者，在你生病的时候，他懂得怎么照顾你。他也应该知道如何保护你远离寄生虫、天敌和毒草。你会选择一个能为你找到安歇之处的人做牧者。如果你迷路了，你会期待一位能四处寻找你的勇敢、无私的牧者。

心灵默想：

其实，你根本不用担心自己能否选到一位好牧者，因为这位好牧者已经选择了你。

当你说“我的牧者”时，你不只是在告诉别人耶和华是你的牧者，而是在告诉整个世界，你属于那位能主宰宇宙的牧者。你的牧者在这个世界上是非常伟大的：他创造了万物，并拥有这一切。所以，你没什么可担心的。

心灵默想：

你是否正在闷热的沙漠里徘徊？上帝创造了烈日炎炎的沙漠，也创造了绿荫环绕的草地，旁边还有清澈见底的溪水。他知道万物的所在之处，即使不看地图，他也能带领你进入安息之所。

心灵默想：

你是否迷失在幽谷之中，甚至看见了岩石后边的死荫？也许你不知道自己身在何处，但是他知道，他并没有迷路。他知道你在山谷中的什么地方，因为正是他创造了这个山谷。甚至在黑暗的夜色里，他也不会迷失方向，因为是上帝创造了黑暗。当你迷路时，你需要知道上帝不会迷失方向。所以，请振作起来，他会援助你。

P5-8

《圣经》中最著名的一章

儿时，我就在主日学里记住了《诗篇》二十三篇。每天早晨，我所在的那所公立学校在共诵《主祷文》之前，大家会齐声朗诵《诗篇》二十三篇。这种情形跟当时的其他学校一模一样。这也是我如此喜欢这一章经文的原因之一。

尽管无法断定圣经中的哪一段经文是人们最喜爱的，但《诗篇》二十三篇显然是其中之一，因为它已经融入了我们的生命。我们常常在葬礼、洗礼或其他宗教仪式中听到它。很多人可以一字不差地背诵出来，还有很多人(不管是不是基督徒)尽管尚未理解透彻，却一听即知那是《诗篇》二十三篇。

其实，不管《诗篇》二十三篇是否众所周知，毫无疑问，它都是我的最爱。

当我开始用这段经文恒切祈祷时，我发现“牧者”对我来说变得非常真实了。当．我每天用《诗篇》二十三篇祈祷的时候，上帝也借着这些话语蕴藏的力量来触摸我的生命。而且，一件意想不到的事情发生了：我触摸到了上帝。

如果你也希望触摸到上帝，那就跟我一起在《诗篇》二十三篇中畅游吧。我们将采用一种全新的、你从来没有体验过的方式来领悟这个看似熟悉的篇章。只要你这么做，发生在我身上的那个奇迹也同样会发生在你身上：你将触摸到上帝。而且更重要的是，上帝将触摸到你。

埃尔默·L·汤斯

于蓝山脚下的家中

2000年夏