睡眠在我们的日常生活中,起着很重要的作用。在我们一生中,有三分之一的时间是用在睡眠上。睡眠不仅可以消除疲劳,而且可以使身体得到所必需的物质补充,以保证我们有足够的精力进行学习和工作。实际上,睡眠是大脑和整个神经系统甚至全身最彻底的休息方式。我们的生命从睡眠开始,睡眠是人类最科学、最完美的养生方法。
本书作者是保健、养生方面的专家,特别对失眠方面很有研究,在本书中,她向我们介绍了失眠的治疗方法,神经性失眠症的治疗方法,失眠的自我调理,失眠的预防等知识。
网站首页 软件下载 游戏下载 翻译软件 电子书下载 电影下载 电视剧下载 教程攻略
霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。