每个人的一生都会遇到各种挫折、逆境、失败，我们用什么战胜呢？忍耐是不二法宝。

在生活当中，很多人总是喜欢用“是可忍，孰不可忍”来替自己的不理智开脱，更有人总是把“我脾气不好”挂在嘴边，在这样的借口之下，一次次地表现出不理智的言行，从而使友情亲情离你越来越远，使成功离你越来越远。

世上所有的成功都离不开忍耐。很多人只看到成功人士成功后的辉煌，却并不了解，在走向成功的道路上伴随始终的正是忍耐。

世上所有的成功都离不开忍耐。很多人只看到成功人士成功后的辉煌，却并不了解，在走向成功的道路上伴随始终的正是忍耐，它甚至于比机遇更重要。如果没有默默地走过忍耐的漫漫长路，又怎么能来到机遇的面前呢。

在生活当中，很多人总是喜欢用“是可忍，孰不可忍”来替自己的不理智开脱，更有人总是把“我脾气不好”挂在嘴边，在这样的借口之下，只能一次次地做出不理智的举动，只能使自己离成功越来越远。

忍耐，是一种修养，是一种境界，是成功人士必备的素质。

第一章 忍是人生的大智慧

 生存需要学会忍耐

 危难之时靠忍耐

 忍耐是成功的桥梁

 会忍耐才会有面包

 忍耐是消除误会的好方法

 在忍耐中寻觅机会

 大忍则大成

第二章 忍耐是伴随一生的大命题

 与忍耐结伴而行

 越是大人物越要学会忍耐

 棋如人生，人生亦如棋

 放平心态

 尊重他人的喜好

第三章 忍耐是一种高尚的品质

 为成大事不拘小节

 忍耐常人难以忍受的屈辱

 申包胥痛哭七日救国

 眼高手低

 量身打造自己

第四章 忍耐，是为了实现远大的目标

 忍耐也可以使人快乐

 等待与希望

 忍耐住每个人都会有的雄心

 苏武忍辱牧羊

 华佗刻苦学医

第五章 忍耐是成功者必备的素质

 成功的路上一定伴随着忍耐

 忍耐的目的是为了成功

 妙用“不知道”

 忍耐与智谋

 讲话要有分寸

第六章 忍耐是一种境界

 自持自制

 忌功高盖主

 该退则退，该让剥让

 祸从口出

 不战自胜

 做人不要过于“精明”

 藏而不露

 做人处事要实在

 切忌自我炫耀

 聪明的人决不参与争辩

 冤家宜解不宜结

 平和面对逆耳之言

 难得糊涂

 有一种胜利叫“后退”

 忍耐应该有限度

第七章 忍耐是智者的一种生存艺术

 做事要撑握好时机

 善忍才能成大事

 学会以隐忍的态度做人

 适当放低自己的姿态

 善于忍，方能成就事业

 容人者方能容天下

 不要计较他人的过失

第八章 会忍耐，才能做境遇的主人

 在忍耐中变通自己的人生

 耐心是为了等待更好的机会

 以忍为上，不做逆境的牺牲者

 顺势应时，更上一层楼

 能忍他人所不能忍

 忍小节才能获大胜

 退一步，天地宽

 学会适应，做环境的主人

第九章 亲情、友情、爱情中的忍耐含义

 以家为重

 家庭关系也需要忍耐

 本自同根生，相煎何太急

 有忍耐，才有朋友

 退一步海阔天空

 为爱而忍耐

 夫妻间的忍耐

第十章 忍耐需要独自享受

 坚守誓言，忍受孤独

 黑暗中的孤独

 只要方向对，就要坚持下去

 顽强忍耐，创造奇迹

第十一章 忍耐是成功者的基本品格

 在忍耐中学习忍耐

 忍耐是一种本事

 忍耐是成功者的基本品格

 学会休息，缓解压力

 放松——提高忍耐力

 在绝望中解脱

 快乐忍耐

 积极忍耐

要生存，就要懂得逃生。

而逃生的智慧的根本是忍耐！

现在流行各种“野外生存训练课程”。早在几年前，从北京大学、华东师大、上海交大、清华大学、中国地质大学、东北林业大学和浙江林学院等高校就把野外生存训练作为必修课。类似的还有所谓拓展训练，也广为流行。但这些都还是技能以及体力或耐力的提升，还有更多的则变成为游戏。要说到逃生，做到逃生，从根本上讲，还要有智慧，而这智慧其实很简单，那就是忍耐。

说到逃生，我们实在应该像某些动物学习，从动物身上学逃生的智慧。

比如壁虎，它逃生的绝技就是扔掉尾巴，在它遇到强敌或被敌害咬住时，挣扎一番后就自动将尾巴脱落，离开身体的尾巴还不停地抖动，以达到迷惑敌人、趁机脱身的目的，而过些时候，壁虎的尾巴又能完好如初。这在生物学上叫“残体自卫”。

不少动物都具有这种本领。再如当蚂蚱被捉住时，为了逃命，它会断掉大腿，只留一条腿跳着逃跑；蟹的腿上有折断线，若腿被抓住，也会收紧腿上折断线肌肉，弃腿而逃，过后再长出新腿；海参的逃生术则更奇特：当有敌人侵害时，警觉的海参会迅速地把自己体内的五脏六腑一股脑喷射出来，让对方美餐一顿，而自身则借助反冲力逃脱。经过50天左右的自身修复，海参又会重新生长出一副新的内脏。

龚××，女，46岁，四川省绵阳市××××自治县人。中国农业银行××支行信贷部工作。

且看她采访时的自述：

我们家在农业银行宿舍楼三楼。当时我午休刚起来，还穿着睡衣，正准备换衣服上班去。突然发生地震，我老公抓起一件睡衣一边包我的头，一边把我推向卫生间方向。但是还没有进去，楼就塌了。

楼塌的时候，他一直用胳膊护着我。我们掉到了楼下一个夹缝里面。

我右腿被一块楼板砸住了，神志还很清醒，老公一直死死地把我护在胳膊下。我一摸他的背，全是血。他的头肯定被砸了。

他要我坚强点。我们还有一个娃，去年刚大学毕业。他要我把娃看严一些。要娃走正道。一足不慎，就全毁了。我说，我晓得。我们俩对娃一直管得很严。我会要求更严格一些。

我一直大声地喊他。开始他还答应，大概半小时后他就没有声音了。我就一直紧紧地抱住他。

我上面的那堆废墟，还留有一个小洞，有碗口那么粗。上面交错的是水泥板。我的腿一直在流血，痛得钻心。口渴，就接自己的小便喝。

第二天，我看到洞口出现一点亮光，就开始喊，直到喊不出来了。

当时想死了算了。但是一想到老公给我说的话，我就要活下去。我一直抱着他身子。我右腿已经不流血了，估计里面形成了血栓。

后来我就摸了一块砖头，使劲砸右小腿，小腿被砸烂了，开始流血，然后我就把这只腿顶在老公的背上，血从他的背上流下来，我用嘴接着喝。当时被困在里面，我只能这样才能喝到血。很痛，钻心的痛。但是我要出去。后来腿被砸得失去知觉了。

喝了一些血，有力气了，我接着喊。我能听到外面有人说话的声音，一有动静我就喊。喊一会喊不出来了，我就砸腿，然后喝一些血，接着喊。

那感觉太痛苦了。我是一秒钟、一秒钟地熬。

第二天估计快天黑了。我喊了一天，突然听到我们行长江山的声音。我当时一下子来劲了，拼命地大喊。喊了不知道多少声。他听到了。他说，你别急，我去找人。因为上面落的水泥板太大，他们搬不动，先塞进来两个半瓶水。

等了一晚上。但是我已经觉得有希望了。我一口气把那水全喝了。

第三天消防队来了。是陕西消防总队渭南中队的人，十几个人。他们在上面也不敢动。水泥板抬不走。先把一些小的墙渣搬走后，露出了盆子大一个洞。后来他们找来锯子，把上面压的木头锯掉。但是我被压住了腿，出不来。我告诉这个战士，我把腿砸烂了，还剩下一些皮肉连着的。我让他去找把锯子，我把腿锯掉。痛。痛得要命。我也看不清楚。咬住牙，摸着用锯子锯。常人无法理解。也觉得无法忍受。把皮肉锯断了，筋还连着。我又问他们要剪刀。后来他们递给我一把剪刀。前前后后弄了半个小时，终于把右小腿弄掉了。爬过一段距离后，战士就把我拉出来了。

我非常感激大家来救我。非常感谢来自全国的救援人员。我还想对正在遭难的乡亲们说，一定要坚强，一定要勇敢，只要勇敢，能出来，一切都会好的。

一个结婚多年仍不敢一个人睡觉的“胆小”女人，为何有勇气逃生？是想见到儿子成才的母爱，支持着她！是危难时超乎想象的忍耐力救了她。P4-7

每个人的一生都会遇到各种挫折、逆境、失败，我们用什么战胜呢？忍耐是不二法宝。

忍耐是人生的必修课。无论何时，无论何地，我们都会遭遇它。忍耐的过程是漫长的，忍耐的感受是痛苦的，但是如果经不住忍耐的考验，我们的人生就会是一片苍白、一败涂地。

不如意事常八九，可与语人无二三。命运难以琢磨，命运弄人……无论什么人，无论生于什么时代，每个人的生命过程与生存环境，都会充满各种挑战，充满各种危机。因此，要想生存下去，忍耐几乎就是生活的常态。

忍耐是智慧，忍耐总是会在最后给我们以丰厚的回报。

美国实业大亨洛克菲勒说：“我知道，屈从是思想的大敌，也是自由的狱吏。然而，对于一个胸怀大志的人而言，保持必要的屈从与忍耐，恰恰是一条屡试不爽的成功策略。追溯过往，我曾经忍耐过许多，也因忍耐得到过许多。”

投资高手巴菲特、索罗斯、罗杰斯，哪个不是“忍”成富豪的？他们都号称善做“长线”，都是真正的“忍者”。

古今中外能成大事者，都确一个共同的特点：许多在常人看来难以忍受的事情，在他们却可以忍受。

越王勾践成了吴王夫差的阶下囚，勾践把美女西施送给了夫差，并且自己和妻子给吴王夫差做奴仆，其间三年中从不倦怠，终于赢得了吴王的欢心和信任，三年后，他们被释放回国。夫差的信任和松懈让勾践得到了喘息和复仇的机会，最终越国把吴国彻底地消灭。昔日刘备在种菜时的隐忍和等待最终形成了魏蜀吴三国鼎立的局面。相反，刘备却在不该用兵的时刻为了替自己的结义兄弟报私仇，不顾时机和诸葛亮的劝说，大兵出动，惨遭败绩，使蜀国受到沉重的打击，正所谓忍与不忍，祸福自现。忍常人所难忍，最终目标得以实现；该忍时不忍最终酿成祸患。

在现实生活中人们也许不会注意到忍耐带给我们的好处，但因缺乏忍耐而产生的不良后果却比比皆是。

小不忍则乱大谋，做人不能为所欲为，要学会忍耐，这是做人应有的“智慧”。要想保护自己，发展自己，你就一定要学会忍耐。

成功，出人头地，通常是忍耐的目的。正是因为有了对成功的追求，也就有了忍耐的理由和动力。

世上所有的成功都离不开忍耐。很多人只看到成功人士成功后的辉煌，却并不了解，在走向成功的道路上伴随始终的正是忍耐，它甚至于比机遇更重要。如果没有默默地走过忍耐的漫漫长路，又怎么能来到机遇的面前呢。

在生活当中，很多人总是喜欢用“是可忍，孰不可忍”来替自己的不理智开脱，更有人总是把“我脾气不好”挂在嘴边，在这样的借口之下，只能一次次地做出不理智的举动，只能使自己离成功越来越远。

忍耐，是一种修养，是一种境界，是成功人士必备的素质。