本书尝试从心理的角度出发,运用心理学原理,结合大量真实而精彩的案例,对日常生活中可能遇到的各色心理现象进行了较为深刻的分析,并提供了操作简便的解决思路与方法,一方面帮助人们化解困惑,掌控自我;另一方面帮助人们洞悉他人,更好地把握他人的想法和行为,本书内容涵盖情绪心理策略、社交心理策略、人性心理策略、成功心理策略、做人做事心理策略、职场心理策略、管理心理策略、经商心理策略以及幸福生活心理策略9个方面,涉及到了生活中的许多领域。
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书名 | 20岁以后不可不知的100个心理策略 |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 张培儒 |
出版社 | 朝华出版社 |
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简介 | 编辑推荐 本书尝试从心理的角度出发,运用心理学原理,结合大量真实而精彩的案例,对日常生活中可能遇到的各色心理现象进行了较为深刻的分析,并提供了操作简便的解决思路与方法,一方面帮助人们化解困惑,掌控自我;另一方面帮助人们洞悉他人,更好地把握他人的想法和行为,本书内容涵盖情绪心理策略、社交心理策略、人性心理策略、成功心理策略、做人做事心理策略、职场心理策略、管理心理策略、经商心理策略以及幸福生活心理策略9个方面,涉及到了生活中的许多领域。 内容推荐 巨大的生活压力下,如何走出忧郁、焦虑和迷茫? 复杂的社会中,如何建立融洽的社会关系? 莫测的职场中,如何让自己游刃有余? 沉浮的商海中,如何掌好事业之船的舵? 繁琐的家事中,如何照顾到每一位家庭成员? …… 走进本书,就会找到答案。 目录 第一章 瞬间看透身边人——洞悉人性的心理策略 『互惠原理:人人都有负债感,人人都有回报欲』 『从众效应:人人都有“随大流”的倾向』 『投射效应:人们常常以己度人』 『换位思考:他人如何待你,取决于你如何待人』 『登门槛效应:一步一步达成目标』 『异性效应:异性相吸,事半功倍』 『禁果效应:人人都喜欢打开“潘多拉”的盒子』 『贝勃定律:一开始便以优厚的条件诱惑对方,再让对方接受其余的部分』 第二章 左右逢源,成为交际红人——社交心理策略 『首因效应:第一面,就成为交际“红人”』 『近因效应:好话放在最后说,好事放在最后办』 『幽默效应:给人际关系加点“润滑剂”』 『光环效应:扩大自己的“光环”』 『刺猬原理:亲密有间,疏而不远』 『人际沟通始于倾听,终于回答』 『沉默效应:说错话,不如不说话』 『打好沟通的地基——包装你的声音,展露你的微笑』 『打理好你的潜台词——肢体语言显神通』 『善用“赞美”这个魔法』- 『拉关系,需要一种媒介』 『接近的功效:缩进空间距离,拉近心理距离』 『社交“三禁忌”——定势效应、不遵循交往适度定律、不给他人面子』 『拒绝有术,委婉说 “不”』 『交好运的两“法宝”——长期投资、超过对方的期望值』 『“模糊表态”,不给他人留下话柄』 第三章 让自己的心灵更强大——调控自我的心理策略 『杜根定律:不自信,也要让自己看上去很自信』 『跳蚤效应:打破自我设限的枷锁』 『蜕皮效应:否定“旧”自我,才能创造“新”自我』 『跨栏定理:当困难来临,不要在前进与后退之间犹豫不决』 『韦奇定律:走自己的路,让别人去说吧』 『冰淇淋哲学:如果能在逆境中胜出,就不会害怕任何挑战』 『杜利奥定律:热情的心态可以改变一切』 第四章 成功,是有规律可循的——成功的心理策略 『适者生存法则:善变,才能应万变』 『隧道视野效应:站得高看得远,瞄得准走得稳』 『蝴蝶效应:最有效的防御,是未雨绸缪』 『马蝇效应:给自己一点成功的刺激』 『成功三要素——力气,才气,运气』 『情感征服定律:成功就是去感动他人』 『不值得定律:不值得做的事情不要做』 『给自己打一支“强心剂”——积极的心理暗示』 第五章 做人要低调,做事要高调——做人做事的心理策略 『诚信效应:生活总是照顾那些说话算话的人』 『以柔克刚术:以软对硬,硬来软让,方能马到成功』 『留余地效应:话不要说得太满,事不要做得太绝』 『外圆内方:方为做人之本,圆为处世之道』 『有点“心眼”地装傻——大智若愚,大巧若拙』 『以退为进』 『舍得有限。赢得无限』 『失意人面前不谈得意事』 『学会“送礼”这门心理学』 『帮助他人,就是帮助你自己』 第六章 潜伏在办公室调——职场心理策略 『三思而后“跳”』 『竞争优势效应:我+我们=完整的我』 『热炉法则:纪律与规章就是“热炉”,绝不可触犯』 『上司喜欢这样6种员工』 『自动自发,不必等老板交代』 『借口不要挂在嘴边,要的是方法』 『别人的薪水多少不乱问』 『雷斯托夫效应:如果想让领导看见你,聚会时最好坐在角落里』 『增强自己被利用的价值,创造出自己的“不可取代性”』 『问“耕耘”,还要问“收获”』 『布利斯定理:别把职业规划不当回事』 第七章 谁都可以过得更好——幸福生活的心理策略 『超限效应:批评一次就好,唠唠叨叨只会过犹不及』 『互补定律:找爱人,就要找个“互补”的』 『幸福递减定律:财富越多,幸福越少吗』 『榜样效应:孝顺父母,相当于给自己存了份“养老保险”』 第八章 做个精明的生意人——经商中的心理策略 『逆向思维:反常规,不走寻常路』 『冷热水效应:先冷后热,温水暖人心』 『主场优势效应:在自己的场地上进行谈判,对自己更有利』 『印刻效应:只做第一,不做第二』 『旁观者效应:把热销假象变真相』 『权威效应:拉广告,也要找“靠山”』 『250定律:征服一个人,连带征服他背后的250个人』 『毛毛虫效应:盲目跟随只会走向绝路』 『适时制造短缺现象——物以稀为贵』 第九章 做个人人崇敬的管理者——管理中的心理策略 『鲶鱼效应:外部的竞争者,能够激活内部的活力』 『破窗效应:小洞不补,大洞吃苦』 『拜伦法则:用人不疑,疑人不用』 『彼得原理:量体栽衣,量“材”而用』 『皮尔·卡丹定理:在用人上一加一不等于二,搞不好等于零』 『奥格威法则:雇佣比自己更强的人』 第十章 心理策略·外篇——改变人生的20句话 『每天告诉自己一次,“我真的很不错”』 『抱最大的希望,尽最大的努力,做最坏的打算』 『人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向』 『自己要先看得起自己,别人才会看得起你』 『即使是坐公共汽车,你也要永远坐在前排』 『放弃是一种智慧』 『缺陷是一种恩惠』 『人生哪能不遇到挫折,挺一挺就过去了』 『只有知道如何停止的人,才知道如何加快速度』 『生气是拿别人做错的事来惩罚自己』 『优秀是一种习惯』 『所有的困苦都是有用意的——这是老天爷在磨炼你,为了把重任交给你』 『你不能左右天气,但你能转变心情』 『生命是一种过程』 『感激伤害你的人,因为他磨炼了你的心志』 『宽恕他人,就是给自己幸福』 『让别人看得到你,知道你的存在,知道你的能力』 『用耐心把冷板凳坐热』 『先做小事,先赚小钱——为做大事赚大钱积聚经验』 『时到,花便开——你只要努力就对了,什么时候花才盛开是老天爷的事』 试读章节 古人有云:“受人之恩,当涌泉相报。”意思是说,当你受到别人的恩惠时,就要懂得回报。也就是说我给你了一颗糖,你也要还我一颗糖,或者以别的东西代替。心理学中把这种现象称为“互惠原理”。 在日常生活中,互惠原理的应用比比皆是,几乎遍布每一种交换形式中。比如,甲帮了乙的忙,事后乙请甲吃饭,或者乙给甲买了个小礼物;甲出去旅游,给乙捎了个当地的纪念品,为表示感谢,乙在下次出差的时候,也没忘记给甲带一份小礼物。 而深谙互惠原理之道的商家,更是把它发挥得淋漓尽致。 想想看,你是否曾有过以下的遭遇: 在超市里,你在鲜奶柜台免费试喝新出品的牛奶,当促销小姐问你味道如何时,盛情难却的你买了足足能喝一周的大桶鲜奶; 在服装店,营业员非常热情地让你试穿各种衣服,你觉得不好意思,于是买了一件你根本就不需要的衣服; 在美容院,你被拉去做了免费的护肤,美容师一针见血地指出你的皮肤缺陷,然后不停地劝说你购买价格不菲的护肤品或者VIP卡,觉得占了小便宜的你,默默地买下了并不是很认可的大瓶护肤品。 上了多次当以后,你终于明白:免费是假,诱导你购买东西才是真。 上当受骗是小,问题是,为什么互惠原理会有如此巨大的威力呢?关键就在于人们普遍具有一种心理——人人都有负债感,人人都有回报欲。 人类社会之所以取得进步,互惠原理起到了很大的作用,背负着负债感的人们,恨不得立马就卸下这个负担。一旦受惠于人,就如同芒刺在身,浑身都不自在,所以马上就运用类似的行为来消除负债感。而我们之所以会毫无犹豫、痛痛快快地给出比我们所得到的多得多的一切,就是为了尽快从这样的心理重压下获得解放,这也就是俗话所说的“吃人家的嘴短,拿人家的手软”。 从另一方面来说,一个人如果接受了人家的恩惠却不打算回报,在社会群体中是极不受欢迎的。当然,在某些特殊情况下,如果能力有限不能回报,也并不是完全不能得到大家的谅解。但总体说来,社会对不遵守互惠原理的人的确有一种发自内心的厌恶。 既然互惠原理是人类社会规范人们行为的基本心理学原理,我们不妨看看它在社会各层面中是如何发挥作用的。 P3-4 序言 假如我说,我们所有的做法都受着潜规则的支配,你会赞同我的观点吗? 如果你不相信,那就看几个例子。 很多人有过这样的经历:明明不喜欢,却在售货员的推荐下买了一堆昂贵又毫无用处的东西;原本不想答应对方的请求,却在最后点了头……这是互惠原理在起作用。 很多人还有过这样的感觉:一直玩得很好的朋友,却成为了敌人;反倒是一直看不惯的敌人,却成为了朋友——这是近因效应在作怪。 更多的人有这种感觉:现在生活水平提高了,却还念念不忘当年一些微不足道的欣喜,比如小时候家长给买的玩具、新衣服等——这是幸福递减定律在起作用。 还用我再举例吗?这些已经足够。 生活中每时每刻都在上演着一幕幕心理战,无论是衣食住行、为人处世,还是工作中的人际关系,都离不开心理学这个范畴。这正如法国文学家罗曼·罗兰所说:“人类的一切生活,其实都是心理生活。” 心理学,塑造着生活,改变着生活。 然而,世界上最难测的,恰恰就是人的心理,所以才有了“知人知面不知心”的说法。有的时候,别人的心理,总是让我们捉摸不透,所以当别人做出某些让我们寒心或者不可思议的事情时,我们总是无能为力,不知道如何应付。 |
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