本书是为了帮助中学生掌握科学的适合自己的“学习方法”,从而从根本上解决“读中学究竟怎样读”这一共同关注而又颇感困惑的问题而编写的。编者以实用性、针对性和可操作性为原则,把心理学和教育学知识与自己多年来的学习、教学和科研的实践相结合,比较全面系统地介绍了中学生学习的主要环节(预习—听课—复习—作业—考试等)、主要能力培养(观察—注意—记忆—思维—想象以及创造能力—阅读能力—表达能力、自学能力、归纳积累能力、动手操作能力等)、学习环境创造与非智力因素培养(时间—环境—网络—情商等)和主要学科(语文—数学—英语等)的学习方法、经验、技巧以及心理问题。