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编辑推荐 ★《纽约时报》畅*销书榜冠军 ★“人善被人欺”,善良的人必须有锋芒。 ★ 50个真实案例,无数动人金句,助你成长,不再软弱。 ★ 老好人、讨好型人格、社恐、不敢拒绝、i人、能量不足、难以招架家庭压力等。请阅读并实践,获得掌控生活的勇敢力量,不做那个“好欺负”的人。 ★美国知名心理学家、畅*销书作家、爆款金句制造者。直指个人成长的核心问题,摆脱“别人会怎么想我”的怪圈。 内容推荐 遇到想不明白的事,始终问自己一句话:“这对我有好处吗?”当别人制造出所谓“义务”,并将其强加到我们身上时,我们该怎么做?这本书就是教我们应对这种情况的。它会教我们如何对抗外界压力,避免因为错误的礼貌和责任感,被别人利用。它会告诉我们,面对剥削我们时间、精力和情绪价值的无理要求,如何说“不”;面对长期未被表达、未获满足的真实自我,如何说“是”。这本书将帮助你改善工作氛围、家庭生活、性生活、婚姻关系,帮助你真正掌控自己的生活。 目录 导语:时代的挑战/1 案例1:生活之重?/9 生活看起来很正常,为什么在其中的每个人似乎都不开心? 案例2:问题的根源?/15 我们在面对怎样的世界? 案例3:妥协的后果/21 如果周围的人都在劝你妥协 案例4:被养成失败者?/25 要是回到过去,你会怎么做呢? 案例5:一个名为女人的空壳?/30 她看到一个画面,自己就像一个行走的子宫 案例6:哪一条路通往幸福?/34 别瞎听建议,除非你打从心底认同 案例7:“偷懒”改变生活?/39 能不自己动手就绝不自己动手 案例8:赢得家人的尊重?/46 你不该由着自己变得支离破碎 …… |